Znanost kaže da vaš pas može pomoći poremećajima spavanja poput nesanice i tjeskobe

Psi često se nazivaju "čovjekov najbolji prijatelj" - i ta se titula ne shvaća olako. Oni su super odani, puni ljubavi i nesumnjivo nam pomažu na više načina nego što smo uopće svjesni. Mi znamo svoje mladunčadi može nam pomoći da se osjećamo opušten i siguran, no jeste li znali da oni zapravo mogu pridonijeti boljem snu?

Prema studiji objavljenoj u Pregled sna, naši psi nam mogu pomoći da imamo manje noćnih mora. Posebno obučene službene životinje doprinose prijeko potrebnoj terapiji poremećaja sna za one koji pate od anksioznosti ili PTSP-a, a koji često imaju paralizirajuće noćne more. Psi se mogu obučiti da odmah probude vlasnike koji su patili od noćne more, što, prema izvješću, dosad nijedan lijek nije uspio.

Ako ste netko tko ne može zaspati svake noći ili pati od nesanice, i vaš krzneni prijatelj može vam pomoći u tome. Studija također spominje

da nesanicu uzrokovanu tjeskobom može ublažiti službeni pas "kako bi ublažio tjeskobu... te izmijeniti hiperaroznost i hipervigilanciju, što zauzvrat stvara povoljnije stanje raspoloženja za početak sna, kao i veći osjećaj sigurnosti kod onih koji su nemirni u mraku i/ili noći i koji imaju tendenciju mijenjanja faze kako bi izbjegli noć spavati."

U osnovi, to znači da vam boravak sa psom pomaže da se više opustite, omogućavajući vam lakše zaspati. Iako znamo da vam vaš krzneni prijatelj može pomoći u sudbini, možda ćete se dobro naspavati teže nego posjedovati psa - ako je vaš problem sa spavanjem ozbiljan, svakako bismo preporučili posjet liječnik.

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Pratite House Beautiful na Instagram.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.