Stvari koje organizatori rade svako jutro

Profesionalni organizatori - iako se kunu da nisu savršeni! - imaju tendenciju da budu tip ljudi koji to imaju samo zajedno (to je ipak njihov posao). Pa smo se pitali koje su pametne trikove upotrijebili za rješavanje jednog od najžešćih dijelova dana - jutarnje rutine. Ukrasti njihove navike i izaći na vrijeme (konačno!):

1. Pospremaju svoje krevete.

Istraživanja su pokazala da vam ovaj jednostavan zadatak (koji, priznajte, često preskačete) može pomoći da započnete produktivniji dan. No, anegdote iz stvarnog života doista utječu na važnost kućanskih poslova:

"Odlaganje mog kreveta povlači crtu u mojem pijesku kao da želi reći:" Ovo je početak dana i nećeš se vratiti u krevet ", kaže Jeni Aron, Clutter Cowgirl.

I Maeve Richmond, osnivačica organizacijske trenerske službe Maeveova metoda, podsjeća nas da izbjegavanje kućanskih poslova sada može imati kasnije posljedice: "Godinama sam volio slobodu da ne radim moj krevet, ali kako sam odrastao, počeo sam shvaćati da to ne činiti znači puzati noću u zgužvani krevet ", rekla je kaže. "Zaista ne postoji ništa poput osjećaja povlačenja posteljine i penjanja u svježi krevet."

2. Preskaču gumb za odgodu.

"Vi zapravo više ne spavate", kaže Heather Walker, osnivačica tvrtke Funkcionalni prostori. (U pravu je. Istraživanja pokazuju započet ćete - ali ne i dovršiti - novi ciklus spavanja koji će vas samo učiniti još groznijim.) "Jednostavno se osjećate krivim. Samo ustanite i započnite dan - bit će vam drago imati dodatnih 9 minuta da popijete svoju šalicu kave. "

3. Izbjegavaju donošenje odluka.

Umor od odluke je stvarna stvar: Ako gubite previše energije na izbore koji zapravo nisu važni (poput odjeće koju ćete odjenuti), možda ćete na kraju dana zaključiti da ne donosite velike odluke (greška, kinesko jelo za van opet?). Osim toga, donošenje odluka ujutro je bezveze - stoga ih isključite.

Barbara Reich, pro organizatorica i osnivačica u Snalažljivi konzultanti, predlaže da svaki dan jedete isti doručak ili usvojite dnevnu „uniformu“, minimizirajući vrijeme koje morate izdvojiti. (Osim toga, ako zaista volite kombinaciju crnih hlača i bijele košulje, zašto ne gledaj svaki dan?). Ili, ako više volite malo raznolikosti, barem večer prije pokušajte odabrati odjeću.

"Lakše je ustati iz kreveta za jutarnju šetnju kad mi je odjeća položena na stolicu pored kreveta", kaže Julie Stobbe iz Um preko nereda. "To znači da ujutro nisam morao ništa odlučiti i nisam gubio vrijeme tražeći odjeću."

4. Stavili su "velike stijene na prvo mjesto".

Sharon Lowenheim, Boginja organiziranja, prosvijetlio ovo ovim organizacijskim izrazom - izvorno ga je skovao Stephen Covey, autor knjige 7 navika visoko učinkovitih ljudi.

"To znači da biste prvo trebali učiniti ono što MORATE učiniti (poput tuširanja, odijevanja, pakiranja ručka) prije stvari koje nisu obavezne (poput gledanja Facebooka)", kaže ona. "Nakon što obavite stvari koje morate učiniti da biste izašli iz kuće, tada znate koliko je vremena preostalo za obavljanje neobaveznih stvari. Ako to učinite obrnuto, dolazi do kašnjenja i panike, a često rezultira kasnim odlaskom. "

Magalie René-Hayes, osnivačica Kid-Smart Spaces, suočila se s onim što ona naziva "problemom torbice" - svakodnevnom borbom da prikupite stvari kako treba, a trebali biste pobjeći kroz vrata. "Riješio sam ovaj problem na neobičan način: prvo pakiram torbicu. Stvari poput tuširanja, odijevanja i namještanja frizura mogu se požuriti ako vam nedostaje vremena, ali ako ne možete pronaći telefon ili ključeve - to se ne može ubrzati. "

5. Drže se svoje rutine - čak i ako nešto iskrsne.

"Promjena rutine uvijek će vas spotaknuti - osobito ako ste ujutro još umorni", kaže Leticia Pfeiffer iz Stiliziran i organiziran život. "Ali ako se moja rutina ipak promijeni zbog krize, odvajam dvije minute da mentalno prođem kroz svoju redovnu jutarnju kontrolnu listu. To je siguran način da provjerite jeste li oprali zube. "

6. Primjećuju njihove svakodnevne podsjetnike - čak i bez pokušaja.

Evo životnog hacka s niskom tehnologijom koji bi svi trebali naučiti: Ako se morate nečega sjetiti, držite ga se gdje ćete ga vidjeti (jer tih desetak aplikacija za podsjetnike na vašem telefonu jednostavno ne funkcioniraju, zar ne?).

"Ako moram nešto ponijeti sa sobom, stavit ću to ispred vrata", kaže Lauren A. Williams iz Ležerno, nenametljivo. "Mogao bih zalijepiti podsjetnik na ogledalo, vrata spavaće sobe, hladnjak - ili na sva tri! Nedavno sam zalijepila bilješku u WC školjku jer mi je glava bila hladna i stvarno morao sam se nečega sjetiti - znao sam da ću u magli posrnuti u kupaonicu, ali ipak vidjeti poruku. "

7. Pod tušem su postavili mjerač vremena.

"Lako se opustiti i ostaviti da vrijeme istekne pod tušem", kaže Naeemah Ford Goldson, vlasnica Vrati red. "Postavite mjerač vremena na 10-15 minuta kako bi vam jutro bilo u pokretu."

8. Ne pomišljaju ni pogledati svoje telefone.

"Koristio sam telefon kao budilicu, ali kad me probudio, dočekali bi me brojevi u crvenim malim krugovima u aplikaciji za e -poštu kojima jednostavno nisam mogao odoljeti", kaže Walker. "Ili bih možda provjerio svoj kalendar, popis podsjetnika ili čak - dahnuo! - društveni mediji. Tako bih bio tamo u 6:30 ujutro, gubio 20 -ak minuta zureći u ekran i zabrinut oko svega što se činilo neizbježnim. Ustvari, još nisam ni popila vode. "

9. No, ako ipak pošalju e -poruku, pobrinuće se da je važna.

Tehnologija nije loša, naravno - korištena umjereno i strateški ujutro, može vam uljepšati dan: "Idem kroz tjedni raspored i slati e -poštu ili SMS -ove kako bi klijente podsjetili na njihove predstojeće sastanke sa mnom ", kaže pro organizator Carrie Kauffman. "Smatram da ako je moja poruka prva koju pročitaju, ne otkazuju se ili sam barem dobio dovoljno obavijesti da popunim mjesto drugim klijentom na čekanju."

10. Jedu nešto što ih pokreće.

"Godinama sam svako jutro jeo šaku indijskih oraščića", kaže Richmond. "Jednom sam čitao o čovjeku koji je živio do 90 -ih, a njegova tajna uspjeha bila je u tome da je svaki dan jeo 5 oraha od pistacija. Odlučio sam da su manje orasi, a više disciplina, pa sam orah prešao na onaj koji mi se više sviđa. Super je! Maleni nalet energije zaista mi pomaže da započnem svoj dan. "

11. Čine barem jednu stvar koja ih čini sretnima.

"Život je prekratak da biste imali mrzovoljna jutra!" kaže Rashelle Isip, Stručnjak za naručivanje. "Mogli ste poslušati omiljenu pjesmu, pročitati svoje omiljene citate, pogledati smiješan video ili si samo reći da ste spremni za ugodan dan."

12. Meditiraju.

Ozbiljno. Mnogi od profesionalaca s kojima smo jutros razgovarali zagovarali su posredovanje ujutro - i to zapravo ne čudi. Studije su pokazale da je meditacija može olakšati stres i tjeskobu te vas učiniti koncentriranijima. Ali nemojte misliti da vam treba čak ni formalni sustav pet minuta mirnog vremena moglo bi pomoći. "Samo ležim - ne gledam u telefon ili žurim ustati iz kreveta", kaže Amelia Meena pro organizatorica i osnivačica Jabuka. "Otkrivam da prvih nekoliko trenutaka kad se probudim imaju takvu jasnoću i zahvalnost, prije nego što počne stres dana. Zato mi treba neko vrijeme da to priznam i uživam prije nego što krenem. "

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.