Psihologija organiziranja: Zašto smo toliko opsjednuti organiziranjem?
Svaku stavku na ovoj stranici ručno je odabrao urednik House Beautiful. Možda ćemo zaraditi proviziju za neke od artikala koje odlučite kupiti.
Organizacija je posvuda. Čak i ako nije u vašem domu (još), vidimo ga na društvenim mrežama, čitamo o tome u knjigama i gledamo na Netflix. Društvo nam stalno govori da je organizacija ključ dobrog života i mi to jedemo odmah.
Tako zašto jesmo li toliko opsjednuti organizacijom?
JOE SCHMELZER
Ispostavilo se da je puno psihologije u igri. “Ljudi su prirodno skloni pronaći utjehu u predvidljivom”, kaže dr. Bethany Cook, licencirani klinički psiholog u Chicagu. Ako je nešto predvidljivo, sigurno je. I dok je to doslovno istina u životinjskom carstvu (gdje bi predvidljivost mogla značiti život ili smrt), također se primjenjuje u kontekstu naših domova danas, manifestirajući se kroz koncept organizacija. “Organiziranje vašeg životnog prostora znači da znate gdje se stvari nalaze bez traženja, a to je sigurno,” kaže dr. Cook.
"Kada su naše misli zbrkane, organiziranje našeg fizičkog okruženja daje osjećaj kontrole"
Ali sigurnost je samo početak. Možda još važnije – barem u suvremenom društvu, kada se obično ne brinemo da će nas pojesti grabežljivac – organizacija nam daje osjećaj kontrole, ne samo nad našim fizičkim prostorom, već i nad našim mislima i emocijama, isto.
"Čin organiziranja može poslužiti kao fizički izlaz za ono što se ponekad čini neorganiziranim ili kaotičnim u umu", kaže Rebecca Phillips, licencirana profesionalna savjetnica sa sjedištem u Teksasu. Popravi modernu terapiju. “Kada su nam misli zbrkane, čin organiziranja našeg fizičkog okruženja može nam pomoći da osjetimo privid kontrole.”
A kontrola dovodi do drugih pozitivnih rezultata, kao što je osjećaj postignuća kada sve stavite na svoje mjesto. “Kada organiziramo i razvrstavamo svoje stvari, to može rezultirati nekoliko iskustava zbog kojih se možemo osjećati dobro, poput nostalgije dok ponovno otkrivate zaboravljeni, ali cijenjeni predmet”, kaže dr. Cook. “Ili bacanje ili doniranje stvari koje vam više nisu potrebne oslobađa prostor i osjeća se dobro.”
Želite lijepe domove? imamo dosta. Zanesimo ih zajedno.
Postoji i fizička korist od organiziranosti. “Studije su pokazale da je osobi teže usredotočiti se kada je njezin vizualni korteks pretjerano stimuliran. Kao takav, kada je prostor organiziran, on ne iscrpljuje razinu energije pojedinca samo da bi se koncentrirao”, kaže dr. Cook.
Nate Sheets
Nije iznenađujuće da je kolektivna želja društva za kontrolom kroz organizaciju uzela maha tijekom pandemije, kada se toliko stvari činilo kaotičnim i nekontroliranim – i dok smo svi bili zaglavljeni Dom. “Mnogi su prostori bili premali, preveliki, pretrpan ili ih dijeli previše ljudi”, kaže Phillips. “Organiziranje nečijeg prostora bila je jedna stvar koja se mogla učiniti u situaciji u kojoj su mnogi osjećali nedostatak kontrole u kombinaciji s osjećajem zarobljenosti.”
Ali naša opsesija organizacijom počela je mnogo prije nego što je COVID-19 stupio na scenu. Primjer: status slavne osobe proorganizatora Marie Kondo. Nakon Kondoove prve knjige, Čarolija pospremanja koja mijenja život, stigla u Sjedinjene Američke Države 2014., ljudi diljem zemlje upoznali su se s metodologijom njezine organizacije.
“Njezina tehnika je drugačija od bilo koje druge samopomoći za organizaciju koja je ikada postojala jer je izgrađena na premisi radosti naprijed. Zadržite ono što vam donosi radost. Potražite ono što vam donosi radost. To je koncept!” kaže dr. Dena DiNardo, klinički psiholog u Philadelphiji, koji je pomoćni profesor na Sveučilištu Pennsylvania. “Pozitivna misija nadahnjuje – evo kako imati više radosti u svom životu. Negativna misija sramota – imaš previše stvari, što nije u redu s tobom?“
Kondo također pruža čvrstu foliju drugim slavnim osobama koje su mnogo glasnije prisutne. “U svijetu u kojem redovito doživljavamo visoku energiju YouTubera, motivacijskih govornika i TV-a osobnosti, topla i nježna prisutnost Marie Kondo može biti ugodan poremećaj”, kaže dr. DiNardo. “Ona je dobila dopuštenje da uspori i bude prisutna, a da pritom bude produktivna. To je win-win.”
“Ne preferiraju svi organizirani način života, i to je sasvim u redu.”
No, unatoč svim pozitivnim stvarima koje donosi organizacija, opsjednutost pospremanjem može otići predaleko. “Organizacija može biti iluzija da imamo zajednički život, dok u stvarnosti postoje veliki problemi samo ispod površine”, kaže Natalie Capano, licencirana psihoterapeutkinja u Cobb psihoterapija u New Yorku. “Neki ljudi vjeruju da njihov dom predstavlja njihov život, pa ako njihov ostava savršena, moraju biti i njihove veze.”
Dačan Groza
Opsesija organizacijom čak može postati prava ovisnost - posebno za pojedince koji su imali težak odgoj u kojoj su kao djeca imali vrlo malo kontrole — što može stvoriti duboke probleme s vašim odnosima u odrasloj dobi. “Kada počnete žrtvovati svoje mentalno zdravlje na račun urednog doma, otišli ste predaleko”, kaže dr. Cook. “Vičete li na svoju malu djecu jer su radili ono što djeca rade i napravili nered? Pate li vaši odnosi, posao ili hobiji jer provodite toliko vremena pospremajući?
Za one s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) ili opsesivno-kompulzivnim poremećajem osobnosti (OCPD), organiziranje zapravo može pogoršati njihove simptome. “Za neke to može biti sklizak put”, kaže Phillips.
Zatim postoje oni koji zapravo uopće ne uživaju u tome da su organizirani, bilo kao rezultat traume, neuroraznolikosti ili jednostavno stvar preferencije. “Ne preferiraju svi organizirani način života, i to je sasvim u redu”, kaže Capano. “Organizirani haoDjeluje za neke ljude, a to im može biti jednako dobro kao što se drugima može osjećati uredan i uredan prostor.”
Kao i kod većine svega u domu – ako ostavimo trendove na stranu, trebalo bi se svesti na ono što vas čini sretnima.
Ako ti čini Želite li se organizirati, kliknite dolje za rješenja za svaku sobu u kući.
Pratite House Beautiful na Instagram.
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.
