आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए 6 नर्सरी-सजाने वाली गलतियों से बचने के लिए

एक रंग पैलेट चुनने और उसे पेंट करने की तुलना में एक नए बच्चे के लिए अपने घर को तैयार करने के लिए और भी बहुत कुछ है नर्सरी. (लेकिन वहां शुरू करने के खिलाफ कौन बहस कर सकता है?) सच्चाई यह है कि आप जो भी चुनाव करते हैं, वह जीवन भर स्वास्थ्य और खुशी के लिए नींव रखता है, इसलिए यह समझ में आता है कि एक ऐसी जगह बनाने में कुछ ऊर्जा का निवेश करें जो न केवल सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन हो, बल्कि आपके नन्हे-मुन्नों के लिए भी विश्वसनीय रूप से सुरक्षित हो।

जिलियन प्रिचर्ड कुक के लिए, के संस्थापक आपकी दीवारों के भीतर कल्याण, इसका अर्थ है हानिकारक रसायनों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त आंतरिक भाग जो बच्चे के पनपने की क्षमता से समझौता कर सकते हैं।

"एक उपभोक्ता के रूप में आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं, वह है सही प्रश्न पूछना, पारदर्शिता पर जोर देना निर्माता, और अगर ब्रांड आपके परिवार के स्वास्थ्य मानदंडों को पूरा नहीं करता है, तो उससे दूर जाने के लिए तैयार रहें।" कुक कहते हैं। "स्वास्थ्य-धोने की रणनीति से अवगत होना एक स्वस्थ व्यवहार रणनीति को अपनाने का हिस्सा है।"

अच्छी खबर यह है कि हर छोटी बात मायने रखती है। अपने घर में प्रवेश करने से पहले अपने जूते उतारने जैसी सरल चीज भी आपके बच्चे के वातावरण में हानिकारक कीटनाशकों, पराग, कवक और बैक्टीरिया को ट्रैक करने को कम करने में मदद कर सकती है; जानवरों की रूसी के शीर्ष पर रहने से वायु गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। यहां, कुक ने अपने नवजात शिशु के लिए एक सुरक्षित नर्सरी स्थान बनाते समय किन बातों से बचना चाहिए, इस पर छह सुझाव साझा किए हैं।

आप गलत फर्श का उपयोग कर रहे हैं।

सबसे पहले, मानक वॉल-टू-वॉल कारपेटिंग का उपयोग करना कोई ब्रेनर नहीं हो सकता है - यह आपके अभी-अभी पैदा हुए छोटे के लिए कोकून की तरह है। लेकिन आप अपना होमवर्क करना चाहेंगे। सिंथेटिक फर्श कवरिंग के हानिकारक प्रभावों पर साहित्य का खजाना है। "कालीनों में फार्मलाडेहाइड, एसीटैल्डिहाइड, बेंजीन, टोल्यूनि, पर्क्लोरेथिलीन और पीएफओए समेत बाजार पर कुछ सबसे खतरनाक जहरीले रसायनों शामिल हो सकते हैं, " कहते हैं कुक, यह देखते हुए कि संभावित दुष्प्रभावों में आंख, नाक और गले में जलन और लाल रक्त कोशिकाओं में कमी शामिल है जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया या समझौता हड्डी हो सकती है मज्जा; ल्यूकेमिया के लिए एक लिंक भी है। इसके अलावा, दृढ़ लकड़ी के फर्श से अवगत रहें जो जहरीले दागों से चिपके हुए हैं या समाप्त हो गए हैं-वे नवजात शिशु के स्वास्थ्य में भी नकारात्मक योगदान दे सकते हैं। कुक का सुझाव है कि नो-वीओसी फिनिश के लिए खरीदारी करें या 100% ऊन के आसनों और अनुपचारित कालीनों का चयन करें। सौभाग्य से, कई निर्माता इन विकल्पों की पेशकश करते हैं, बस पूछें!

आप धूल के गुच्छों के आसपास जोर दे रहे हैं - और इससे भी बदतर।

जब आपका वेंटिंग सिस्टम 24/7 अशुद्धियों में पंप कर रहा हो, तो अपने घर को धूल-मुक्त रखना मुश्किल है। आपके बच्चे को घर लाने से पहले, कुक यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण की सिफारिश करता है कि आपके हीटिंग, वेंटिंग और कूलिंग सिस्टम ठीक से काम कर रहे हैं, और सभी वेंट और नलिकाओं की गहरी सफाई कर रहे हैं। यदि आप महंगे पेशेवर काम को छोड़ना चाहते हैं और इसे स्वयं करना चाहते हैं, तो धूल से सब कुछ खाली करने के लिए बस रजिस्टर उठाएं पालतू जानवरों के बालों के लिए, फिर एक साफ, नम माइक्रोफाइबर कपड़े से पोंछ लें (एक रासायनिक मुक्त घरेलू सफाई करने वाला जिद्दी हटाने में मदद कर सकता है गंदगी)। बाद में अपने एचवीएसी फिल्टर को बदलना सुनिश्चित करें, या आप अपनी सारी मेहनत को पूर्ववत कर देंगे, और अपनी गृह-रखरखाव टीम के हिस्से के रूप में एक वायु-गुणवत्ता विशेषज्ञ को शामिल करने पर विचार करें।

यदि आप किसी पुराने भवन में रहते हैं, तो अपने नवजात शिशु को घर लाने से पहले अपने घर में फफूंदी को दूर करना प्राथमिकता होनी चाहिए। इस बात पर विचार करें कि पहले कौन सा मोल्ड एबेटमेंट शामिल है, क्योंकि इसमें शामिल ऑफ-गैसिंग रसायन हानिकारक हो सकते हैं।

आप सुगंध के साथ पानी में गिर रहे हैं।

सुपरमार्केट के गलियारे में आपको मिलने वाले कई एयर फ्रेशनर अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं - कई में टोल्यूनि होता है, जो तंत्रिका क्षति के लिए जाना जाता है - इसलिए आपको उन्हें अपने शिशु की नर्सरी, कुक में कभी भी उपयोग नहीं करना चाहिए कहते हैं। सुगंधित मोमबत्तियों के बारे में भी यही सच है, जो हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कार्सिनोजेन्स का उत्सर्जन हो सकता है जो सीमित स्थानों में जलाने पर केंद्रित होते हैं। यदि आप अपने बच्चे के स्थान को सुगंधित करना चाहते हैं, तो लैवेंडर जैसे पौधे का उपयोग करने का प्रयास करें, जो स्वाभाविक रूप से कमरे को सुगंधित करते हुए हवा में अतिरिक्त फॉर्मलाडेहाइड को अवशोषित कर सकता है। और, जब भी संभव हो, गैर-विषैले सफाई आपूर्ति का उपयोग करें, जो हानिकारक धुएं को नहीं छोड़ते हैं।

आप बहुत देर से सजा रहे हैं।

ज्यादातर लोग बच्चे के आने से एक या दो हफ्ते पहले नर्सरी को पेंट और एक साथ रख देते हैं, लेकिन कुक के अनुसार, आपको बहुत जल्दी तैयारी करनी चाहिए। नया पेंट और साज-सामान हफ्तों तक बंद हो सकता है। एक विकल्प के रूप में, अपने नवजात शिशु के स्थान में पेश करने से पहले गैर-वीओसी पेंट, प्राइमर और दाग, और गैरेज या भंडारण क्षेत्र में सभी नए फर्नीचर को ऑफ-गैस चुनें।

आप नींद कनेक्शन खो रहे हैं।

नवजात शिशु दिन में 12-14 घंटे सोते हैं, जिससे पालना नर्सरी का सबसे महत्वपूर्ण तत्व बन जाता है। कुक कहते हैं, "गैर-विषैले, प्राकृतिक, जैविक वस्त्र, गद्दे, पैड और चादरें आपके बच्चे को सुरक्षित रखने में मदद करती हैं।" "गद्दे जिनमें कार्बनिक-सूती कपड़े और भरने की सुविधा होती है और जो लेटेक्स और अन्य रसायनों के उपयोग से बचते हैं, वे स्वस्थ होते हैं, गैर विषैले विकल्प। ” वह नेचरपेडिक के पेटेंट वाटरप्रूफ गद्दे की सिफारिश करती है क्योंकि वे सभी संघीय और राज्य ज्वलनशीलता से गुजरते हैं मानकों के बग़ैर किसी भी अग्निरोधी रसायनों या लौ-प्रतिरोधी बाधाओं का उपयोग, और वे प्रमाणित कार्बनिक घटकों का उपयोग करते हैं जो ग्लोबल ऑर्गेनिक टेक्सटाइल स्टैंडर्ड (जीओटीएस) को पूरा करते हैं। एक बार जब आप सही गद्दे और बिस्तर चुन लेते हैं, तो हाइपोएलर्जेनिक डिटर्जेंट में सभी वस्त्रों को धोना महत्वपूर्ण है।

तुम अंधेरे में फंस गए हो।

"प्राकृतिक प्रकाश की प्रचुरता सभी मनुष्यों के लिए अच्छी है, न कि केवल नवजात शिशुओं के लिए," कुक कहते हैं। यह न केवल विटामिन डी से भरपूर है, जो कैंसर के खिलाफ लड़ाई में मदद करने के लिए जाना जाता है, बल्कि प्रकाश बच्चे के मूड को भी प्रभावित कर सकता है। कुक के अनुसार, नवजात शिशुओं के दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर को बाधित करने के लिए खराब रोशनी को दिखाया गया है। और दीवारों और छतों पर एक तटस्थ रंग का उपयोग करने पर विचार करें, जो बच्चों में अति उत्तेजना को कम करने में मदद कर सकता है।

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