अध्ययन से पता चलता है कि डेस्क प्लांट काम पर चिंता कम करते हैं

पौधों में विशेष शक्तियां होती हैं। वे जादुई, अद्भुत जीव हैं जो न केवल हमें सांस लेने के लिए ऑक्सीजन देते हैं, बल्कि हमें अन्य तरीकों से ठीक करने का भी काम करते हैं। जबकि हम पहले से ही जानते हैं कि घर में ताजे फूल होने से दर्द का स्तर कम हो जाता है, एक नया अध्ययन इस बात पर प्रकाश डालता है कि आपके कार्य डेस्क पर एक पौधा कैसे चिंता के स्तर को कम कर सकता है।

ए अध्ययन द्वारा प्रकाशित अमेरिकन सोसायटी बागवानी विज्ञान उनके डेस्क पर बैठने के दो अलग-अलग 3-मिनट के चरणों के दौरान प्रतिभागियों की हृदय गति की तुलना की। पहले चरण में कोई भी पौधा मौजूद नहीं था क्योंकि प्रतिभागी डेस्क पर बैठे थे। दूसरे चरण में मेज पर एक पौधा लगाया गया। वैज्ञानिकों ने पाया कि दृश्य में कुछ साग जोड़े जाने के बाद "नाड़ी की दर काफी कम हो गई"। अध्ययन में कहा गया है कि भले ही प्रतिभागी जानबूझकर पौधे को नहीं देख रहे थे, और इसके बजाय इसे पृष्ठभूमि में डूबने दिया, फिर भी तनाव में कमी की एक डिग्री थी। हालांकि, जब संयंत्र को स्वीकार किया जाता है और "निर्धारित टकटकी" होती है, तो प्रतिभागियों के तनाव के स्तर में और कमी आई थी। उल्लेख नहीं करने के लिए, अध्ययन इस तथ्य पर विस्तार से बताता है कि जब हम एक पौधा खरीदते हैं और उसकी देखभाल करते हैं, तो हम शुरू करते हैं पौधे के साथ संबंध बनाने के लिए, जो कुछ हद तक स्नेह और कम तनाव को भी प्रेरित कर सकता है अधिक। इन सभी को संकलित करते हुए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि "आस-पास के पौधों पर जानबूझकर टकटकी लगाने के अवसर" काम के माहौल में दैनिक आधार पर कार्यालय कर्मचारियों के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव को कम किया जा सकता है।" विचार प्रस्तुत करे!

अगर कहीं ऐसा है जहां हम पौधों की शांत शक्तियों का इस्तेमाल हमारी मदद करने के लिए कर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से कार्यालय होगा। आपके कार्य क्षेत्र में जोड़ने के लिए यहां कुछ पौधे बच्चे हैं!

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