Rani benefiti božićnih ukrasa

U godini koja se osjećala pomalo mračno, u najmanju ruku, svjetlucava privlačnost Božić trenutno održava raspoloženje mnogih ljudi. S tradicijama poput izrade božićnog pudinga, pakiranja darova i kićenje božićnog drvca odmah iza ugla, blagdansko vrijeme obećava poticanje osjećaja veselja, ljubavi i dobre volje. Što bi, budimo iskreni, svi mogli učiniti s malo više ove godine!

Imajući to na umu, razmišljate li rano stavljajući božićne ukrase ove godine? Čini se kao da smo mnogi od nas željniji nego ikad da započnemo svečanosti, a Engleska je u karantinu u cijeloj državi do 2. prosinca. Vjerojatno je to zato što smo više nego ikad usredotočeni na svoje domove bez ometanja normalnog života - ali imamo naslutiti možda postoje neki dublje ukorijenjeni psihološki razlozi koji objašnjavaju zašto možda osjećate želju za blagdanom čim moguće...

Je li vaša druga polovica od tada pričala o nabavci božićnog drvca Noć vještica, ili su se vaša djeca lirski lutala kuglice i vilinska svjetla tjednima? Onda je ovo za vas ...

Razgovarali smo s tri psihološka stručnjaka kako bismo istražili potencijalne dobrobiti vašeg mentalnog zdravlja Božićni ukrasi rano su se podigli, osobito u svjetlu godinu dana neopozivo promijenjene zbog koronavirusa pandemija.

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Kada tradicionalno idu božićni ukrasi?

Prije svega, što se računa kao "rano" kada je u pitanju uređenje? U viktorijansko doba stavljali su se ukrasi Badnjak i ostavili sve do dvanaeste noći, no danas su mnogi ljudi sve svoje ukrase, od drveća do šljokica, postavili mnogo ranije. Pitaš li koliko rano? Bilo kada od kraja studenog, prema prodajnoj statistici prodavatelja drveća, Božićno drvce Stagsden.

Postoje li psihološke koristi od ranog postavljanja božićnih ukrasa?

Svakako zvuči kao da bi rano ukrašavanje moglo imati svoje loše strane. 'Mislim da sve što možeš učiniti učinite svoj dom ugodnijim a slavlje ove zime može pomoći samo vašem mentalnom stanju ', kaže Heather Garbutt, psihoterapeutkinja i direktorica Centar za savjetovanje i psihoterapiju.

Klinički psiholog Dr Georgia Halls slaže se, dijeleći kako nas postavljanje božićnih ukrasa za mnoge podsjeća na dobra vremena, zajedništvo i povezanost. 'To je aktivnost koju obično dijelimo s drugima i ima element poznavanja, što može biti vrlo utješno.'

Rano pozivanje na blagdansko veselje u vaš dom stavljanjem božićnih ukrasa moglo bi stvoriti dugotrajnije osjećaj dobre volje i suptilno podići raspoloženje dodajući sjaj inače normalnom okruženju, Heather računa. 'Bilo koji božićni ukras koji vam se sviđa - bilo da se radi o vilinskim svjetlima, stolnim ukrasima, drveću ili svijećama - može stvoriti tampon protiv svijeta koji je u ovom trenutku prilično težak', nastavlja ona. 'Ranije obavljanje vaših omiljenih božićnih stvari podsjetit će vas na jednostavne radosti i užitke biti ljudi.' Čuj, čuj!

Marsha Chinichian, specijalizirana klinička psihoterapeutkinja u Mindshine, slaže se. 'Mnoga su istraživanja otkrila da iščekivanje nečega može biti snažan, pozitivan i važan dio sretnijeg života', objašnjava ona. Dakle, ranije ukrašavanje moglo bi biti zaista jednostavan način za stvaranje zdravog iščekivanja blagdanske sezone.

'Rano ukrašavanje uopće nije loša ideja', kaže ona. 'Studije pokazuju da ukrašavanje za blagdane poboljšava raspoloženje i budi pozitivna sjećanja.' Ne spominjati ta činjenica da sam čin postavljanja božićnih ukrasa pojačava vaš hormon sreće, dopamin. 'Blagdansko ukrašavanje zapali dijete u svakome od nas izazivajući pozitivne emocije', objašnjava ona.

Povrh svega, za mnoge od nas božićno ukrašavanje je godišnji ritual koji donosi utjehu i utjehu od samog čina. Istraživanje iz Poslovna škola Harvard podržava to, pokazujući da je ponavljanje poznatih rutina bitno za mentalnu dobrobit.

Dakle, ima li božićno ukrašavanje pozitivan mentalni utjecaj?

Ukratko, da. 'Jednostavna prisutnost božićnih ukrasa potvrda je radosti i slavlja', objašnjava Heather. Bilo da slavite Božić iz vjerskih, kulturnih ili društvenih razloga, ukrasi dodaju više ljepote najmračnijem dijelu godine, nastavlja ona. božična svjetla također može biti od koristi jednostavno pomažući osvijetliti vaš unutarnji prostor. 'Svako dodatno svjetlo koje možemo dodati svojim domovima tijekom mračnih zimskih mjeseci prava je vrijednost', dodaje Heather.

Iznad svega, ako vam se želi ukrasiti rano, nema razloga zašto to ne biste učinili. Sva tri stručnjaka za psihologiju potiču da radite bilo što što vam trenutno donosi osobnu radost.

'U kontekstu neizvjesnog okruženja zahvaljujući COVID-19, božićni ukrasi mogu omogućiti ljudima kontrolu vlastitom prostoru koristeći metodu koja se uvijek iznova pokazivala za podizanje raspoloženja mnogih ljudi, 'Georgia objašnjava.

S tim se slaže i Marsha koja kaže da je ukrašavanje ključno za donošenje malo sreće u 2020. jer ljudi provode više vremena nego ikad kod kuće. 'Pandemija nudi gotovo prisilno usporavanje i prijavu', objašnjava ona. Umjesto da bude tužna zbog onoga što je moglo biti, ona predlaže preoblikovanje vašeg mišljenja da biste uživali u malim stvarima - poput ukrašavanja.

Bez mogućnosti da vaš dnevnik ispuni svečane događaje, vi i vaše kućanstvo vjerojatno ćete imati puno više slobodnog vremena koje ćete provesti kod kuće. Uzimanje vremena za uređenje vašeg prostora na način koji volite moglo bi vam zaista podići raspoloženje, kaže ona. 'Promjena kuća a fokus na dekoru može drastično promijeniti raspoloženje i učiniti da se osjeća kao sretniji prostor. '

Ako želite rano staviti božićne ukrase, ali još uvijek osjećate malo oklijevanja oko toga da li idete protiv tradicije, što kažete na ukrašavanje u fazama?

Kako rano staviti božićne ukrase

Ako ne želite napraviti svoj dom isto svečani prije prosinca, ali rijetko odlaze, a zatim je postupno ukrašavanje postupno.

Pitali smo kako bismo saznali kako ove godine najbolje ugraditi svoje božićne ukrase Dobro domaćinstvo'Homes & Gardens Director, Carolyn Bailey, za korak po korak ukrašavanje vremenske linije koja slijedi ...

1. Najbolji način da započnete svečanu sezonu je stavljanjem svoje adventski kalendar (idealno za višekratnu uporabu, idealno) na zaslonu.
2. Zatim raspakirajte svoj mirisne božićne ili zimske svijeće pa ih možete početi koristiti kako biste ispunili svoj dom nevjerojatnim mirisima sezone.
3. Zatim otvorite a vijenac na ulaznim vratima kako bi prolaznicima priredili svečani doček.
4. Sljedeće, dodajte svjetlucanje u svoj dom tako što ćete nanijeti nekoliko nizova vilinskih svjetala na površine - možete ih staviti u staklene vaze kako biste stvorili i lijep topli sjaj. Ako namjeravate izrađivati ​​ukrase ili papirnate lance, ovo je također dobar trenutak da nastavite s tim.
5. Kad stigne prosinac, razmislite o instaliranju vašeg božićno drvce, pogotovo ako kupujete svježu - bit će više izbora što prije kupite - i upalite svoja vilinska svjetla i ukrase. Zapamtite, što je više i što je stablo punije, to će bolje izgledati.
6. Zatim posude napunite kuglicama i stavite ih na stoliće i pomoćne stoliće.
7. Tjedan dana prije Božića možete dodati izrezano lišće iz svog vrta - nevjerojatno je što možete pronaći - i ogrnuti ga preko kamina i uz ogradu. Priuštite si neke grane eukaliptusa koje čine nevjerojatne prikaze izjava i mirišu božanstveno. Pripazite i na imelu dobre kvalitete jer ova viče 'Božić'.
8. Zadnji trenutak prije velikog dana - naranče natrpajte klinčićima i izložite ih u zdjelicama ili uz kaminske police, kupite sezonsko cvijeće za svoj stol za blagovanje ili konzolu, a zatim samo pričekajte Djeda Božićnjaka!

Sviđa li vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da vam se više ovakvih članaka isporuči izravno u pristiglu poštu.

PRIJAVITE SE

Treba vam pozitivnosti ili niste u mogućnosti doći u trgovine? Pretplatite se na časopis House Beautiful još danas i isporučite svaki broj izravno na vaša vrata.

---

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.