Plan vježbanja Christine El Moussa
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odlučite kupiti.
Christina El Moussa vraški pristaje i izgleda dobro. Bez obzira na to koliko joj je raspored zauzet - znate, obnavljanje kuće zbog kojih želite potrošiti sav svoj novac - Flip ili flopzvijezda i majka dva štapa a zdrava dijeta i fitnes rutinu.
Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovom web mjestu.
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovom web mjestu.
Pogledajte na Instagramu
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovom web mjestu.
Pogledajte na Instagramu
"Volim dobar intervalni trening", napisala je na Instagramu post koja je dijelila jednu od njezinih najnovijih rutina. "Traje samo 26 minuta, a to možete učiniti od kuće", rekla je.
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovom web mjestu.
Pogledajte na Instagramu
Vježba zahtijeva dva kruga od po četiri poteza, ukupno osam poteza. Prvi krug sastoji se od tri kruga od 45 sekundi čekića bicepsnih kovrča, naizmjenično savijenih preko redova i stražnjih iskoraka s pogonima koljena na svakoj nozi. Drugi krug sastoji se od tri kruga čučnjeva širokih 45 sekundi, ponderiranih niskih čučnjeva za izvlačenje i padova dasaka podlaktice sa svake strane. Na kraju, Christina kaže da to dovrši izvođenjem svih osam poteza po 45 sekundi, jedan za drugim.
Doslovno se znojim dok joj tipkam rutinu - nije ni čudo što je tako napeta. Uhvati, Christina.
slijediti Kuća Prelijepa na Instagramu.
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
