12 načina da svoj dom učinite rajem blagostanja 2021

Dom je tamo gdje je srce, a mi imamo 12 načina kako pretvoriti vaš u utočište pozitivnog zdravlja i blagostanja za 2021.

Bez obzira živite li sami ili dijelite svoj životni prostor s obitelji ili prijateljima, dom je važan dio našeg identiteta, kaže Eleanor Ratcliffe, psihologinja okoliša i predavač na Sveučilištu Surrey: 'Naši su domovi morali postati radno mjesto, škola i teretana, a opet biti mjesto za opuštanje i oporavak od svakodnevnih stresova i naprezanja. Dizajn kuće koji odražava tko ste - vaše vrijednosti, potrebe i interese - može vas natjerati da se osjećate dobro oko sebe i imate više kontrole. To je osobito važno kada se život osjeća nesigurnim. '

1. Uravnotežite rad i opuštajući prostor

Idealan scenarij rada od kuće je pronaći dovoljno prostora za stvaranje vlastitog kućnog ureda, tako da možete zatvoriti vrata kada radni dan završi. Ako to nije moguće, možda će vam trebati pomoć za isključivanje. 'Za stvaranje upotrijebite namještaj ili velike biljke

slomljenog plana zone koje vam omogućuju odvajanje posla, opuštanja i drugih aktivnosti, poput kuhanja i jela ', kaže stručnjak za interijere i scenografiju. Elaine Penhaul u Interijeri limuna i limete. 'Zoniranje prostorije otvorenog plana pomaže vam da iskoristite velike prostore. Mogla bi vam poslužiti velika kauč ili visoka, otvorena polica za knjige kao razdjelnik. '

Također možete upotrijebiti rasvjetu za organiziranje područja otvorenog plana; stvorite "sobe" na različitim strujnim krugovima kako biste postigli točan balans zadataka, ambijentalnog i naglašenog osvjetljenja kada prirodno dnevno svjetlo nestane.

2. Maksimalno iskoristite prirodno svjetlo

Jačanje zdravlja prirodno svjetlo - koji pomaže tijelu u proizvodnji vitamina D i suzbijanju sezonskog bluza - nedostaje tijekom mračnih dana zima, stoga 'sakupite ga i upotrijebite ga gdje god možete', savjetuju stručnjaci za rasvjetu Kate Wilkins i Sam Neuman, osnivači Ideje za kućno osvjetljenje.

'Ako trebate dugo provesti u prostoru koji nema puno svjetla, razmislite o instaliranju dodatnog prozora', kaže David Knight, digitalni menadžer u tvrtki Roof Windows 4 You. "Krovni prozor može se lako dodati u različite prostore, od kupaonice do potkrovlja, kako bi se osigurala i svjetlost i ventilacija."

Sunčani tunel dobra je alternativa za sobe bez pristupa krovu. Koristi zrcalni sustav za usmjeravanje sunčeve svjetlosti prema unutra prema odabranom mjestu, od 252 GBP na Roof Windows 4 You.

3. Nemojte puhati toplo i hladno

Udobnost u prostoriji sa savršenom temperaturom pomaže nam da se usredotočimo i opustimo. Međutim, ovu ravnotežu može biti teško postići ako svoj životni prostor dijelite s drugima. Jedno od rješenja je istražiti pametna kuća sustavi grijanja, koji mogu postaviti različite temperature u pojedinim prostorijama doma. Na primjer, Drayton Wiser termostat, 219,99 GBP za višezonski komplet 1 (sobni termostat, toplinsko čvorište, aplikacija i dva termostata za radijatore) omogućuje vam stvaranje do 16 zasebnih 'zona' svaka sa svojom vlastitom temperaturom.

Također razmislite o protoku zraka kroz vaše prostorije i kvaliteta zraka; ako odaberete ventilator, jedinicu za klimatizaciju ili pročišćivač zraka, provjerite dolazi li s nagradom Quiet Mark-popis preporučenih proizvoda pronađite ovdje, quietmark.com.

4. Smanjite kemikalije

Prirodni dom je dom za njegovanje. Zavjetujte se da ćete smanjiti uporabu kemijski teških deterdženata i materijala za čišćenje te se odlučiti za prirodne alternative koje su ugodnije za vašu kožu i opće zdravlje. Sada na tržištu postoji zaista dobar izbor, uključujući ekološke i veganima prilagođene sprejeve za čišćenje Ecozone-uključujući i Sredstvo za čišćenje više površina, sredstvo za uklanjanje kamenca i svakodnevno sredstvo za čišćenje tuša-koristite prirodne biljne ekstrakte za uklanjanje prljavštine i prljavština, iz 3,49 funti u Ocadu.

Uvijek birajte svijeće i otopine voska napravljene od sojinog voska umjesto alternativa na bazi parafina. Na bazi soje i prilagođeno veganima Cutch svijeća za samozagrljaj - tvrtka iz Cheshirea pokrenuta u lipnju 2020. godine koja proizvodi svijeće za promicanje pozitivnosti i blagostanja - ima ulje lavande za smirenje, a ružmarin i eukaliptus razbistre vaš um.

5. Neka bude uredno

Drevna kineska umjetnost Feng Shuija uživa u ponovnom usponu. Radi se o maksimiziranju pozitivne energije koja struji kroz vaš životni prostor, a možete započeti pospremanjem, kaže Rebecca Snowden, savjetnica za stil interijera u maloprodaji namještaja Namještaj i izbor: 'Uredan dom čini čuda za našu mentalnu jasnoću i opće zdravlje. U Feng Shuiju svaki je prostor međusobno povezan i omogućuje pozitivnu energiju da struji cijelom kućom. Ormari ili ladice prepuni starih predmeta blokiraju chi (energiju) pa odbacite svaki nered. '

Svako jutro isprobajte 10-minutni izazov u vrećici. Postavite mjerač vremena, uzmite vrećicu za kantu i obiđite svoj dom, skupljajući predmete koji vam više nisu potrebni i pažljivo ih zbrinite, predlaže Gary Lyons, generalni direktor tvrtke Trgovina plastičnim kutijama. 'Nakon tjedan dana uvidjet ćete da imate mnogo manje nereda u svom domu, pa ćete imati i mirniji, uredniji um.'

6. Zamislite svoj prostor

Kao dio svoje nedavne kampanje "Sreća kroz dizajn", Kraljevski institut britanskih arhitekata (RIBA) je otkrio da većina nas (70 posto) vjeruje da je dizajn naših domova utjecao na našu mentalnu dobrobit tijekom pandemija.

Gotovo četvrtina (23 posto) ispitanika rekla je da bi bolje dizajniran dom povećao njihovu sreću; mogli bi se više opustiti (31 posto) i bolje spavati (17 posto). Zato odvojite vrijeme za razmišljanje o tome kako je prostor u vašem domu konfiguriran i koja biste poboljšanja ili izmjene mogli napraviti - poput proširenja ili potkrovlja - unutar svog proračuna.

Dobro mjesto za početak je zatražiti savjet od arhitekta. Mnogi sada nude besplatne početne telefonske konzultacije ili sve više, paket prilagođenih savjeta koji će vam pomoći zamisliti što bi se moglo učiniti prije nego što se odlučite i počnete rušiti zidove.

'Obučeni smo za kreativno i praktično rješavanje problema te ćemo dodati vrijednost, ne samo financijsku, već i vašoj kvaliteti života - osiguravajući da najsvetiji svemirski radovi rade za vas i vaše voljene ', kaže Ben Channon, ovlašteni arhitekt RIBA -e, voditelj dobrobiti u Assael Architecture i autor knjiga, Sretan po dizajnu: Vodič za arhitekturu i mentalno blagostanje. 'Pomoći ćemo vam da vaš dom učinite upotrebljivijim i, jednostavno rečeno, ljepšim mjestom za život - što vas u konačnici čini sretnijima i zdravijima.' Pronađite arhitekta registriranog u RIBA-i na adresi arhitektura.com.

7. Odaberite savršene sobne biljke

Sobne biljke izgledaju lijepo i mogu poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. "Kinezi su stoljećima koristili sobne biljke za stvaranje" žive energije "u svojim domovima i na radnim mjestima", kaže Mike Burks, predsjednik Udruga vrtnih centara (GCA). 'Znanstvene studije dokazale su da su sobne biljke dobre za vas - fizički, emocionalno i psihološki.'

Mike dodaje da biljke mogu ukloniti štetne kemikalije iz zraka, poput onih u bojama i lakovima, novih tepiha i MDF -a, apsorbirati buku te smanjiti prašinu, sniziti krvni tlak, pomoći koncentraciji, poboljšati pamćenje, potaknuti opuštanje i učiniti da sobe izgledaju njegovano i ugodno.

Sobne biljke koje Mike posebno preporučuje za poboljšanje dobrobiti uključuju Spathiphyllum (Mirna ljiljan), Nephrolepis (Bostonska paprat), Phlebodium Paprat, Gerbera Daisy, Saint Paulia (afričke ljubičice), Ficus Benjamina (plačuća smokva), Sanserveria (biljka zmija), Chlorophytum (biljka pauk) i engleski Bršljan.

Ako zaista volite biljke, učinite korak dalje. 'Ako želite preurediti svoj kućni ured za 2021., odlučite se za pozadinu s cvjetnim ili palminim lišćem postići to smirujuće zelenilo u većim razmjerima ', preporučuje Calum Henderson, voditelj dizajna interijera na Volim tapete.

8. Pronađite mjesto za sve

Pogledajte malo po svom domu i identificirajte područja koja možete posvetiti zdravlju i dobrobiti. 'Uz rad i odmor, stvaranje prostora za brigu o sebi i obogaćivanje u velikoj mjeri doprinosi poboljšanju zdravlja u kući', kaže Rebecca Snowden. 'Bilo da se radi o toplom kutku za čitanje ili o mjestu za zanate i hobije, to je ključan prostor koji ćete imati i vjerojatno će vam brzo postati omiljen.'

Važno je personalizirati ovaj prostor, kaže Nadia McCowan Hill, savjetnica za stilski stil u internetskoj trgovini na malo Wayfair: 'Stvaranje karakterističnih i personaliziranih vinjeta u cijelom domu bit će veliki trend za 2021., posebno kada se odnose na male prostore. Igrajte se s klasičnim "policom" ili kuriranim stolić za kavu prikaz za područje koje je uistinu vaše - zabavno, kreativno mjesto i važno slavlje vašeg stila i identiteta u ovim nesigurnim vremenima. '

Za maksimalno opuštanje, u svoj dekor unesite Feng Shui yin i yang. 'Yin (žensko) i yang (muško) uvjerenje je da dvije suprotne sile ne mogu postojati jedna bez druge', kaže Rebecca. 'Primijenite ovaj koncept miješanjem različitih oblika zajedno. Na primjer, uporedite oštre rubove zidnih zavjesa s mekim oblinama sofe ili ogledala u dnevna soba. To će uravnotežiti sobu i dati joj opušteniji osjećaj. '

9. Odaberite prirodne i održive materijale

»Naši domovi i vrtovima postali naše sve i sve više nastojimo okružiti se prirodnim, održivim materijalima ', kaže Clare Thomas, voditeljica marketinga u obrtničkoj tvrtki za kućnu radinost sa sjedištem u Cotswoldsu Autohtono.

Dodaje da su rustikalno drvo i kamen iznimno popularni: 'Povezuju nas s prirodom i donose teksturu, uz pravi osjećaj smirenosti i blagostanja. Također raste interes za rustikalne "istrošene" pločice s uzorkom u prirodnim nijansama, poput smeđe, blijedoplave i kadulje. Ovaj novi izgled vrlo je suptilan i neke porculanske završne obrade, poput naše ručno izrađene toskanske pločice, mogu se koristiti vani, kao i u zatvorenom prostoru. '

Materijali poput sisala za podove i pruća za namještaj te ukrasni predmeti poput sjenila i privjesaka također uživaju u renesansi. Sisal je prirodno otporan na moljce i grinje. S neutralnim tonovima i suptilnom teksturom, idealan je za stvaranje ugodnog mosta između drvenih i kamenih podova. "To je također zdravo rješenje za one koji pate od astme, ekcema i drugih alergija", kaže Julian Downes, direktor tvrtke za prirodne podove vlakno. 'Izuzetno je izdržljiv i ako se brine o njemu izgledat će godinama.'

10. Odlučite se za zimske nijanse i teksture

Boja ima moć transformirati sobu i stvoriti različita raspoloženja, pa je važno odabrati prave nijanse koje će vam pomoći da se osjećate ugodno i opušteno kod kuće. 'Uvijek imajte na umu da se kao vodič smatraju tople boje poput crvene, narančaste i žute stimulirajući, dok hladni tonovi plave i zelene imaju tendenciju da budu mirniji i umirujući, 'kaže Judy Smith, Krunske boje'Konzultant u boji.

Zimi Judy crpi inspiraciju iz boja prirode: 'Pokušavajući ponovno stvoriti osjećaj na otvorenom kao bijeg u našem domu počinje bojama i materijalima koje odaberemo. Tiša, organskija priča u boji izrađena od tonova zelene, gline i drva stvara ljupki, smirujući, prirodni prostor koji može pomoći u poboljšanju naše dobrobiti. '

Prirodne teksture također nam pomažu u povezivanju s vanjskim prostorom. Sarah Jane Nielsen, osnivačica tvrtke za dizajn interijera Nielsenova kuća, sa sjedištem u Lake Lakeu, voli pluto. 'Volim prirodnu toplinu pluta i pločica od kore, koje se proizvode održivo, biorazgradivo i ekološki prihvatljivo', kaže ona. 'Također možete kupiti pluto na roli s ljepljivom podlogom. Sjajan je u kućnom radnom prostoru; možete pričvrstiti svoje bilješke, članke, fotografije i planere. '

Miješanje tekstura tkanina od vitalnog je značaja za postizanje uistinu ugodnog osjećaja, pa slojevite taktilne baršunaste tkanine, pletite i pletite i pamuk preko mekog namještaja za povezivanje vašeg izgleda, predlaže Suzy McMahon, direktorica za kupovinu u Sofologija.

11. Utopite svoje brige

Stvaranje svetišta u vašem kupaonica je lako. Postavite policu ili dodajte pomoćni stolić pored kade na visini koja vam odgovara eterična ulja, dodajte električni držač za ručnike za tople pahuljaste ručnike i mekanu prostirku za kupanje kako biste potopili svoje prsti u.

I naravno, tu je kupka. 'Samostojeća kupka ostala je glavni komad dizajna britanske kupaonice dugi niz godina', kaže James Stevenson iz Carske kupaonice. 'Kako se tržište nastavlja usredotočiti na promicanje boljeg zdravlja i dobrobiti kod kuće, ovaj stil kade ostaje izbor za pravu ravnotežu luksuza, udobnosti i praktičnosti,'

Kupke izrađene od prirodnih materijala poput bakra ili kositra dobri su vodiči topline i zadržat će topliju vodu za kupanje duže od sintetičkih materijala.

12. Spojite iznutra i izvana

Voljeli smo provoditi što više vremena vani tijekom toplijih mjeseci, a sada je hladnije vrijeme, ne želimo dopustiti da ta veza s prirodom nestane.

'Jedan od načina da to povećate je ugradnjom dvokrilnih ili kliznih vrata', kaže Victoria Brocklesby, osnivačica i izvršna direktorica u Podrijetlo. 'Veliko stakleno prostranstvo neprimjetno će povezati unutrašnjost vašeg doma s vanjskom, nudeći široki prikaz vašeg vrta i pomaže vam da se osjećate povezani s velikim vanjskim prostorom, kišom ili sjaj.'

Živi zid-poznat i kao okomiti vrt-lijep je i štedi prostor način povezivanja u zatvorenom i vanjskom prostoru, dodaje Sarah Jane Nielsen: 'Ovdje postoji mnogo mogućnosti: možete izgraditi okvir i sami uživajte u uzgoju, hranjenju i održavanju vrta-mnogima je to nevjerojatno smirujuće-ili se možete odlučiti za gotove samodostatne sustave živih zidova koji se sami zalijevaju. ' Mogao bi čak biljno bilje odrezati i dodati zagrijavajućim gulašima i juhama.

12 dana božićne dobrobiti: poboljšajte svoju mentalnu dobrobit, uživajte u malim stvarima i stvorite sretan dom ove blagdanske sezone.

Sviđa li vam se ovaj članak?Prijavite se na naš newsletter da vam se više ovakvih članaka isporuči izravno u pristiglu poštu.

PRIJAVITE SE

Treba vam pozitivnosti ili niste u mogućnosti doći u trgovine? Pretplatite se na časopis House Beautiful još danas i isporučite svaki broj izravno na vaša vrata.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.