Kako postići Lagoma uoči Božića

Skandinavski koncept lagom, što je prevedeno kao "taman iznos", zahvaća područja kao što su svjesnost, ravnoteža, održivost i štedljivost. Ali s Božić sezona koja se brzo približava, je li još uvijek moguće usvojiti ovaj pristup u najprometnije doba godine?

Lagom se bavi provedbom suptilnih promjena u našem ponašanju i rutini, bilo da nam je potrebno 10 minuta da se opustimo iz rasporeda ili da popodne provedemo skromno.

Božić može donijeti mnoštvo stresa, briga i tjeskobe. Umjesto da se izgorite tijekom božićne kupnje ili pripremanja obroka, zašto ove sezone ne biste postigli savršenu ravnotežu između posla i igre.

'Može biti primamljivo ispuniti naše kalendare društvenim angažmanima, no u Švedskoj se radi o pronalaženju prave ravnoteže kako bi se izbjeglo izgaranje i stres', rekla je Catharina Bjorkman, stručnjakinja za stil života u Contura objašnjava.

'Zauzet radni raspored i prepun društveni život mogu se bolje upravljati usvajanjem lagomnijeg načina života; od odabira za događaje koje posjećujete, vodeći računa o potrošnji, izbjegavajući višak alkohola i ne prepuštajući se previše, do stvaranja ugodnog, ugodnog i opuštajućeg kućnog okruženja. '

Pogledajte kako možete postići lagom tijekom jednog od najprometnijih doba godine ...

---

6 načina da postignete lagom uoči Božića

1) Odaberite zabave

Lagom se bavi usporavanjem i mirnijim načinom života. No, s obzirom da su božićne zabave, događaji i obiteljska okupljanja ispunjavali naše dnevnike mnogo prije nego što je prosinac uopće stigao, koliko je to moguće postići? Jedan od savjeta Conture je pametno birati zabave. Ako neki događaj nije u vašem proračunu ili je daleko od vašeg doma, nemojte se osjećati obveznim prisustvovati.

2) Izbjegavajte višak

Može biti primamljivo napuniti se hranom i alkoholom tijekom cijelog božićnog razdoblja, osobito kada ima ostataka u izobilju. Pokušajte ostati hidrirani ako se prepuštate teškoj zabavi - i odlučite se za zdravije alternative kad god je to moguće! Dugo ući zima šetnje će također pomoći vašem tijelu da ostane u formi tijekom Božića.

3) Neka dom bude uredan

Čist, neuredan dom može pružiti savršen predah nakon dugog, zabavnog dana. Prihvatite lagom u potpunosti čuvajući svoj dom od nereda. Nakon što djeca otvore poklone, stavite papir ravno u kantu za recikliranje kako biste izbjegli kaotične prostore. Isto vrijedi i za kuhanje: čistite usput kako biste uštedjeli vrijeme.

Ako svoj dom planirate pripremiti za svečano druženje, držite se neutralne palete boja i opskrbite se s mnogo biljaka-čak možete koristiti i viseće sadilice za postizanje izgleda.

4) Novac je bitan

Od troškova hrane do poklona i putovanja, ne može se poreći da je Božić skupa sezona. Jedan od načina smanjenja potrošnje tijekom blagdanskog razdoblja je započeti sastavljanjem proračuna - i držati ga se.

Pokušajte podijeliti taksije s drugim zabavljačima, sudjelujte u a Tajni Djed Mraz umjesto da kupujete pojedinačne darove i ponovno koristite ostatke hrane kako bi vaši obroci išli dalje. Držanje troškova pod kontrolom pomoći će vam da zaista živite lagom načinom života.

5) Faktor u "Fiki"

Švedski izraz Fika društveni je ritual svakodnevnog odvajanja vremena za sebe - čak i ako to traje samo 15 minuta. Tijekom tako brzog tempa kao Božić, zašto ne biste uzeli malo vremena. Odmaknite se s zabave, uzmite čaj i opustite se.

6) Usvojite 'Fredagsmys'

Fredagsmys, ili fredagskos, švedski je izraz za oblačenje udobne odjeće, okupljanje prijatelja i gledanje TV prijemnika. Zvuči blaženstvo, zar ne? Zašto ne biste otišli ove blagdanske sezone ...

Sviđa li vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da vam se više ovakvih članaka isporuči izravno u pristiglu poštu.

PRIJAVITE SE

---

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.