Djeluju li zapravo ružičaste lampe od himalajske soli? Evo što trebate znati

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Velike su šanse da ste vidjeli ili barem čuli za ružičastu Svjetiljke od himalajske soli u jednom ili drugom trenutku. Ove svjetiljke, izrađene od komadića ružičaste soli izvađene izravno s Himalaje, posljednjih su godina iskakale lijevo i desno u poznatim trgovinama. Kad su upaljene iznutra, ove svjetiljke emitiraju topao, smirujući sjaj.

Osim njihovog ukrasnog štiha, zagovornici Svjetiljke od himalajske soli tvrdite da će dodavanjem slane svjetiljke prostorima koje najviše zauzimate, poput vašeg ureda, spavaće sobe ili dnevnog boravka, pročistiti zrak - no jesu li te prednosti smanjene? Evo što biste trebali znati.

---

Pa kako točno rade lampe od himalajske soli?

Za zagrijavanje se kaže da slane lampe privlače vodu iz okolnog zraka, tvoreći otopinu koja oslobađa višak negativnih iona kada isparava, prema

studija u Pakistan časopis za biokemiju i molekularnu biologiju.

Malo pozadine: ioni su električno nabijeni atomi ili molekule i potrebna nam je ravnoteža pozitivnih i negativnih iona za održavanje zdravog okoliša. Brojni čimbenici okoliša - poput onečišćenja, vrućeg i suhog vjetra, pa čak i elektroničkih zaslona - stvaraju neravnotežu pozitivnih i negativnih iona. U tom smislu, slane svjetiljke djeluju kao prirodni pročišćivač zraka.

---

Koje su prednosti svjetiljki od himalajske soli?

Stvaranjem ravnoteže pozitivnih i negativnih iona u vašem prostoru, lampe od soliteoretski bi se smanjili simptomi povezani s kožnim i respiratornim stanjima poput psorijaza i astma, pomoći poboljšati raspoloženje, pa čak i promovirati spavati čišćenjem zraka oko sebe.

No, opravdavaju li ove prednosti hype? Istraživanje kaže ne. Studije o učincima pročistača zraka na respiratorna stanja poput astme, na primjer, ne zvuče obećavajući: „[Pročistači zraka] nisu se pokazali učinkovitijima od placeba u pomaganju ljudima s astma ”, kaže David A. Beuther, Dr. Med., Pulmolog u Nacionalno židovsko zdravlje u Denveru, Colorado.

A pregled u Journal of Negative Results in BioMedicine, na primjer, otkriva da izgleda da izloženost pozitivnim ili negativnim ionima nema nikakvog učinka - dobrog ili lošeg - na respiratornu funkciju. Rezultate je potvrdio i a pregled u Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda. "Mislim da pročistači zraka i slane lampe nisu rješenje [za astmu]", kaže dr. Beuther. "Potrošio bih svoj novac na filtere peći."

Slično, postoji malo ili nimalo uvjerljivih dokaza koji pokazuju da lampe od himalajske soli potiču san ili podižu raspoloženje. Jedan pregled u BMC Psihijatrija, na primjer, utvrđeno je da ionizacija zraka nema dosljedan učinak na anksioznost, raspoloženje ili san. Međutim, izloženost visokim razinama negativnih iona povezana je s poboljšanjem simptomi depresije. Istraživanje o sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) otkrilo je da su pacijenti dobro reagirali na liječenje negativnim ionima koje emitira mali uređaj.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li stvarna veza između ionizacije zraka i depresije. Istraživači također zapravo nisu ispitivali slane svjetiljke, pa je nejasno bi li ispuštale isti broj negativnih iona kao i uređaji korišteni u studijama.

Neki zagovornici također tvrde da terapija solju može ublažiti kožne probleme ekcem i psorijaza, ali do danas "nisu provedena velika klinička istraživanja koja bi pokazala poboljšanje stanja kože s ružičastim svjetiljkama od himalajske soli", kaže Meghan Feely, Doktor znanosti, dermatolog s certifikatom odbora, liječnik na odjelu za dermatologiju Mount Sinai i medijski stručnjak za Američka akademija za dermatologiju. Umjesto toga, trebate se posavjetovati sa svojim dermatologom o individualnom režimu njege kože i planu liječenja.

---

Zaključak: svjetiljke od himalajske soli lijepe su - ali ne čine čuda za vaše zdravlje

Nije vjerojatno da će slane svjetiljke riješiti vaše zdravstvene probleme, ali mogu dodati sjajan izgled vašem uredu ili spavaćoj sobi. A budući da emitiraju topli sjaj, mogli bi imati i umirujući učinak ako ste pod stresom, tjeskobni ste ili imate problema sa spavanjem. Kao što dr. Beuther primjećuje, smanjenje stresa i opuštanje mogu biti korisni za upravljanje respiratornim stanjima poput astme. Dakle, sve dok ne očekujete da će vaša slana svjetiljka izliječiti ono što vas muči, potrošnja 10,99 USD za opuštajući komad kućnog uređenja možda nije najgora investicija na svijetu. Ipak, pogledajte ove umirujuće slane svjetiljke za svoju spavaću sobu ili ured.

Gdje kupiti svjetiljke od himalajske soli

Pratite House Beautiful na Instagram.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.