Što je prehrana i vježba Christine Anstead?

Uz sve to Christina Anstead se događa - iz njezinih dvaju hit HGTV emisija (Flip ili flop i Christina na obali), njoj novi muž, nova obitelj i beba na putu- lako se zapitati kako ona ostaje tako raspoložena i zdrava cijelo vrijeme. Očigledno, nismo jedini koji imaju nekoliko pitanja - a Christina je napokon razotkrila neke svoje tajne tijekom jedne epizode Christina na obali: nefiltrirano.

Christinini vježbe za odlazak:

Što se tiče jednog od njezinih omiljenih treninga? Obožava kickboxing, ali dizajnerica se također odlazi na plažu Thousands Steps Beach u Laguni Beach, koja doslovno ima tisuću koraka i uspijeva tako što ih se uspinje više puta (ponekad) čak 10!). Također je pohađala tečajeve OrangeTheory - koji kombiniraju kardio i trening snage - i jogu.

Tijekom jednog od svojih treninga na plaži Laguna, Christina je zapravo upoznala svoju dobru prijateljicu i nutricionisticu, Caru Clark. Dvojac trenutno piše knjigu o zdravlju i wellnessu koja ima radni naslov

Remodel wellnessa.

"Odlučila sam da bi nam bila odlična ideja da zajedno napišemo knjigu, jer je to pitanje broj 1 koje mi uvijek postavljaju", rekla je Christina tijekom internetske epizode Christina na obali: nefiltrirano. „Što jedeš u jednom danu? Što radite za vježbanje? "

Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Cara je Christinu naučila nekoliko prehrambenih trikova koje ćemo pronaći u nadolazećoj knjizi - posebno njezino pravilo "pet boja". U osnovi, to znači da ako vaš obrok ima pet različitih boja, trebao bi biti prilično zdrav za jelo. (Govorimo o cijeloj, neprerađenoj hrani-pa se Frappuccino s kravatom ne računa.)

Što Christina obično jede u jednom danu:

Christina također ima nedavno otkriveno točno kakvu hranu jede tijekom dana-uključujući kombinaciju zobi i chia sjemenki za doručak, puno soka (osobito božica zelenila sok), barovi od granole, maslac od kikirikija i kolači od riže kao međuobrok, smoothie za ručak i obično salata od nemasnog mesa, povrća i žitarica za večera. Također je veliki obožavatelj nemasnog čilija i, ako žudi za slatkim, imat će kolačići od crnog graha.

Nadamo se da će nam Christina u svojoj novoj knjizi dati recepte za neka od svojih omiljenih jela, a možda čak i dodati izmijenjenu verziju svog omiljenog treninga od tisuću koraka - a vrlo izmijenjena verzija, naravno.

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Pratite House Beautiful na Instagram.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.