7 razloga zašto su kupke najbolje
Iako to neće zamijeniti izlazak na trčanje, vruća kupka troši više energije nego što mislite nedavno istraživanje Sveučilišta Loughborough. Malo istraživanje pokazalo je da jednosatno uranjanje sagorijeva toliko kalorija kao i 30-minutna šetnja povišenjem tjelesne temperature.
Vaši bolni mišići mogli bi vam zahvaliti.
Ako ipak odete u teretanu, pokušajte odmah nakon toga udariti u kadu. Sportaši i oboljeli od artritisa podjednako se kunu Epsom sol kupke, govoreći da kristali magnezijevog sulfata ublažavaju bolove. Znanstvenici to ne mogu dokazati njihove prednosti, ali neki sumnjaju da soli imaju placebo učinak. U svakom slučaju, vrijedi pokušati.
Možete nadoknaditi svoju knjigu.
Tuš očito nije mjesto za hrpu časopisa. Najbolje mjesto za isključenje iz utičnice (a možda i pijuckanje čaše vina) obično uključuje dobru, staru pjenušavu kupku.
Vaša će se koža osjećati pomlađeno.
Unatoč uvriježenom mišljenju, kupke limenka biti dobar za vašu kožu - sve dok se odmah navlažite. Nanošenje kreme unutar nekoliko minuta nakon izlaska iz kade u vodi, hidratizira vašu kožu i umiruje ekcem, kaže
Američka akademija za dermatologiju.Može sniziti šećer u krvi.
Možete isprobati te bombe za kupanje.
Ljubitelji kupanja ovo već znaju, ali postoje i istraživanja koja to potvrđuju. Upija se mirisom lavande poboljšati psihološko blagostanje, prema a Studija iz 2002 sa Sveučilišta Wolverhampton. "Kupke vam daju priliku da zaustavite dan na nekoliko minuta, na način koji tuširanje ne može", glavni autor Neil Morris rekao je. "Postoji prekrasna kombinacija izolacije, tišine i udobnosti." Nismo se mogli više složiti.
