Sklonište na mjestu: Što je pisac u Rimu naučio nakon 10 dana

Pišem vam iz budućnosti - nekako. Po nekim računima, Italija je desetak dana ispred SAD -a po pitanju pandemije koronavirusa. Prije deset dana, 9. ožujka, talijanska vlada objavila je zaključavanje zemlje. Nema više putovanja, izlazaka na piće ili večere s prijateljima, kupovine do izloga, pa čak ni odlaska frizeru. Kao Amerikanac koji živi u Rimu, posljednjih sam dana uglavnom bio zatvoren u svom stanu i došao sam vam reći da nije tako loše koliko se bojite. Potrebno je, međutim izravnati krivulju.

Kao slobodni pisac, navikao sam raditi od kuće, ali zaključavanje je promijenilo i neke moje navike. Nekad sam se radovao susretu s prijateljima aperitivo, odlazak na večeru sa svojim dečkom, ili čak samo duge šetnje po Rimu, šetnja pored najljepših gradskih spomenika i usput uskakanje u trgovine. I naravno da mi nedostaje to što mogu učiniti, pronašao sam nove načine da ostanem zdrav i uživam u malim životnim zadovoljstvima dok sklonište na mjestu.

Vodite rutinu

Ako ste tek počeli raditi od kuće, mogli biste doći u napast da cijeli dan ostanete u pidžami ili ogrtaču za kupanje. Uostalom, tko će vas uopće vidjeti? Ali Otkrio sam da jednostavno tuširanje, odijevanje i namještanje kreveta stavlja moj um u način rada. Ne morate se odijevati kao da idete na razgovor za posao, već odjenite lijepe traperice i ležerni top i već ćete se osjećati bolje.

Također volim držati redovno radno vrijeme, pa uvijek namjestim alarm, spremim se, doručkujem i počnem raditi oko 9 ili 9:30 ujutro. Pauzu za ručak uzimam u 13 sati, vraćam se na raditi oko 14 sati, te završiti između 18 i 18:30 sati. Odvojim malo vremena da se opustim - možda nazovem prijatelja ili promatram zalazak sunca sa svog balkona - prije nego što se počnem pripremati večera.

Neka vam jelo kod kuće bude zabavno

Život pod karantenom definitivno me više organizirao oko planiranja obroka. Na početku zaključavanja, moj dečko i ja otišli smo u veliki supermarket i opskrbili se nepokvarljivim namirnicama, poput tjestenine, rajčice iz konzerve, grašak, tuna i smrznuti plodovi mora, kao i svježe voće i povrće, kruh i sirevi za koje smo znali da ćemo ih jesti prije razmažen. Od tada smo se morali vratiti samo jednom kako bismo opskrbili svježe namirnice poput mlijeka, maslaca i povrća.

Sada, umjesto da buljim u napola prazan hladnjak ili kupujem tek toliko hrane da potraje dan ili dva, ja planiram obroke prema tome koju svježu hranu prvo treba pojesti. Sinoć sam za večeru napravio ratatouille koristeći hrpu svježeg povrća koje smo kupili prije nekoliko dana. Danas smo za ručak dečko i ja napravili fritaju koristeći jaja i artičoke u hladnjaku. U mom hladnjaku postoji patlidžan koji moram upotrijebiti, pa ću večeras napraviti tjestenina alla norma, sicilijanski recept od tjestenine u umaku od rajčice s patlidžanom.

Dodatno vrijeme koje imate kod kuće iskoristite za planiranje obroka i pripremu obroka za zabavu. Uključite glazbu, zapalite svijeće i uživajte neko vrijeme daleko od prijenosnog računala. Mogli biste isprobati nove recepte iz svojih omiljenih kuharica ili se nadahnuti obratiti društvenim mrežama. Kuhari poput Massima Botture i Toma Colicchia počeli su objavljivati ​​video zapise o kuhanju na Instagramu i Twitteru koristeći hashtagove #KuhinjaKarantenai #CookingInACrisis. Kad je obrok gotov, postavite stol na isti način kao da imate goste. Očistite sve nerede, postavite odgovarajuće postavke mjesta i ukrasite cvijećem ili svijećama ako ih imate.

Neka wellness bude prioritet

Možda više nećete moći ići u teretanu ili na sate fitnesa, pa čak ni proći 10 000 koraka hodajući vani, ali to ne znači da biste trebali dopustiti da vam fitnes ciljevi padnu na kraj. Počeo sam vježbati jogu svako jutro od kuće koristeći "Joga s Adriene”YouTube videozapisi, koji su besplatni. Drugi fitnes studiji, poput Barre3 i Oglasajte, nude online tečajeve koje možete izvoditi kod kuće putem njihovih web stranica ili Instagrama.

Trebate nešto malo pažljivije? Aplikacija za meditaciju Headspace predstavila je besplatni odjeljak pod nazivom „Otporan na Oluju”Koji će biti dostupan sljedećih nekoliko mjeseci.

Iskoristite ovo vrijeme za poboljšanje doma

Sad kad sam zatvorena u svom domu, moj stan nikada nije bio čistiji. Bilo da vam je prioritet proljetno čišćenje, organiziranje ormara ili nešto DIY projekti za koje do sada niste imali vremena, iskoristite ovo kao priliku da pokažete svoje dom nešto ljubavi.

Pratite House Beautiful na Instagram.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.