Carrie Underwood dijeli svoj jedan cilj vježbanja

• Carrie Underwood otkrila svoj glavni cilj vježbanja—i to je lakše nego što mislite.
• Zvijezda je podijelila da voli pitiBODYARMOR elektrolitni napitci kako bi joj pomogla da ostane hidratizirana kroz intenzivnu vježbu.
• Country pjevačica je također jela recept za smoothie koji joj pomaže da si uljepša dan.

---

Između stvaranja glazbe nagrađene Grammyjem, pisanja a knjiga, pokretanje a fitness aplikacija, i biti mama dvojici dječaka, country zvijezda Carrie Underwood kaže da ipak uspijeva odvojiti malo vremena za sebe između svih ludila.

Pjevačici je glavni prioritet u životu održavati zdravlje kroz treninge i zdravu prehranu, ali jedan cilj treninga na koji je dodatno fokusirana? Ostati hidratiziran.

“Ostanak hidratiziran je nešto što osjećam kao da svi možemo uzeti zdravo za gotovo i na što možda ne pridajemo dovoljno pažnje, pa se trudim učiniti ga lakim, uvijek dostupnim, a sada je to samo dio moje rutine,”

Underwood nedavno ispričao Oblik. Pjevačica kaže da voli pijuckati BODYARMOR elektrolitni napitci, brend s kojim je nedavno sklopila partnerstvo.

Kada su u pitanju njeni treninzi, Underwood rekla je da radi "ono za što imam vremena", što obično uključuje kružni trening, dizanje utega, i trčanje.

"Moj trenutni plan fitnessa radi u vježbanju kad god mogu," Underwood rekao je. “Toliko toga se trenutno događa. Imam dvoje djece koja su izuzetno aktivna i zaposlena, a trenutno se pripremam i za mnogo različitih stvari: praznike, probe za nadolazeću rezidenciju u Las Vegasu itd. Dakle, činim sve što mogu da se brinem o sebi usred svega toga.”

I kako bi pomogli drugima da uspiju u svojim zdravstvenim ciljevima između svojih zauzetih rasporeda, Prije nego što prevari pjevačica je bila motivirana pokrenuti fitness aplikaciju koja se fokusira na kratke, učinkovite treninge za one koji nemaju vremena za cijeli trening u teretani.

“Dajem sve od sebe da radim u nečemu”, rekla je. “Najvažnije je kretati se. Ako to učiniš i daš ono što imaš, dan će ti biti bolji.”

Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda moći pronaći više informacija na njihovoj web stranici.

Tijekom godina, Underwood naučila se usredotočiti na ophođenje prema svom tijelu s poštovanjem i njegovati ga treninzima u kojima se osjećam dobro i hranom koja osigurava pravilnu prehranu i hidrataciju — dok ostaje vjerna svojim vrijednostima. Ona kaže da slijedeći opće zdravlje, biljnu prehranu bila je ključna za održavanje zdravlja i u formi za nastup.

“Vegetarijanka sam mnogo, mnogo godina i koketiram s veganstvom, tako da sam negdje između to dvoje”, rekla je. “Iskreno, samo pazim da jedem pravu hranu. Volim povrće i voće—a sada postoji toliko mnogo opcija za ljude koji ne jedu meso, ali su poput mesa. Općenito, samo pokušavam napraviti dobar izbor i jesti pravu hranu.”

Čak je podijelila i svoj recept za ručak Oblik koju koristi i kao proteinski punč nakon treninga i kao prijenosni ručak. Underwood voli blendati BODYARMOR LYTE napitak od elektrolita, sa sokom od cikle, miješanim bobičastim voćem, špinatom ili keljom, proteinski prah, i led za punjenje, smoothie koji se lako spaja i koji je također nevjerojatno hidratantan.

“Osjećam da što više znam, što više informacija i znanja imam o zdravlju i fitnesu, više se fokusiram na što se događa u mom tijelu i fokusirati se na to da postanem jači i da ostanem u formi i zdrav - to su mi trenutno prioriteti,” ona rekao je.

“Nastojim se prvo usredotočiti na unutrašnjost. I to je nešto što se tijekom godina razvijalo na mom putu i dovelo me do mjesta gdje se osjećam dobro u svojoj koži.”

Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.