11 najboljih jastuka za sjedenje u krevetu
Ako tvoj krevet je idealno mjesto za gledanje omiljenih emisija ili listanje društvenih medija, vjerojatno ste osjetili napetost u vratu ili bolove u donjem dijelu leđa. Vrijeme je da se oslobodite pritiska uz pomoć jastuka napravljenih za sjedenje krevet. Jer, ne, gomilanje vašeg bacati jastuke neće ga rezati.
Prema Jackson Lindeke, urednika i stručnjaka za proizvode za Sleep Foundation, klinasti jastuk je najbolji višenamjenski jastuk za sjedenje u krevetu. "Ne samo da služi za podupiranje dok čitate ili na drugi način visite u krevetu, već ga možete koristiti i zakrenutog vodoravno kao jastuk za prevenciju hrkanja ili kada imate začepljen nos i trebate biti poduprti cijelu noć," Lindeke objašnjava.
10 najboljih jastuka za sjedenje u krevetu
-
1
Helix klinasti jastuk
87 USD u Helix Sleepu87 USD u Helix SleepuČitaj više -
2
Jastuk za najboljeg muža
Jastuk za muža Jastuk za čitanje odraslih
80 dolara na Amazonu80 dolara na AmazonuČitaj više -
3
Najudobnije
Casper jastuk za naslon
95 dolara u Casperu95 dolara u CasperuČitaj više -
4
Najbolji U-oblik
Yogibo jastuk za čitanje
109 dolara na Amazonu109 dolara na AmazonuČitaj više -
5
Najbolje pristupačno
Xtra-Comfort krevet Wedge jastuk
50 dolara na Amazonu50 dolara na AmazonuČitaj više -
6
Najbolji jastuk za tijelo
Jastuk za tijelo Buffy
69 dolara u Buffy69 dolara u BuffyČitaj više -
7
Najbolji preveliki
WOWMAX trokutasti naslon za uzglavlje
110 dolara na Amazonu110 dolara na AmazonuČitaj više -
8
Najbolje za trudnoću
Jastuk za trudnice QUEEN ROSE
50 dolara na Amazonu50 dolara na AmazonuČitaj više -
9
Najbolji Fluffy
J&L Jillche jastuk za čitanje
40 dolara na Amazonu40 dolara na AmazonuČitaj više -
10
Najbolji inovativni
Avana The Kind Sustav udobnosti jastuka za krevet
159 dolara na Amazonu159 dolara na AmazonuČitaj više
Iako se vaš krevet može činiti kao savršeno mjesto za filmsku večer, a udoban jastuk pomoći će vam da održite držanje i ublažiti napetost u leđima. Bilo da spavate na svom strana, trbuh, ili leđa, lumbalna potpora ključna je za podupiranje bez oštećenja tijela.
Zašto je važno održavati dobro držanje
Dr. Patrick Porter, stručnjak za neuroznanost i osnivač BrainTap kaže: "Dobro držanje ključno je za tjelesno i mentalno blagostanje, jer može spriječiti nelagodu i bol, a istovremeno potiče samopouzdanje i pozitivno razmišljanje."
Ako radite od kuće i radite u krevetu umjesto za stolom, Lindeke predlaže da vam to ne postane navika. "Toplo preporučujem da ne provodite puno vremena u krevetu bez spavanja. Ako vam nedostaje alternativa radni prostor ili morate na poslovne pozive odgovarati iz kreveta kako biste blokirali buku, trebat ćete jastuk koji vam podupire donji dio leđa i drži vaš vrat u neutralnom položaju umjesto da se izvijate prema naprijed."
Loše držanje ne samo da opterećuje vaše tijelo, već može utjecati na vaše raspoloženje i kognitivne funkcije. Dr. Porter predlaže uzimanje pauza, stvaranje ugodnog radnog okruženja i uspostavljanje redovitog rasporeda spavanja. Vaše tijelo će vam biti zahvalno! "Studije su pokazale da pogrbljenost ili pogrbljenost mogu smanjiti samopouzdanje i povećati negativno razmišljanje. Važno je odabrati jastuk koji pruža odgovarajuću potporu i omogućuje udoban i miran san", kaže Porter.
Umoran od trzanja od nelagode jednom napustiš krevet? Istražili smo najbolje jastuke za sjedenje u krevetu za svaku cjenovnu kategoriju! U nastavku ćete pronaći najbolje klinaste jastuke, jastuke za čitanje s potporom za ruke i jastuke za tijelo kakve zaslužuje vaš raspored izležavanja.