पांच घरेलू बदलाव जो आपको खुश कर सकते हैं

क्या सुखी घर सुखी जीवन का रहस्य है? एक नए अध्ययन के अनुसार इसका उत्तर हां है।

द गुडहोम रिपोर्ट 73% लोग जो अपने घर से संतुष्ट हैं वे भी जीवन में संतुष्ट हैं। हैप्पीनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट के साथ साझेदारी में बीएंडक्यू और किंगफिशर द्वारा शुरू किया गया नया अध्ययन यह देखता है कि हमारे घर हमारे मूड को कैसे आकार दे सकते हैं और हमारे समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं।

निष्कर्षों से पता चला है कि हमारे घरों में हमारी कुल खुशी का 15% हिस्सा है - यह हमारे सामान्य स्वास्थ्य और फिटनेस (14%), हम जो कमाते हैं (6%) और जो काम करते हैं (3%) से अधिक है। आंकड़े इस बात का सबूत हैं, अगर हमें कभी इसकी जरूरत पड़ी, तो कुछ गृह सुधार करने से आपका उत्साह बढ़ सकता है।

तो नियंत्रण रखें और अपने घर को खुशियों के अभयारण्य में बदलने के लिए इन विचारों को आजमाएं।

अपने स्थान को फिर से व्यवस्थित करें

अपने घर में थोड़ा ज़ेन लाने का मतलब बैंक को तोड़ना नहीं है; आपके फर्नीचर का एक साधारण फेरबदल एक बड़ा बदलाव ला सकता है। अपने लिविंग रूम का केंद्र बिंदु एक बड़ी कॉफी टेबल (जो अक्सर अव्यवस्था के साथ समाप्त हो जाती है) बनाने के बजाय, अंतरिक्ष की अधिक भावना पैदा करने के लिए इसे किनारे पर ले जाएं। इसे स्टेटमेंट रग से बदलने से तुरंत आराम की भावना पैदा होगी।

एक और त्वरित बदलाव एक खिड़की के सामने एक दर्पण लटका रहा है जो बाहरी दुनिया को एक हल्का, प्रतीत होता है कि बड़ी जगह की अनुमति देने के लिए प्रतिबिंबित करता है।

बदलाव के लिए समय निकालें

हमारी जीवन शैली एक पल में बदल सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रहने की जगह को अनुकूलित करें क्योंकि आपकी ज़रूरतें विकसित होती हैं। अपने कार्यालय की जगह को बड़ा बनाना चाहते हैं? फर्श को हल्के रंग से पेंट करें। अपने रंग पैलेट को अपडेट करना चाहते हैं? होमवेयर संग्रहों को देखने पर विचार करें जो पहले से ही खूबसूरती से मेल खाते हैं। अपने घर के लेआउट को अपडेट करने के लिए समय निकालना कई लोगों के लिए खुशी के स्तर को बढ़ाने का एक आसान तरीका है।

लोगों को इसमें आमंत्रित करें

एक गर्मजोशी भरा और स्वागत करने वाला घर बनाने से संतुष्टि की भावना जैसा कुछ नहीं है, जिसमें लोग समय बिताना पसंद करते हैं। निकट संबंध न केवल हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं, बल्कि वे हमारे घरों में गर्व को प्रोत्साहित करते हैं। द गुडहोम रिपोर्ट पता चलता है कि हमारे घर तब खुश होते हैं जब हम लोगों को उन्हें अपने साथ साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं ताकि आप सुंदर महक को रोशन कर सकें मोमबत्तियां या मेहमानों के आने से पहले अपने स्थान को ताजे फूलों से भर दें, बस छोटे-छोटे स्पर्श आपके दोस्तों के लिए वापस आ जाएंगे अधिक।

हरी-उँगलियाँ बनें

बाहर जाना आपकी भलाई और समग्र खुशी को बढ़ाने में मदद कर सकता है। क्या आपके पास कोई बाहरी जगह नहीं है? कोई दिक्कत नहीं है। अपने घर में हीलिंग हाउसप्लांट के साथ कुछ हरियाली लाएं, जैसे लैवेंडर जो आपको आराम करने में मदद कर सकता है या एक सुंदर कम रखरखाव संयंत्र के लिए शांति लिली जिसे हवा को साफ रखने के लिए कहा जाता है।

उस पर अपनी खुद की मुहर लगाएं

चाहे आप किराए पर हों या खुद के, अपने अंदरूनी हिस्सों में व्यक्तित्व जोड़ने के तरीके खोजना आपको खुश महसूस कराने का एक निश्चित तरीका है। दीवार पर एक पेंटिंग लटकाएं जो खुशी पैदा करती है या आप जहां रहते हैं उसके साथ भावनात्मक संबंध को बेहतर बनाने के लिए अपने कमरों में सकारात्मक यादों की तस्वीरें लगाएं। एक पसंदीदा रंग चुनना या जो सुखद यादों को उद्घाटित करता है, वह भी अच्छे मूड का एक तेज़ ट्रैक है। NS गुडहोम पेंट रेंज शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, जिसमें से चुनने के लिए 80 क्यूरेटेड शेड्स हैं।

द गुडहोम रिपोर्ट के साथ घर पर अपनी खुशी बढ़ाने का तरीका जानें और देखें वक्तव्य मीक विकिंग से, जिन्होंने रिपोर्ट का सह-लेखन किया और बेस्टसेलर 'द लिटिल बुक ऑफ हाइज: द डैनिश वे टू लिव वेल' लिखा।

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