Više od 100 stvari koje možete učiniti kada vam je dosadno

Potištenost nas je na kraju sve pogodila. Kad pregledate sve najbolje filmove na Netflixu, uhvatite se kako koračate između hladnjaka, kauča i zidovi se počinju činiti malo bliži jedan drugome nego što su ikada bili, znaš da je strašno čudovište dosade došlo kucanje. Ali ne brinite — niste sami! Dosada na kraju dođe po sve nas i može vam se činiti nemogućim pronaći kreativne načine da se zabavite nakon što uđete u tu kolotečinu.

Umjesto da sjedite na telefonu i gubite se u vijestima i društvenim medijima (hm, doomscrolling), okrenite se nekim zabavnim stvarima koje možete raditi kod kuće ili u vlastitom dvorištu. Zaokružili smo najbolje stvari za kad vam je dosadno, od kojih mnoge zahtijevaju malo ili nimalo novca ili dodatnih materijala. Od društvenih igara i brige o sebi do bavljenja vrtlarstvom (ili sobnim biljkama!) i organiziranja ili optimiziranja vašeg prostora, ove jedinstvene aktivnosti će vaš mozak stimulirati, a tijelo zaokupiti.

Zabavne aktivnosti koje možete raditi kada zaglavite unutra

1. Svirati instrument. Ako ne znate kako, ovo je savršeno vrijeme da naučite izvući svoju omiljenu melodiju na klaviru ili gitari.
2. Napiši kratku priču. Ili esej. Ili predstava — sve što je izvan vaše zone komfora.
3. Zaronite duboko u temu koja vas zanima. Ako vas stalno privlači određena tema poput impresionizma ili životinja amazonske prašume, postavite niz dokumentaraca, članaka ili knjiga na tu temu.
4. Ispunite križaljku. Krenite sami ili to pretvorite u zabavnu obiteljsku aktivnost ako svi samo izležavaju.
5. Probati Origami. Nemojte se prestrašiti - postoji mnogo online vodiča koji vam mogu pomoći.
6. Igrajte društvenu igru. Isključite TV i izazovite obitelj na društvenu igru. Upoznajte djecu s klasičnim lajkom Padobrani i ljestve ili Monopol, ili isprobajte noviji poput Doseljenici Catana koje možete svi zajedno shvatiti.
7. Sastavite slagalicu. Kad imate puno vremena, zaokupite se rukama. Odvratit će vas od dosade, a ispunjavanje velike slagalice je sjajan osjećaj.
8. Gledajte rom-com maraton. Ne bojimo se priznati, romantične komedije su nam ukrale srca. Ne zaboravite kokice.
9. Pjevajte uz neke Disneyjeve pjesme. Pokrenite endorfine tako što ćete se vratiti u djetinjstvo. Otpjevajte svoje omiljene Disneyjeve pjesme!
10. Planirajte svoj sljedeći bijeg. Nemojte samo sanjariti o bijegu od svega. Učinite to bolje i potražite avionske karte i hotelske sobe.
11. Izgradite utvrdu. Djeca to već znaju: jastuci na kauču ili nekoliko stolica i deka čine nevjerojatnu zemlju čuda. Zagrlite svoje unutarnje dijete ili pustite svoje da vam pokaže užad.
12. Isprobajte novu odjeću. Čak i ako niste nabavili novu odjeću u minuti, kreiranje različitih odjevnih kombinacija može učiniti vašu garderobu svježom. Izmiksajte kako biste bili spremni za divljenje na svom sljedećem društvenom izlasku.
13. Napisati pismo. U doba tekstualnih poruka i FaceTimea, ne pišemo često svoje osjećaje. Uzmite neki lijepi papir i proširite ljubav prema prijatelju ili članu obitelji.
14. Gledajte sportsku utakmicu. Nema sporta na TV-u uživo? Prenesite neke klasične igre.
15. Nazovi prijatelja. Ako ste obično komunikator, podignite slušalicu ili video poziv dalekom prijatelju. Veza u stvarnom vremenu može učiniti da se osjećate bliže.
16. Gledati izvedba. Umjesto da uključite još jedan reality show, gledajte online operu, balet ili simfoniju.
17. Naučite novi jezik. Zahvaljujući aplikacijama poput Duolingo, možete istegnuti svoje mentalne mišiće gdje god se nalazili.
18. Pogledajte solo film. Zgrabite grickalice koje god želite, skupite kauč i smijte se ili plačite koliko god želite: filmovi su izvrsna večer za izlazak.
19. Priredite plesnu zabavu. Uključi neku melodiju i pusti te čarape da skaču. Vratite se starim pjesmama iz svojih slavnih dana ili pronađite vruće nove bopove da protresete svoju guzu.
20. Naučite neke popularne pokrete. Preuzmite aplikaciju Tik Tok i izazovite se da naučite popularnu koreografiju koju sva djeca rade.
21. Igrajte video igru. Ako nemate igraću konzolu, isprobajte neke od zabavnih igara u trgovini aplikacija na svom telefonu.

Kreativne stvari za raditi u zatvorenom prostoru

1. Obojite odjeću. Tko ne voli rukotvorine koje možete nositi? Ako ne znate odakle početi, provjerite ovaj vodič korak po korak za početnike!
2. Naslikaj sliku. Opustite se uz DIY pijuckanje i bojanje — na YouTubeu postoji toliko mnogo vodiča za slikanje. Osim toga, možete pokupiti čvrstu set vodenih boja za manje od 10 USD.
3. Započnite scrapbooking. Ponovno proživite svoja omiljena ljetovanja i uspomene iz djetinjstva dok ih čuvate za potomke u zabavnom, personaliziranom foto albumu.
4. Napravite keramiku. Za rukotvorinu koja vam ugodno prlja ruke i rezultira nečim lijepim i korisnim, pokušajte baciti malo domaće keramike.
5. Napravite nakit koji odgovara vašem stilu. S pravom DIY set nakita, nevjerojatno je lako ažurirati svoju kolekciju.
6. Naučite kako napraviti novu frizuru. Sve što uključuje škare sačuvali bismo za profesionalce, ali francuske pletenice, kreativne repove i svemirske punđe super je lako savladati.
7. Započnite novu knjigu. Ako ste pretrčali TV red čekanja, prijeđite na analogni. Isprobajte jedan od najbolje knjige 2021 da se prevezete u drugi svijet.
   
8. Preuzmite audioknjigu. Ako vam je teško usredotočiti svoju pozornost dovoljno da čitate tiskani tekst, isprobajte audio knjige za slušanje u pokretu ili dok obavljate kućne poslove ili kuhate obrok. Najbolji od najboljih učinit će da sati prolete.
9. Poslušajte novi podcast. Ako nikada niste isprobali podcaste, postoji cijeli svijet koji možete otkriti. Iz podcaste o istinitom zločinu do komični podcastovi, ima mahune za svaki ukus.
10. Isprobajte aplikaciju za bojanje. Bojanke za odrasle dostupne su u trgovinama i u trgovinama mobilnih aplikacija, tako da se možete zabaviti izravno sa svog kauča. Početi sa Oboji i Sretna boja.
    
11. Napravite knjigu fotografija po mjeri. Ne treba vam talent Michelangela da biste stvorili nezaboravnu knjigu fotografija. Razne online usluge može vam pomoći sakupiti svoje fotografije u prekrasnu uspomenu.
12. Promijenite svoj dekor. Od spavaće sobe do dnevne sobe do kuhinje, čak i ako samo presložite svoj namještaj ili malo premjestite tchotchke uokolo, osjećat ćete se svježe.
13. Napravite neku zidnu umjetnost. Ne morate biti majstor slikarstva da napravite sami neke od ovih nevjerojatnih ideje za dekoraciju zidova.
14. Smislite novi recept. Prestanite otvarati i zatvarati hladnjak nadajući se da će se novi zalogaji magično pojaviti. Uzmite stvari u svoje ruke i napravite svoju ukusnu poslasticu.
15. Napravite složen obrok. Kako biste ispunili turobno poslijepodne, zaronite u komplicirani kuharski projekt. Napravite obrok od četiri slijeda, napravite tjesteninu od nule ili se jednostavno okušajte u kuhinji koju nikada prije niste pripremali.
16. Peći kolačiće. Odaberite a recept za zdrave kolačiće naučiti novi način bacanja u prolaz za pečenje.
17. Naučite ukrašavati torte. Ako ste zadivljeni prekrasnim kreacijama u svojoj lokalnoj pekarnici ili na jednoj od bezbroj emisija o pekarstvu, uključite se u igru. Setovi za ukrašavanje kolača može vam pomoći da napravite vlastito remek-djelo.
18. Napravite domaći sladoled. Okušajte se u Ben & Jerryju i prilagodite svoj sladoled. Jednostavno pomiješajte svoje omiljene sastojke u aparatu za sladoled i uzmite žlicu.
19. Prepustite se sladoledu. Stavite sladoled i preljeve kao što su bomboni, mali komadići čokolade, naribana čokolada, posipi, razni sirupi i šlag — nebo je granica. Ako je vani hladno, umjesto toga ga pretvorite u vrući kakao.
20. Pojedite doručak za večeru. Idite na palačinke, omlete, jaja i slaninu, radi. Ne zaboravite na mimoze ili Bloody Mary's i jedite u svom piževu kako biste stvarno uživali.
21. Izgradite kućicu od medenjaka. Više nisu samo za blagdane. Samo nemojte pojesti sve svoje materijale prije nego što nanesete završne detalje.
22. Radite na svojoj listi želja. Samo naprijed, sanjajte veliko za sljedeći odmor. Sastavite popis želja stvari (ili iskustava) na koje ste bacili oko, kako ne biste bili zatečeni kada Djed Božićnjak dođe.
23. Postanite YouTube ili TikTok zvijezda. Pretvarajte se da ste Julia Child i snimite vlastitu kuharsku emisiju ili naučite kameru kako napraviti DIY tehniku ​​zanata ili organizacije. Životni stil bogatih i slavnih čeka.
24. Sastavite paket za njegu. Sklonite fokus s vlastite potištenosti tako što ćete učiniti da se prijatelj ili član obitelji osjeća posebno posebnim. Pošaljite im paket pun njihovih omiljenih stvari (možda neke od ovih wellness pokloni?).
25. Pišite raspoređenom vojniku. Mnogi pripadnici vojske koji su raspoređeni daleko od kuće mogu imati čežnju za domom, posebno ako nemaju obitelj ili prijatelje koji im pišu. Pomozite im da ih povežu s nekim kome je stalo pisanje vojniku pisma.

Opuštajuće aktivnosti za oslobađanje od stresa

1. Napravite popis zahvalnosti. Lako vas je povukao neprekidni niz loših vijesti, ali razmišljanje o svemu dobrom u vašem životu može vam pomoći uravnotežiti jednadžbu.
2. Napišite svoje ciljeve. Izvucite se iz sadašnjeg trenutka gledajući u budućnost. Odvojite malo vremena da razmislite o tome gdje želite biti za godinu, pet godina ili kasnije.
3. Isključite svoje uređaje. Beskrajno skrolanje na društvenim mrežama sigurno može utjecati na vaše mentalno zdravlje. Oslobodite se iskušenja dajući si sat vremena dnevno bez svog telefona.
4. Učinite nasumično djelo ljubaznosti. Bilo da je to tako jednostavno kao što je plaćanje kave osobi koja stoji iza vas u redu ili preuzimanje omiljenog sladoleda vašeg partnera, dobar je osjećaj nekome uljepšati dan.
5. Isprobajte pletenje. Postoji razlog zašto je ova vještina omiljena među bakama posvuda — mnogi smatraju da su pokreti koji se ponavljaju vrlo umirujući.
6. Lakirajte nokte.Stvorite spa iskustvo kod kuće s mani-pedi. Odaberite nijansu koja je u trendu, dodajte zanimljiv dizajn i završite ga sjajnim, privlačnim gornjim kaputom.
7. Napravite pjenušavu kupku. Prigrlite svoje slobodno vrijeme s brdom mjehurića i nekoliko kapi eteričnog ulja za dodatno opuštanje. Ponesite dobru knjigu sa sobom, ako vam ne smeta da postane malo vlažna.
8. Stavite masku za lice. Za brzo podizanje nanesite opuštajuću masku za lice. Postoji jedan za gotovo sve probleme s kožom, uključujući suhu kožu, akne ili za posvjetljivanje bezizražajnog tena. Što god da te muči, za to postoji maska.
9. Priuštite svom dragom masažu. Uzmite opuštajuće losione ili esencijalna ulja, odjenite svoj najudobniji ogrtač i uključite zen melodije za topli dan kod kuće.
10. Počnite pisati dnevnik. Vrijeme će proletjeti dok budete bilježili svoje misli u dnevnik. Ako želite ići još dublje, upustite se u umjetnički svijet bullet časopisi.
11. Poslušajte video meditaciju. Kad vam um počne spiralno vrtjeti, okrenite se prema unutra. Videozapisi o meditaciji mogu vas lako voditi kroz svjesne vježbe i tehnike za skok s kotača anksioznog hrčka.
12. Probajte jogu u dnevnoj sobi. Osim što jača cijelo tijelo, joga pomaže u centriranju uma. Možete to učiniti kod kuće bez opreme pomoću besplatne aplikacije, isto. Samo se nemojte forsirati dalje nego što vam je ugodno, pogotovo ako ste novi u praksi.
13. Bavite se zumbom. Ima nešto u ovoj strukturiranoj plesnoj zabavi što će vam sigurno podići raspoloženje.
14. Radite na svojoj srži. Ispumpajte nekoliko core vježbe uspostaviti čvrste unutarnje temelje. Jaki trbušnjaci nisu samo kozmetički; mogu pomoći kod držanja, bolova u leđima i više.
15. Isprobajte novu rutinu vježbanja. Svi mi imamo područja kojima bi trebalo malo ljubavi. Dati novi trening pokušati izmoriti svoje tijelo kako bi vaš mozak imao manje energije za razmišljanje.
16. Ohrabrite govor. Ponekad dodavanje daška pozitivnosti u tuđi život može učiniti i vaš vlastiti blistavijim. Nazovite prijatelja, člana obitelji ili samo napumpajte mačji ego (nije da joj to treba).
17. Provedite noć bez svjetla. Za kreativan spoj (ili spoj za jednog) pretvarajte se da je nestalo struje. Zapalite vatru u kaminu, zapalite svijeće ili zgrabite svjetiljku i pričajte sablasne priče ili se jednostavno ponovno povežite u mraku.
18. Hodajte stazom sjećanja. Izvadite stare albume s fotografijama ili skrolajte daleko unatrag u feedovima društvenih medija kako biste ponovno proživjeli sretna vremena. Razmijenite priče sa svojom dragom o životima koje ste vodili ili se samo prisjetite gdje ste bili i kamo idete.
19. Spavati negdje novo. Kad ne možete pobjeći, prespavajte u vlastitoj gostinjskoj sobi ili zamijenite sobu s djecom. Osjećat će se kao novo iskustvo, bez napuštanja kuće.
20. Izbacite svoje frustracije. Gle, ponekad samo trebaš kukati. Otvorite aplikaciju za bilješke na svom telefonu, nazovite prijatelja od povjerenja za dobru, staromodnu zabavu žalbi ili samo mrmljajte sebi u bradu dok ne iznesete sve svoje pritužbe. Osjećat ćete se bolje kad bude na otvorenom.

Organiziranje aktivnosti za kraćenje vremena

1. Popravi svoju ladicu sa smećem. Ona ladica ili prostor u koji stavljate sve što ne znate gdje biste? Da, svakako bi dobro došlo malo organiziranja.
2. Premjestite svoj namještaj. Iznenadili biste se koliko drugačije vaša soba može izgledati s nekoliko zamijenjenih komada namještaja. Zamislite to kao renoviranje sobe s proračunom od 0 USD.
3. Pomakni malo umjetnosti. Ako vam je muka od buljenja u iste zidove, promijenite ih! Preuredite zid svoje galerije, stavite neku umjetnost spavaće sobe u dnevnu sobu i obrnuto ili odaberite novi komad ili dva da osvježite svoj prostor.
4. Priprema obroka za tjedan. Obožavatelji pripremanje obroka kažu da im je to pomoglo da se dugoročno zdravije hrane, a da ne spominjemo smanjenje stresa usred tjedna.
5. Očistite svoj tavan. Ili svoj podrum. Ili vaš puzavi prostor, ili ono jedno mjesto na koje gurate kutije sa stvarima koje rijetko koristite.
6. Očistite svoju perilicu posuđa. Jeste li znali da vaša perilica posuđa ima filter? I da biste ga trebali redovito čistiti? Zapravo je stvarno zadovoljstvo gledati kako krhotine ispiru vaš filter. Stroj za pranje posuđa s čistim škripanjem također je djelotvorniji i učinkovitiji, tako da je to dobitna strana.
7. Operite svoju perilicu rublja. Samo zato što u njoj perete odjeću ne znači da i vašoj perilici rublja nije potrebno dubinsko čišćenje. Dodajte ga u svoj proljetni, ljetni ili samo besplatni poslijepodnevni raspored čišćenja.
8. Očistite cijelu svoju kuću. Kada nam je dosadno, često se osjećamo bespomoćno. Ali bavljenje čak i najjednostavnijim zadatkom, poput pranja one hrpe posuđa koje ste ignorirali, može vam odmah popraviti raspoloženje. Počnite s ovim jednostavnim savjeti za čišćenje ili pokušajte s punim krajnji raspored čišćenja uhvatiti se u koštac sa svakim centimetrom kuće.
9. Zasjajite prozore. Bit ćete iznenađeni koliko stvari izgledaju svjetlije s blistavo čistim prozorima. Pustite sunce unutra uz ove savjete za najbolje rezultate.
10. Očistite svoje jastuke. Kada ste zadnji put oprali jastuke? Da, tako smo i mislili. Priuštite im dubinsko čišćenje za još bolji san.
11. Operite kistove za šminku. Kada ste zadnji put očistili sav svoj pribor za šminkanje? Da, čak i tvoja vožnja ili umri Beautyblender dobro bi mi došao piling. Može pomoći i u smanjenju izbijanja akni.
12. Razvrstajte svoje torbice. Dok mijenjamo torbe ili torbice, svi ostavljamo stvari na dnu (račune, omote žvakaćih guma, olovke itd.). Očistite svoje torbice i možda ćete pronaći onaj izgubljeni ruž - ili barem nešto viška.
13. Očistite svoj ormar. Pregledajte svoju odjeću kako biste ponovno otkrili neke stare omiljene stvari i napravili mjesta za nove. Ako ga niste nosili proteklih godinu dana, razmislite o tome da ga objavite na aplikacija za preprodaju odjeće ili ga donirati nekome u potrebi.
14. Organizirajte svoju kuhinju. Već savladao Metoda KonMari? Spremni ste zaroniti u prekrasan svijet organizatori ladica i ormarića. Nikada nećete primijetiti da sat otkucava.
15. Osvježite svoj kamin. Učinite svoj kamin središnjim dijelom svog doma ukrašavanje kamina za sezonu. Rotirajte svježe obiteljske fotografije ili dodajte dašak boje svježim ili svilenim cvijećem.
16. Uljepšajte svoj vanjski prostor. Pretvorite svoje dvorište u novu sobu. Zgrabi malo lijep i funkcionalan vanjski dekor za elegantna druženja na otvorenom.
    
17. Obradite svoje bijele cipele. Bijele cipele idu gotovo uz svaki outfit, ali samo ako takve i ostanu. Ako vaš Converse ili Vans izgledaju kao novi, također ćete se osjećati kao nova osoba.
18. Kupujte nove osnovne stvari. Bilo da se trebate opskrbiti sredstva za ciscenje ili je vaš krevet spreman za nove listove, zgrabite bilježnicu ili aplikaciju Notes i prošetajte po kući da vidite što vam treba.
19. Dajte starom komadu novi život. Možda imate staru stolicu koja se nikad nije sasvim uklopila u vaš stil, ili neke stvari koje bi mogle postati neobičan novi ukras. Samo naprijed, napravi sam.
20. Pozabavite se problematičnim mjestom. Znate onaj kutak koji nije uređen otkako ste se uselili? Sada je vrijeme da ga pretvorite u vrhunac svog doma.

Aktivnosti na otvorenom kada vam je dosadno

1. Krenite van. Čak i ako je u pitanju samo provjera pošte ili provođenje psa oko kvarta, promjena okruženja također može promijeniti vaše gledište.
2. Izgubi se u rodnom gradu. Čak i ako mislite da poznajete područje u kojem živite poput vlastitog džepa, vjerojatno vam se ispod nosa krije jedan ili dva skrivena dragulja. Brzo potražite parkove, pješačke ture ili vanjske prostore u vašoj blizini — vaše novo omiljeno mjesto moglo bi biti odmah iza ugla.
3. Postavite pokrivač i idite promatranje zvijezda. Ne morate čekati kišu meteora; deseci zviježđa vidljivi su u prosječno vedroj noći.
4. Idi na trčanje. Vjerovali ili ne, prizori i zvuci prirode još su ljepši kada vam endorfini navale.
5. Zapaliti logorsku vatru. Samo ne zaboravite marshmallows za S'mores!
6. Gledajte film na otvorenom. Uz projektor i nekoliko deka, možete promijeniti scenografiju za svoju filmsku večer. Popnite malo kokica i ušuškajte se ako zahladi za romantičnu večer.
7. Večerajte na otvorenom. Odnesite ručak u dvorište ili terasu kako biste uzeli malo vitamina D dok uživate. Ne škodi ni čaša vina ili piva.
8. Idite u dugu šetnju. Isplanirajte rutu pored svojih omiljenih znamenitosti, lokalnog parka ili samo po susjedstvu. Stanite i pomirišite cvijeće – doslovno.
9. Odvedite svog ljubimca u park. Bilo da imate živahnog psa, pustolovnu mačku ili čak slatkog zeca, oni će cijeniti izlazak na svjež zrak sa svojom omiljenom osobom.
10. Pokrenite vrt. Zasučite rukave i zaprljajte ruke u dvorištu ili čak na prozorskoj dasci, ako nemate vanjskog prostora. Osim blagodati za skidanje stresa, svo to kopanje brzo se pretvara u vježbanje.
11. Idi na vožnju biciklom. Krenite u obilazak svoje okoline i razgibajte se tako što ćete se provozati biciklom.
    
12. Provozati se. Ne treba vam odredište — samo izvrstan popis pjesama i otvorena cesta.
13. Idi na plažu. Namažite se kremom za sunčanje, uzmite ručnik za plažu i krenite na obalu na dan zabave na suncu. I ne bojte se navratiti u hladnijim mjesecima — valovi koji se razbijaju slika su zena.
14. Kampirajte u dvorištu. Podignite šator i pogledajte svoj vanjski prostor na potpuno novi način. Ili ako vrijeme ne surađuje, učinite isto u svojoj dnevnoj sobi.
15. Idite u šetnju. Priroda može biti izvrstan lijek ako se općenito loše osjećate prema svijetu. Zgrabi prijatelja, zaveži svoj čvrste planinarske cipele i krenuti stazama.