70 lakih recepata od pilećih prsa
Postoji razlog zašto su recepti za pileća prsa bez kostiju u svačijem arsenalu za večeru. Od ukusnog hrana za prste prema najviše osvježavajuće salate, pileća prsa mogu se napraviti na toliko ukusnih načina - upravo nam je zato tako teško zasititi se vrhunske američke ptice kada je u pitanju odlična hrana. A najbolji dio svega je to što su pileća prsa zapravo zdrava, što je još jedan razlog zašto je ovo nemasno bijelo meso vladar kokoši u cijeloj zemlji. Zapravo, pileća prsa imaju blago nutritivni rub preko bedara: jedna porcija mesa pilećih prsa od 3½ oz sadrži samo 165 kalorija, s 31 g proteina (naspram 209 kalorija i 26 g proteina za ekvivalent mesa butina). Još jedan bonus? Super su jednostavni (i brzi) za kuhanje, osobito oni bez kostiju i kože.
Naravno, uz toliko mnogo načina pripreme pilećih prsa, previše je jednostavno zaglaviti se stalno iznova rotirajući ista tri ili četiri pileća recepta. Zato smo zaokružili neke od najboljih brzih i lakih recepata od pilećih prsa koji koriste pticu na svježe nove načine, uključujući
zdravi sendviči kao i za salate, tacose, sote i drugo. Idete li za utješna juha ili a punjenje jela od tjestenine, sjest ćete na lakog (pobjednika!) pileća večera to vas podsjeća zašto ste se uopće zaljubili u piletinu.
