नया iPhone फीचर आपको रात में बेहतर नींद में मदद करता है

Apple की आगामी iOS 9.3 रिलीज़ आपकी दिनचर्या में बहुत सी चीजें बदल सकती हैं, जिसमें आप रात में कैसे सोते हैं। कंपनी के नवीनतम iPhone अपडेट में नाइट शिफ्ट नामक एक नई सुविधा शामिल है, जो स्वचालित रूप से आपके डिवाइस की स्क्रीन के रंगों को समायोजित करता है, रोशनी को कम करता है जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है कि आप कितनी तेजी से सोते हैं बंद।

कई अध्ययन दिखाया है कि इलेक्ट्रॉनिक्स और कुछ लाइटबल्ब द्वारा दी गई नीली रोशनी के संपर्क में रात में सबसे अधिक विघटनकारी होते हैं, आपके शरीर की जैविक घड़ी को बंद कर देते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इससे मोटापा और अवसाद से लेकर स्तन कैंसर तक सब कुछ हो सकता है बांझपन. ओह!

खैर, Apple अपने नए फीचर के साथ इन संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने की उम्मीद कर रहा है। "नाइट शिफ्ट आपके आईओएस डिवाइस की घड़ी और भौगोलिक स्थान का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करती है कि यह आपके स्थान पर सूर्यास्त कब है। फिर यह आपके डिस्प्ले के रंगों को स्पेक्ट्रम के गर्म सिरे पर स्वचालित रूप से स्थानांतरित कर देता है, जिससे आपकी आंखों पर यह आसान हो जाता है।"

कंपनी ने अपनी साइट पर लिखा.

कुछ लोग देख सकते हैं कि यह सुविधा समान है f.lux, एक ऐप जो 2009 से मैक और विंडोज के लिए उपलब्ध है। लेकिन अगर आपने अभी तक यह कोशिश नहीं की है, तो यह स्लीप-असिस्टिंग फीचर अंततः आपके iPhone के ऑपरेटिंग सिस्टम का हिस्सा होगा।

आईओएस 9.3 की अभी तक कोई आधिकारिक रिलीज की तारीख नहीं है, लेकिन ऐप्पल लोगों को अनुमति दे रहा है बीटा संस्करण का परीक्षण करें इस बीच में।

[के जरिए एनबीसी न्यूज

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