Ubijte svoju listu zadataka pomoću ovog haka za produktivnost
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odlučite kupiti.
Nekoliko je stvari tako zadovoljavajuće kao prelazak stavke s vašeg popisa obaveza. Ali ako se stalno borite s prelaskom svi stavki s vašeg dnevnog popisa obaveza (a to vas košta sna i/ili razuma), poslušajte: Fast Company nedavno upoznao nas je s hakiranjem produktivnosti to bi moglo biti upravo ono što vam je potrebno kako biste mogli učiniti više u jednom danu.
Poznat kao blokiranje vremena, hakiranje produktivnosti u osnovi uključuje razmišljanje o dnevnim obvezama u smislu vremena umjesto zadataka. Dakle, umjesto da napravite jednostavan popis zadataka koje morate riješiti bez obzira koliko dugo trajali, vi podijelite svoj dan na dijelove od 30, 60 ili 90 minuta i dodijelite svaku stavku obveze određenom razdoblju od vrijeme. (Pročitajte: Vrijeme je da zamijenite spiralnu bilježnicu za kalendar.)
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Pogledajte na Instagramu
Čak i stručnjaci stoje iza blokiranja vremena. Cal Newport, doktor znanosti, izvanredni profesor informatike na Sveučilištu Georgetown i autor Duboki rad: pravila za usredotočeni uspjeh u rastresenom svijetu, rekao je Fast Company da je strategija put učinkovitije od tradicionalno sastavljanje popisa.
"To slijedi jer vam omogućuje da rasporedite posao za vrijeme u kojem ima najviše smisla - grupno zajedno male stvari, rješavanje teških stvari kada imate dugo vremena za napredak i tako dalje ", rekao je rekao je. Prodani smo!
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Pogledajte na Instagramu
Spreman za počni uključivati tvoj popis kalendar? Prije nego što počnete, nakratko zavirite u ove savjete za blokiranje vremena:
Rasporedite svoje najveće zadatke u vremenskim intervalima kada budete imali više vremena i energije.
Niste jutarnja osoba? Spremite velike zadatke za poslijepodne. Znate li da je petkom u vašem uredu uvijek puno posla? Ovih dana ostavite svoj raspored malo fleksibilnijim.
Ostavite nekoliko razdoblja međuspremnika otvorenim tijekom dana.
U osnovi je ljudska priroda podcijeniti koliko će određeni zadaci trajati. Ostavite nekoliko dijelova od 30 minuta neplaniranih tijekom dana kako biste si dali malo jastuka kad nešto neizbježno pregazi.
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Pogledajte na Instagramu
Recite "buh-bye" da vas omete.
Da biste lakše slijedili dnevni raspored, isključite push obavijesti i postavite telefon na nečujno. Posao vam ne dopušta idi cijeli dan isključen? Odvojite kratki "sat energije" tijekom kojeg obećavate da nećete ometati.
Zapamtite da je u redu prilagoditi raspored dok idete.
Ključ za to da vam blokiranje vremena bude uspjelo nije uhvatiti se u strog raspored. Stvari se pojavljuju i rasporedi se mijenjaju, pa prilagodite svoje vremenske blokove i dodjele zadataka kako dan prolazi.
[h/t Brzo društvo
Iz:Dr. Oz Dobar život
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
