8 načina da svoj dom učinite sretnijim mjestom

S novom godinom naše se misli tradicionalno okreću zdravlju i blagostanju, a istovremeno se poboljšavaju tjelesna spremnost može biti na dnevnom redu, naše kućno okruženje igra važnu ulogu u utjecaju na to kako se ponašamo osjetiti.

TV voditelj, dizajner interijera i arhitekture Oliver Heath, dijeli svoj dizajnerski etos i vrhunske savjete o stvaranju sretnijeg - a time i zdravijeg - doma.

1. Obiteljsko vrijeme

Nedavno istraživanje sa Sveučilišta Harvard provedeno više od 75 godina pokazalo je da je tajna ljudske sreće stvaranje jakih veza s obitelji i prijateljima. Za mene se ovo prevodi kao stvaranje prostora u kojima se obitelji mogu okupiti, recimo oko stola za večeru ili a ugodan kauč, ali podjednako prostora za sjedenje i uživanje u miru, sa znanjem da je obitelj u blizini.

2. Stvorite svoj sretan prostor u domu

Moj je vjerojatno za stolom za blagovanje u našoj dnevnoj sobi - prostor koji sam namjerno stvorio u središtu našeg doma - pa se cijeli obiteljski život vrti oko njega. Sjedimo i jedemo obroke, moja djeca rade domaću zadaću, crtamo, stvaramo, izrađujemo, sjedimo i igramo se oko nje. Stvarno je

multifunkcionalan i super društven.

No, više od stola, prostor se sastoji od niza drugih komponenti koje obogaćuju doživljaj - oko njega su udobne stolice, grijaće peć na drva u blizini, lisnato zelene biljke isprekidana, uokvirena je umirujućim obnovljenim drvenim zidom i nudi pogled na zelenilo vrta - sve su to aspekti za koje smatram da pomažu u stvaranju poželjnog i sretnog prostora u. I znate što? Zaista djeluje.

3. Njegujte prirodu

Brojna istraživanja pokazuju da poboljšanje naše povezanosti s prirodom i prirodnim procesima može pomoći u smanjenju stresa, pomoći u oporavku i poboljšati kvaliteta zraka, razine energije pa čak tvoj san. Meni ovo zvuči kao neki od najvažnijih aspekata naših života pa ih vrijedi uvesti u dom. Biljke su izvrsne za uklanjanje toksina iz zraka. Biljke poput engleskog bršljana, ljiljana i paprati izvrsne su za pročišćavanje zraka i trebaju se puniti po domu.

4. Neka svjetlo uđe

Britanskim kućama često nedostaje svjetla, koje nas ne samo povezuje s vanjskim svijetom, vremenom, dobom dana i godišnjim dobom, već bitan je i za unutarnji sat našeg tijela - naše 'cirkadijalne ritmove' koji pomažu uravnotežiti naš san/ buđenje ciklusa. Zato namještaj postavite blizu prozora, odaberite zavjese za prozore koji vam daju najveću količinu svjetla tijekom dana, odskakujte prirodno svjetlo pomoću ogledala i izađi u vrt ako ga imate. Pomoći će vam da se bolje naspavate. Spavanje je od vitalnog značaja, pa kontrolirajte svjetlo ljeti s zamračenjima i zavjese.

5. Eko izolacija

Jedno od područja u kući koje je najosjetljivije na gubitak topline je kroz prozore - osobito usred zime - zbog čega uvijek preporučujem slaganje tkanina na prozor. Roletne od saća posebno su učinkovite u kombinaciji s podstavljenim zavjesama. Ovaj dvostruki sloj će vam pomoći zadržati toplinu iznutra i održava sobu lijepom i toplom.

6. Stvorite više osjetilnih prostora

Učinkovit dizajn nije samo izgled prostora, već i korištenje svih osjetila za obogaćivanje doživljaja. Mislite na svoje kupaonica iz snova; zrakom lebde mirisi i arome, mekani pahuljasti ručnici, raskošne tople kupke s mjehurićima, podno grijanje ispod pločica od prirodnog kamena. Znamo da sve ove stvari poboljšavaju naše stanje opuštenosti, pa moramo pronaći načine za uključivanje ove razine iskustva na relevantne načine u druge prostore u kući. Mekani materijali i namještaj stvaraju senzualniji osjećaj - predmeti kao što su udobni jastuci od filcane vune, gusto runo od ovčje kože pod nogama, slatke teške zavjese na prozoru, sve to dodaje toplinu iskustvo.

7. Drvo je dobro

Razlog zašto toliko koristim drvo u svojim dizajnovima je taj što pristupam svom poslu na temelju dokaza i postoji zanimljiv skup studija koje istražuju upotrebu drva na zidovima. Ono što oni pokazuju je to drvene površine može pomoći smanjiti broj otkucaja srca i razinu krvnog tlaka te stoga stvara zaista opuštajući i miran prostor koji poboljšava vaš osjećaj dobrobiti.

8. Uklonite loše plavo umjetno svjetlo

Plavo svjetlo koje proizlazi iz tehnologije i stimulira mozak pravi je problem. Uvedite toplije umjetno svjetlo s LED žaruljama koje mijenjaju boju. Ako svjetlo prebacim na topli narančasti sjaj, opustim se i pročitam knjigu, odmah ću kimnuti.

Za više informacija posjetite hillarys.co.uk

Dobijte inspiraciju, ideje i savjete gdje god bili! Pratite nas na Facebook: Kuća Beautiful UK | Pinterest: Kuća Beautiful UK | Cvrkut: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.