स्वस्थ खाने को डोडल बनाने के लिए 8 किचन गैजेट्स

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एक स्मूदी से प्यार है, लेकिन नफरत है कि यह कितनी जल्दी एक कीचड़ में बदल सकता है? यह न्यूट्री निंजा ब्लेंडर ऑक्सीजन को बाहर निकालने और पोषक तत्वों को लॉक करने के लिए वैक्यूम पंप का उपयोग करके 'फ्रेश वैक' तकनीक प्रदान करता है। बिल्कुल सही अगर आप आगे मिश्रण करना चाहते हैं और अपनी स्मूदी को काम या जिम में ले जाना चाहते हैं। अभी भी आश्वस्त नहीं हैं? इसे का भारी स्कोर मिला ९८/१०० जब गुड हाउसकीपिंग संस्थान द्वारा परीक्षण किया गया.

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जॉर्ज फोरमैन फैमिली ग्रिल किचन किट का एक बहुमुखी बिट है जो चिकन ब्रेस्ट से लेकर सॉसेज और वेज तक सब कुछ पीस देगा, जिसके परिणामस्वरूप एक स्वादिष्ट चार्ग्रिल फिनिश और कम वसा होगा। बस ग्रिल को मामूली कोण पर सेट करें और अतिरिक्त चर्बी नॉन-स्टिक इंटीग्रल ग्रिल प्लेट्स से निकल जाएगी। तलने का एक बढ़िया विकल्प!

गर्मी के लिए त्वरित, साफ करने में आसान और एक ऊर्ध्वाधर स्टैंड के साथ ताकि इसे दूर किया जा सके, यह एक टिकाऊ रसोई है जो तेज, स्वस्थ भोजन के लिए आवश्यक है।

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आप पास्ता के विकल्प के रूप में स्वस्थ होममेड स्लाव या स्पाइरलाइज़ वेज का बैच बनाना चाहते हैं, यह आसान उपकरण है जो आपको चाहिए। यह दो ग्रेटर के साथ आता है, एक जूलिएन काटने के लिए और एक स्पाइरलाइज़र ब्लेड, साथ ही आपको फिसलने से रोकने के लिए एक मजबूत हैंडल। अपनी कद्दूकस की हुई सब्जी को हैंडी बॉक्स में इकट्ठा करें, जो एक साफ भंडारण कंटेनर के रूप में दोगुना हो जाता है।

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धीमी कुकर सेम, दाल और रूट वेज जैसी सस्ती और स्वस्थ सामग्री के साथ हार्दिक एक बर्तन को सरसराहट करने के लिए एकदम सही हैं। मांस के कम खर्चीले टुकड़ों को पिघलने वाली कोमलता के लिए पकाने के लिए आदर्श, धीमी कुकर एक सुविधाजनक उपकरण है जो आपको कम समय में अच्छा खाने में मदद करता है। यह आपको लंबी अवधि में भी पैसे बचा सकता है, क्योंकि धीमी कुकर चलाने के लिए लाइटबल्ब के समान ऊर्जा का उपयोग करते हैं।

क्रॉक-पॉट का यह डिजिटल स्लो कुकर पांच लोगों को परोसता है - परिवारों या बैच कुकिंग के लिए बढ़िया। साथ ही निम्न और उच्च सेटिंग्स के साथ इस धीमी कुकर में एक गर्म रखने का कार्य भी है, जिसका अर्थ है कि आप काम से पूरी तरह से पके हुए स्वस्थ भोजन में आ सकते हैं।

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बेहतर खाने का मतलब यह नहीं है कि चिप्स और भुने हुए आलू जैसे पारंपरिक रूप से वसा से भरे व्यवहार को छोड़ दिया जाए। चिप्स के चार हिस्से बनाने के लिए सिर्फ एक चम्मच तेल का उपयोग करके, एयर फ्राइंग एक स्वस्थ विकल्प है! और यह सिर्फ एक ग्लोरिफाइड चिप पैन नहीं है, यह किचन टूल आपको चिली कॉन कार्ने से लेकर हेल्दी चिकन नगेट्स और एग-फ्राइड राइस तक सब कुछ तैयार करने में मदद करने का वादा करता है।

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अपने सलाद को एक मिनी सलाद स्पिनर के साथ तैयार करें जो धुले हुए लेट्यूस और जड़ी-बूटियों को जल्दी से सुखा देगा। एक या दो लोगों के लिए एकदम सही आकार, स्पष्ट गैर-पर्ची आधार एक सर्विंग बाउल के रूप में दोगुना हो जाता है।

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अगर कुछ मूल्यवान रसोई स्थान छोड़ने के लायक होने जा रहा है, तो यह एक खाद्य प्रोसेसर है। यह एक बटन के स्पर्श में खरोंच से पकाने, काटने और सब्जी को काटने में आपका बहुत समय बचाएगा। वे स्वस्थ होममेड सॉस और डिप्स (हैलो ह्यूमस) को व्हिप करने के लिए बहुत अच्छे हैं, और आसानी से घर के बने सूप को मिला देंगे। यहां तक ​​​​कि इसमें एक व्हिस्क फ़ंक्शन भी है - मेरिंग्यू और मूस के लिए बिल्कुल सही।

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किचन किट का यह छोटा सा हिस्सा लेमन जेस्ट से लेकर अदरक या जायफल तक किसी भी चीज को बारीक पीस लेगा आपके व्यंजनों में स्वस्थ स्वाद और सुगंध का एक बड़ा विस्फोट और नमक को कम करने में आपकी मदद करता है और मोटा।

यदि आप अपने खाने के बारे में सख्त हो रहे हैं, तो यह एक शानदार तरीका है कि आप क्या पसंद करते हैं - पास्ता की एक कटोरी पर परमेसन की धूल या एक स्वस्थ पुड के ऊपर चॉकलेट का एक टुकड़ा। कैलोरी पर अधिक भार डाले बिना स्वाद को प्रभावित करें!