दिमागी रसोई कैसे बनाएं
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प्रतिष्ठित ब्रिटिश कुम्हार डेंबे डिजाइनरों, जॉर्डन क्लूरो और रसेल व्हाइटहेड के साथ मिलकर काम किया है 2एलजी स्टूडियो, एक विचारशील रसोई के निर्माण को प्रकट करने के लिए।
जबकि माइंडफुलनेस आज एक गर्म विषय है, यह निश्चित रूप से कोई नई अवधारणा नहीं है। व्यक्तिगत भलाई ऐप के सह-संस्थापक, मनोवैज्ञानिक नील्स ईक, 'यह हजारों साल पुराना है और पहली बार बौद्ध ध्यान में इसका इस्तेमाल किया गया था। रिमेंटे, चर्चा करते हुए हमें समझाया आज के उच्च दबाव वाले समाज में दिमागीपन कितना प्रभावी है. 'इसका मुख्य उद्देश्य आपको रोजमर्रा की जिंदगी में और अधिक उपस्थित होने की अनुमति देना है और इस प्रकार अपने आसपास के लोगों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाना है।'
यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि जीवन का एक ऐसा तरीका विकसित किया जाए जो बेहतर भलाई को प्रोत्साहित करे, और घर से शुरुआत करना एक अच्छा विचार है। रसोई विशेष रूप से गतिविधि का केंद्र है और अक्सर घर में सबसे कठिन काम करने वाला कमरा, लेकिन जब रसोई कई उपयोगों के लिए अच्छी तरह अनुकूलित होती है, तो वे अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं होने पर अव्यवस्थित, अराजक स्थान भी बन सकते हैं।
हम जानते हैं कि पीले रंग के ऊर्जावान और जीवंत स्वर (यद्यपि कम से कम) का उपयोग करना रसोई के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन हल्के, मौन स्वर आपकी रसोई को एक मनमोहक तरोताजा करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, नीला एक स्वाभाविक रूप से ठंडा और शांत करने वाला रंग है जो उत्पादकता से भी जुड़ा है। "ब्लूज़ आकाश और पानी से जुड़े हुए हैं, और वे स्पष्ट सोच और शांत, ध्यानपूर्ण वातावरण से जुड़े हैं," एना स्टारर कहते हैं रंग योजना बाइबिल।
इसे ध्यान में रखते हुए, डेनबी का नया दस्तकारी संग्रह, स्टूडियो ब्लू, है शांत नीले स्वर और पत्थर और खनिजों के कच्चे बनावट से प्रेरित। जॉन लेविस पर विशेष रूप से उपलब्ध हैसुखदायक रंग पैलेट और स्पर्शनीय बनावट के साथ धब्बेदार ग्लेज़ एक साथ ढेर होने पर स्टाइलिश दिखते हैं और मौजूदा टेबलवेयर के पूरक हैं।
यदि आप एक स्टाइलिश रसोई और समकालीन भोजन क्षेत्र बनाना चाहते हैं, जिसमें शांतिपूर्ण आंतरिक भाग और आरामदेह हों मनोरंजन के लिए जगह, फिर शांत स्टाइल पर 2LG के शीर्ष सुझावों के लिए पढ़ें जो आधुनिक के लिए एकदम सही है घर।
1आत्मा को शांत करने के लिए शांत रंग चुनें
डेंबे
नीले रंग एक जटिल और व्यस्त दुनिया को सरल महसूस कराने में मदद कर सकते हैं क्योंकि यह रंग शांति की भावना को प्रज्वलित करता है। एक पैलेट के लिए गर्म लकड़ी और प्राकृतिक लिनन के साथ नीले सिरेमिक को जोड़ो जो आसान और क्लासिक दोनों है। स्टूडियो ब्लू कटोरे और प्लेटों के ढेर, चार प्राकृतिक स्वरों में, दोनों शांत और आंखों को प्रसन्न करते हैं।
चित्र: डेनबी स्टूडियो ब्लू टेबलवेयर, £18 - £50, जॉन लुईसअभी खरीदें
2सुनिश्चित करें कि सब कुछ अपनी जगह पर है
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चीजों को दूर रखने के लिए जगह बनाएं और खुली अलमारियों को केवल सबसे पसंदीदा वस्तुओं को रखने के लिए खाली छोड़ दें। आपको जिन चीज़ों की ज़रूरत है, उन्हें रखने से आपको एक दिमागदार प्रदर्शन बनाने में मदद मिल सकती है जो कार्यात्मक और सुंदर दोनों है। हस्तशिल्प के ढेर के बगल में स्वस्थ दालों और साबुत अनाज के जार भी आपको अपनी और अपने शरीर की देखभाल करने की याद दिलाते हैं।
रसोई में खुली ठंडे बस्ते और छिपे हुए भंडारण के बारे में और पढ़ें.
3पर्यावरण के अनुकूल बनें
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एलो वेरा और पीस लिली जैसे पौधे घर में हवा शुद्ध करें जब आप पानी देते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, तो उस क्षण में रहने का अवसर प्रदान करते हुए। पौधे लगाने के लिए कटोरे और मग का प्रयोग करें सरस और फ़र्न, रसोई को समग्र रूप से एक सुसंगतता प्रदान करते हैं। आप पानी के लिए एक जग का उपयोग भी कर सकते हैं और इसे पौधों के बगल में आराम से रहने दे सकते हैं।
4ध्यान देने योग्य पलों के लिए जगह बनाएं
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प्राकृतिक रेशों से बने नरम कुशन और थ्रो के साथ, ध्यान के क्षणों के लिए घर में एक जगह बनाना, उस आराम के समय को याद रखना आसान बनाता है। जब आप अपने पसंदीदा मग से गर्मागर्म ग्रीन टी पीते हैं तो खिड़की के पास एक नुक्कड़ भी आपको बाहर से जोड़ता है।
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5याद रखें, मेलजोल करना आत्मा के लिए अच्छा है
डेंबे
दोस्तों के साथ घूमें और अपने आप को उनके साथ इस अवसर का आनंद लेने दें - रसोई में न फंसें। साझा करने वाले व्यंजन बनाएं, आपको बातचीत का आनंद मिलेगा और वे खुद को परोस कर घर जैसा महसूस करेंगे। एक बड़ा लकड़ी का बोर्ड आराम से भोजन करने के लिए एक अद्भुत केंद्रबिंदु बनाता है, जबकि अधिक अनौपचारिक मनोरंजक अवसरों के लिए कटोरा भोजन एकदम सही है.
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