आपके शयनकक्ष से बाहर फेंकने वाली बात

"बेडरूम में एक कार्य स्थान रखना एक बुरा विचार है," जोनाथन स्कॉट, होम डिज़ाइन विशेषज्ञ और ब्रांड एंबेसडर कहते हैं स्टर्न्स और फोस्टर. "शयनकक्ष काम करने के लिए नहीं है - इसका उद्देश्य आपको आराम करने, रिचार्ज करने और आराम करने में मदद करना है।" और बिलों के बारे में सोचना निश्चित रूप से इसमें मदद नहीं करता है।

यह पता लगाने के लिए अंतिम परीक्षण कि क्या आपको अपने को बदलना चाहिए तकिया? इसे आधा में मोड़ो और अगर यह वापस आकार में नहीं आता है, तो शायद यह अपने प्रमुख से आगे निकल गया है। अगर ऐसा है, तो अपना टॉस करें और एक नया खरीदें - हम पर विश्वास करें, इससे आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी।

यह पता चला है कि आपकी माँ किसी चीज़ पर थीं, जब वह आपको हर समय अपने गंदे बेडरूम को साफ करने के लिए इस्तेमाल करती थीं - एक गन्दा स्थान हो सकता है चिंता का कारण और खराब नींद। तो एक अव्यवस्था जांच के लिए प्रतिबद्ध: सभी ढीले कागजात, चीजों के ढेर, और घर के बिना वस्तुओं को इकट्ठा करें और फ़िल्टर करें कि क्या दान करने, फेंकने और संग्रहीत करने की आवश्यकता है।

ज़रूर, कभी-कभी हार्डकवर उत्कृष्ट वार्तालाप शुरुआत के रूप में काम करते हैं, लेकिन आपका शयनकक्ष ऐसी जगह नहीं है जहां मेहमान आमतौर पर बाहर निकलते हैं। तो हो सकता है कि आप रात के समय के पठन-पाठन को एक मित्र को सौंप दें, ताकि वे भी उनका आनंद उठा सकें।

इसे स्वीकार करें: आपको वास्तव में 10 सफेद पोशाक की आवश्यकता नहीं है। उन्हें अपनी कोठरी को कगार पर भरने देने के बजाय, उन लोगों को बाहर निकालें जिन्हें आप शायद ही कभी पहनते हैं और उन्हें दान करते हैं।

... जैसे आपका 10 साल पहले का सेल फोन, आपका पुराना लैपटॉप, एक अलार्म घड़ी जो काम नहीं करती - आप इसे नाम दें। यदि आप वर्तमान में इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो यह केवल आपके शयनकक्ष में अव्यवस्था जोड़ रहा है (जिसे आप जानते हैं: नहीं आपके तनाव के लिए अच्छा है)।

आपकी थाली में मौजूद हर चीज की याद दिलाने और आपके जीवन में और भी अधिक तनाव जोड़ने के लिए इस कंटेनर को किनारे पर पैक करते हुए देखने जैसा कुछ नहीं है। इसलिए आप इस टोकरी को अपने कपड़े धोने के कमरे (या वॉक-इन कोठरी, यदि आप बहुत धन्य हैं) में रखना चाहते हैं।

इस मामले में, अपने चार-पैर वाले दोस्त के सामने धीरे से दरवाजा बंद करें। क्यों? अच्छा, एक अध्ययन पाया गया कि पालतू जानवरों के साथ सोने वाले 30 प्रतिशत प्रतिभागी उनकी वजह से जाग गए, 63 प्रतिशत की नींद की गुणवत्ता खराब थी और 5 प्रतिशत ने कहा कि उन्हें वापस सोने में परेशानी होती है।

हम जानते हैं, हम जानते हैं: आप उन्हें तब पकड़ रहे हैं जब आपके पास पकड़ने के लिए एक मुफ्त सप्ताहांत हो। लेकिन संभावना है कि शायद a. से पहले ऐसा नहीं होगा नया का शिपमेंट नवीनतम अंक आपके मेलबॉक्स को हिट करता है।

आइए उन कारणों को गिनें जिन्हें बेडरूम से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए: सबसे पहले, यह एक से अधिक गंदा है शौचालय की सीट. लेकिन इस डिवाइस पर पढ़ने से यह भी हो जाता है सोना मुश्किल रात में, कम आराम की नींद आती है और यह आपको विकिरण के संपर्क में लाता है। ओह।

याद रखें वो कपड़े जो आपने कभी नहीं पहने? और कैसे आपने उन सभी को एक तरफ खींच लिया और उन्हें अन्य चीजों के साथ एक बॉक्स में रख दिया जिसका आप दान करने के लिए अर्थ रखते हैं? उस बॉक्स को अपने कमरे में मत बैठने दो। यह बहुत आवश्यक स्थान ले रहा है, और आपके स्थानीय दान केंद्र में बहुत बेहतर होगा।

संभावना है कि जूते (या कुछ और) से भरा एक पूरा बॉक्स है जिसे आप भूल गए थे कि आपके पास भी था। आप शायद इन वस्तुओं का कभी भी उपयोग नहीं करते हैं - इसलिए वे बिस्तर के नीचे क्यों हैं - लेकिन आप पहले उन्हें जाने देने के लिए तैयार नहीं थे। अब समय आ गया है।

ऐसी मोमबत्तियाँ हैं जिन्हें आप स्वयं खरीदते हैं और जुनूनी रूप से जलाते हैं, और फिर वे मोमबत्तियाँ हैं जो आपको उपहार के रूप में मिली हैं जो अनंत काल तक आपके घमंड पर बैठती हैं। हो सकता है कि आप पहले पूरी तरह से अच्छी मोमबत्ती फेंकना नहीं चाहते थे, या हो सकता है कि जार वास्तव में सुंदर हो और आपको लगा कि यह वहां बैठकर अच्छा लगेगा। किसी भी तरह, वह मोमबत्ती जो आपने अभी तक जलाई है वह जगह ले रही है और धूल जमा कर रही है। इसे जल्द से जल्द टॉस करें।

हम सब उनके पास हैं। आप अपने ड्रेसर के ऊपर, या अपने नाइटस्टैंड के दराज में एक टूटी हुई रसीद फेंक देते हैं और फिर इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, यह एक पहाड़ है। जब तक आप इन सभी को अपने करों पर उपयोग करने की योजना नहीं बनाते, वे सिर्फ कचरा हैं।