10 sobnih biljaka koje će vam omogućiti najbolji san ikad
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odaberete kupiti.
Ako ste isprobali svaki trik u knjizi da zatvorite oči (pozdrav, CBD i aplikacije za meditaciju), ali se i dalje svake noći bacate i okrećete, možda je to vaš spavaća soba to je krivo. Uostalom, ako vaše okruženje nije pogodno za spavanje, neće vam biti ugodno koliko god se trudili. Jedna stvar za koju niste ni znali da vam spavaća soba možda nedostaje? Biljka.
Čudno, ali istinito: Ima nekoliko spavaćih soba bilje vani što vam zapravo može pomoći da brže zaspite. “Sobne biljke ne samo da poboljšavaju ukupni izgled prostora, već studije su pokazale oni također mogu potaknuti vaše raspoloženje, povećati vašu kreativnost, smanjiti razinu stresa, povećati vašu produktivnost, donijeti vas mir, održavati unutarnju razinu vlažnosti, proizvoditi kisik i prirodno filtrirati zagađivače zraka ", kaže Erin Marino s interneta biljna radnja Prag. "Moglo bi se reći da su biljke pravi multitasker!"
No, neke biljke djeluju bolje u spavaćoj sobi od drugih-njihovi opuštajući mirisi, svojstva pročišćavanja zraka i jednostavno održavanje učinite ih pobjednicima jer su vam pomogli da brzo dobijete kvalitetno vrijeme odgode. U nastavku pogledajte njezine preporuke zajedno s drugim biljkama kako biste razmislili o tome da u svojoj spavaćoj sobi imate najbolji san ikad.
1Biljka zmija
Prag
thesill.com
Marino voli biljku zmija zbog niskog održavanja, ali još jedna velika prednost je njezino mjesto NASA -ina lista najboljih biljaka za pročišćavanje zraka. "Pokazalo se da biljke zmije filtriraju benzen, formaldehid, trikloretilen, ksilen i toluen", objašnjava Marino. “To je također jedna od rijetkih sobnih biljaka koja noću pretvara ugljični dioksid u kisik; nešto što većina sobnih biljaka radi samo danju. ” Ovo povećanje kvalitete zraka dovest će do boljeg sna - osobito ako ste skloni alergijama.
2Filipinski zimzeleni
ansel i bršljan
$83.00
Još jedno postrojenje za pročišćavanje zraka koje treba uzeti u obzir? Filipinski zimzeleni, poznatiji kao kineski zimzeleni. Emitira visoku razinu kisika i uklanja kemikalije poput formaldehida i benzena. Osim toga, uzgoj je vrlo jednostavan jer voli zatvorene prostore sa slabom sunčevom svjetlošću ili fluorescentnom rasvjetom.
3Engleska biljka za vješanje bršljana
biljke.com
$38.24
Ako ste skloni lošim sezonskim alergijama noću, mogla bi vam pomoći biljka engleskog bršljana. Istraživanje pokazuje da biljka ima sposobnost smanjenja plijesni i izmeta u zraku, čineći zrak čišćim i ublažavajući simptome astme. Samo pazite da nije dostupan kućnim ljubimcima i djeci jer može biti blago otrovan pri gutanju.
4Biljka cvjetanja lavande
biljke.com
$29.99
Ako ste ikada namirisali malo eteričnog ulja lavande i automatski osjetili da vaše brige nestaju, shvatit ćete zašto se ova mirisna biljka našla na popisu. "Ako ima dovoljno svjetla, lavandu možete lako uzgajati u zatvorenom prostoru", kaže Jesse Waldman iz Rasadnik Pistils, tvornica u Portlandu u Oregonu koja se isporučuje diljem zemlje. “Njegovo lišće i cvjetovi prepuni su mirisna ulja koja su se pokazala pomoći ljudima da se opuste, poboljšaju raspoloženje i učine vas pospanim. ” Međutim, ako uzgoj lavande nije moguć (uf, zima), Waldman kaže da još uvijek možete postići slične beneficije koristeći "osušeno lišće ispod jastuka." aromaterapija. "
5Zlatni Pothos
Bloomscape
bloomscape.com
Još jedan izvrstan pročišćivač zraka, Zlatni Pothos dobiva Waldmanov pečat odobravanja jer je tako lako njegovati. "Ne zahtijeva previše svjetla, a i prelijepo je", kaže. "S veseljem se slaže u viseću sadilicu ili je možete istrenirati da se popne uz rešetku ili stup mahovine." Pričajte o sanjivom!
6Srčani list Philodendron
prag
$35.00
„Ova vučna biljka koja se lako brine i ima živopisno zeleno lišće u obliku srca osobito učinkovit u apsorpciji formaldehida iz zraka u zatvorenom prostoru”, Kaže Marino. “Suhi zrak u zatvorenom prostoru može se okriviti za niz bolesti, uključujući respiratorne probleme, grlobolju, prehladu, pa čak i izbijanje kože. Sobne biljke pomažu u održavanju, a u nekim slučajevima i povećanju razine vlažnosti emitiranjem vodene pare tijekom transpiracija. " Srcolisni filodendron također daje velike vibracije džungle i izvrstan je za domove s osobito visoki stropovi.
7Paprati
prag
$40.00
“Dokazano je da paprati filtriraju formaldehid, ksilen i toluen”, Objašnjava Marino. Ovu lijepu varijaciju karakteriziraju njezini svijetlozeleni listovi oivičeni rubovima i uspijeva u vlažnom okruženju-dakle, idealno u kupaonici ili ljeti. Ima ogroman učinak na onečišćivače zraka u zatvorenim prostorima, pa ga nema problema imati u svom domu.
8Biljka pauk
Amazon
Sprig & Stoneamazon.com
"Ovo je biljka koja nastavlja davati", kaže Waldman iz viseće biljke pauk. “Filtrira zrak, osiguravajući miran san, i proizvodi obilje biljaka ili „mladunaca“ koji se mogu odvojiti od matične biljke i pokloniti prijateljima, ili skladištiti za dodatno pročišćavanje zraka. "
9Biljka u saksiji Jasmina i hrast
williams-sonoma
$104.95
Jasmine može pomoći u ublažavanju anksioznost, što može dovesti do mirnijeg i neprekidnog noćnog sna. Osim toga, ugodna aroma djeluje kao prirodni osvježivač zraka. Ako imate prilično veliku spavaću sobu ili prazan kutak, napunite je ovom zvjezdicom jasminom s dubokim zelenim lišćem i sezonskim bijelim cvjetovima. Ili možete nabaviti manji lonac za noćni ormarić.
10Biljka ljiljana mira
biljke.com
$44.99
Mirisni ljiljan ne samo da bi se uklopio u bilo koji stil uređenja spavaće sobe, već vam može pomoći i u mirnijem snu tako što ćete svoju sobu osloboditi zagađivača poput formaldehida i benzena. Biljka s niskim održavanjem najbolje raste na jakom, neizravnom sunčevom svjetlu. Poput engleskog bršljana, može biti otrovan ako se pojede, pa ga držite dalje od bilo kojeg od svojih čupavih prijatelja ili male djece.
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
