5 skandinavskih tajni koje će poboljšati vaše blagostanje 2021
Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Poboljšajte svoje mentalno zdravlje tako što ćete ih dodirnuti najbolje čuvanih Skandinavije blagostanje tajne. Od prihvaćanja prirode do stvaranja utočišta sreće kod kuće, ove jednostavne izmjene mogu vam pomoći usporiti i uživati u malim životnim užicima.
'Živjeti dobro znači holistički pristup našoj sreći i dobrobiti', kaže Catharina Björkman, stručnjakinja za stil života Contura. 'U Švedskoj se pridržavamo načela lagom (ravnoteža) za sva područja života, a ovaj će vodič istražiti prednosti lagom te pružiti praktične savjete za uravnoteženiji, ispunjeniji i sretniji način života. '
2020. možda je donijela mnoštvo izazova, ali ako nas je ičemu naučila, važno je staviti svoju dobrobit na prvo mjesto. Pogledajte neke od načina na koje možete pojačati svoju igru ljubavi prema sebi ...
1. Čuvaj se
Od redovitog vježbanja do dobivanja dovoljne količine spavati, važnije je nego ikad biti ljubazan prema sebi i brigu o sebi postaviti kao prioritet. Provođenje ovih jednostavnih čimbenika u vaš život u konačnici će dovesti do boljeg mentalnog zdravlja, blagostanja i veće sreće.
Catharina objašnjava važnost "usklađenosti sa svojim tijelom, umom i duhom", kao i opreznosti s onim što jedete. Ona objašnjava: 'Pobrinite se da iz hrane unosite dovoljno vitamina i hranjivih tvari koje poboljšavaju zdravlje. Konzumirajte puno lisnatog povrća i vlaknaste hrane, dok jedete manje prerađene hrane i ograničavate sve što ima previše masti ili šećera. Hidratacija je također ključna i trebali biste nastojati popiti šest do osam šalica vode dnevno. '
Kuća Lijepa/Rachel Whiting
2. Prihvatite prirodu
Navucite čizme za šetnju i ove godine uživajte u neprocjenjivim blagodatima prirode. Bilo da živite u gradu ili u dubokim predjelima, duboko udahnite svjež zrak, ugledate ptice i zagrlite šumsko kupanje može vam pomoći da budete sretniji, smireniji i manje pod stresom.
Catharina objašnjava kako je u Švedskoj Allemansrätten (svačije 'pravo na lutanje') može nam pomoći da nas ožive. 'Prihvatite ovaj pojam istražujući prirodu blizu doma; bilo da se radi o lokalnom parku, šumi, rezervatu prirode, rijeci, obali ili planinama. Dobijte i dozu tjelovježbe hodajući, vozite bicikl ili trčite ', kaže ona.
Alexis Scott-Thompson / EyeEmGetty Images
3. Stvorite utočište kod kuće
Pretvorite svoj dom u utočište blagostanja s utješnim priborom, prirodno svjetlo, sobne biljke, održivi materijali i dekor koji izaziva sreću zbog kojeg se osjećate dobro.
'Većina domova u nordijskim zemljama ima minimalistički pristup uređenju doma; izdržljiv, visokokvalitetan dizajn koji izgleda bez napora šik, a istovremeno nadopunjuje promjenu godišnjih doba ', kaže Catharina. 'Uistinu Scandi interijer koristi samo neutralne boje, no ako se ovo čini previše minimalističkim za vaš stil, dodajte boje u dodatke i mekani namještaj. Zelenilo i biljke izgledaju elegantno i pomažu boljoj kvaliteti zraka. '
Ako vrijeme i financije dopuštaju, razmislite o preuređivanju s umirujućim bojama poput svijetle bijele, nijansi rumenila ili svijetlo sive. Ne zaboravi pribortakođer, kao što su tkani tepisi, namještaj od ratana, laneni stolnjaci i pahuljasti jastuci.
John Lewis i partneri
4. Uložite u prijateljstva
Iako se način na koji se družimo promijenio zbog trajne pandemije, ulaganje vašeg vremena u njegovanje veza odličan je način za podizanje vlastitog raspoloženja, a pomažete i drugima u nevolji.
'Prijavite se prijateljima i obitelji i doista saslušajte njihove probleme i podijelite njihova slavlja. Ako se prijatelji ili voljeni bore, pokušajte se sjetiti da nije uvijek riječ o pružanju rješenja; ponekad svi jednostavno trebamo nekoga za razgovor, oduška ili plakanje, bez osude i obrazloženja ', kaže Catharina.
Povezana priča
16 poklona u sandučiću za obradu voljene osobe
5. Zamislite sreću kao dugoročni cilj
Sreća je stalno putovanje, a ne odredište. Ako želite prihvatiti sretniji i skandijski način života 2021. godine, pokušajte primijeniti male promjene načina života kroz dulje razdoblje. Za vas možda provodi više vremena sa svojom obitelji, dok za druge možda provodi više vremena izvan mreže.
'Uskoro ćete saznati što vas čini sretnijima, zdravijima i pozitivnijima - stoga isprobajte ove savjete kako biste vidjeli kako vam to što ste više Skandi može pomoći 2021.'
Sviđa li vam se ovaj članak?Prijavite se na naš newsletter da vam se više ovakvih članaka isporuči izravno u pristiglu poštu.
PRIJAVITE SE
Trebate pozitivnost ili niste u mogućnosti doći u trgovine? Pretplatite se na časopis House Beautiful još danas i isporučite svaki broj izravno na vaša vrata.
17 elegantnih podnih svjetiljki za manje od 100 funti
Srebrna podna lampa - podne lampe UK
Spuštena podna lampa Amelia
£99.00
Ova upečatljiva podna svjetiljka od poliranog nikla sasvim je u redu. Sadrži dva privjeska od grebena stakla inspirirana Scandi na elegantnim, zakrivljenim rukama, postavljenim na različitim visinama.
Podne svjetiljke - podne svjetiljke UK
Bjorn Ocher podna lampa
£99.00
Ulijte svjetlost u svoj životni prostor pomoću ove podne svjetiljke iz tvrtke Dunelm. Odlikuje se izdržljivom i elegantnom drvenom podlogom, a izrađena je u živopisnoj oker boji.
Podna lampa od mesinga - podne lampe UK
Boll podna svjetiljka, mesing i matirano staklo
£89.00
Ova elegantna i vitka podna lampa od mesinga i matiranog stakla savršena je za suvremeni dom. To je luksuzni izgled, bez oznake cijene.
Podna svjetiljka Uplighter - podne svjetiljke UK
Praktični LED upaljač Elina sa lampom za čitanje
£84.90
Uz ovu upaljač i lampu za čitanje nabavite dva po cijeni jednog, što ga čini idealnim za dnevnu sobu. Dva izvora svjetlosti mogu se uključiti odvojeno jedan od drugog i možete promijeniti smjer oba.
Visoke podne lampe - podne lampe UK
Podna lampa od mramora
£79.00
S mramorom jednostavno ne možete pogriješiti! Unesite ovaj luksuzni izgled u svoj dom s ovom elegantnom i suvremenom podnom lampom koja se može pohvaliti bijelim metalnim sjenilom, podlogom od mramora i stalkom od poliranog mesinga. I glava je pokretna.
Podne svjetiljke - podne svjetiljke UK
Ilaria podna lampa, mesing i plavo staklo
£79.00
Elegantna i elegantna, ova tanka podna lampa izrađena je od stakla ispuhanog ustima. Hladno plava nijansa ima optički završni dio interijera, stvarajući nježan lom kad ga uključite. Čak izgleda prekrasno s ugašenim svjetlima.
Crna podna lampa - podne lampe UK
Metalna podna lampa Finn Scandi
£69.00
S čistom okruglom bazom i elegantnom mat crnom završnom obradom, ova metalna podna svjetiljka savršeno funkcionira u modernim interijerima, od Scandina do industrijskog.
Bakrena podna lampa - podne lampe UK
Podna svjetiljka Curva - bakar
£30.00
Volite bakrene naglaske? Tada će vam se svidjeti ova vitka bakrena podna lampa iz Argosa. Ir je savršen za kutak za čitanje i sadrži koristan linijski prekidač za pod.
Moderne podne lampe - podne lampe UK
Podna svjetiljka Octavia
£39.00
S vitkim okvirom, ova podna svjetiljka iz MADE -a uklapa se u „trend golih žarulja“. Kombinacija ružičaste i mjedene boje premazane prahom čini poslasticu.
Moderne podne lampe - podne lampe UK
Globe podna lampa, mesing i dimljeno staklo
£99.00
Opisana kao „budućnost dizajna rasvjete“, ova podna svjetiljka ima strukturirani mjedeni okvir koji podržava tri matirane kugle koje pomažu u širenju svjetla po prostoriji.
Crna podna lampa - podne lampe UK
Jaula 3 svjetlo crna podna lampa
£69.00
Dizajnirana s jedinstvenim žičanim okvirima, ova crna podna lampa bit će suvremen i elegantan dodatak vašem domu.
Zlatna podna lampa - podne lampe UK
Dijamantna podna lampa
£99.00
Kakav showstopper! Duga, elegantna i zlatna, žarulja lampe zatvorena je u jedinstveni oblik dijamanta, dopuštajući svjetlu da se lijepo rasprši. Ovo je glamur bez napora postignut u trenu.
Podna svjetiljka stativ - podne svjetiljke UK
Podna svjetiljka Augustus od tamnog drva
£67.00
S klasičnom podnom lampom za stativ ne možete pogriješiti. Volimo jednostavan dizajn ove baze stativa od tamnog drveta. Nijansa je dostupna u sivoj, ružičastoj ili bež boji, a sve pomaže osvjetljavanju najtamnijih kutova vaše sobe.
LED podna lampa - podne lampe UK
Oliver LED podna lampa, satenski nikal
£75.00
Ova elegantna, minimalistička lučna podna lampa ima nezamjenjivu integriranu LED diodu koja nudi jako svjetlo. S podesivom glavom možete namjestiti svjetlo po potrebi. A sa 75 funti to je bestseler Johna Lewisa!
Lučna podna lampa - podne lampe UK
Zakrivljena Leighton Arc podna lampa
£80.00
S tamno sivim sjenilom, kromiranim postoljem i dugom, izvijenom stabljikom, ova elegantna podna svjetiljka radi za svaki prostor, od dnevnog boravka do spavaće sobe.
Podna svjetiljka stativ - podne svjetiljke UK
Podna svjetiljka sa stojalom u kremi
£35.00
Ako tražite jeftinu opciju, ova Argos podna lampa označava sve kutije. Svjetiljka za stativ inspirirana Scandi odgovarat će većini interijera.
Neobične podne svjetiljke - podne svjetiljke UK
Ozzy podna lampa, crna
£59.00
Ovo neće biti za svačiji ukus - i neće odgovarati svim interijerima - ali ova crna podna lampa oponaša izgled stereo zvučnika, nadahnjujući se pjevušeći bas linije i uzbudljivim bubnjem solo. U žičanom okviru neobična je, ali zanimljiva silueta za vaš životni prostor.
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
