Kako natjerati svoje malo dijete da stvarno spava u svojoj sobi za veliku djecu

Prebacivanje malog djeteta iz kolijevke u dječji krevet može se činiti kao nepoželjno putovanje u prošlost. Promjena okoline, zajedno s novostečenom neovisnošću ("Gledaj, mama! Bez ogradica za krevetić!"), može u potpunosti poremetiti ustaljenu rutinu odlaska na spavanje. S obzirom na to koliko često čujete kako se ta mala stopala približavaju vašem krevetu u ponoć ili imate svoju sesiju streaminga prekinut nakon gašenja svjetla, možda se pitate hoće li se itko ikada naspavati cijelu noć opet. Nije li deprivacija sna trebala prestati s dojenačkom fazom?

Srećom, poput mnogih roditeljskih zagonetki, ovo je samo faza. A jedan od načina da ga učinite što kraćim je dizajn spavaće sobe u kojoj će vaše dijete voljeti provoditi vrijeme. Pitali smo dizajnere za njihove tajne balansiranja dobre higijene spavanja i uređenja koje su odobrila mala djeca – a ovo je njihovih pet najboljih savjeta.

Uključite ih u proces

Jedan od učinkovitih pristupa je uključivanje vašeg (vjerojatno vrlo tvrdoglavog) malog djeteta u projekt. "Ako možete zainteresirati dijete za dizajn svog prostora, osjećat će se saslušanim i često će biti ponosno na ono što su 'oni' stvorili", kaže dizajner interijera iz Houstona

Kayla Jacks. "Htjet će tamo provoditi više vremena jednostavno zato što predstavlja njih i sve što vole!"

Ne brinite - još uvijek imate pravo malo usavršiti njihov kreativni proces. "To ne znači nužno dodavanje likova iz crtića posvuda", kaže dizajner interijera iz New Yorka Emma Beryl. "To može biti samo uključivanje boja i tekstura koje dijete voli." Uključivanjem elemenata koji odražavaju njihove nadolazeće osobnosti, poput favorita bojama, životinjama ili temama, možete stvoriti prostor koji se čini sigurnim i posebnim, povećavajući vjerojatnost da će htjeti provesti cijelu noć u svojoj maloj svetilište.

Odaberite madrac koji je dobar za njih

Iako većina djece vjerojatno ne može razlikovati jedan madrac od drugog, postoje neke smjernice koje možete slijediti za njihovu dobrobit. “Odlučila bih se za srednje čvrst madrac”, kaže Beryl. "Pruža više podrške njihovim tijelima koja rastu." Jacks se slaže: "Želimo da bude udoban i privlačan za malene, ali ne toliko plišan da ne mogu lako ući u krevet i izaći iz njega."

Beautyrest nudi čvrste i srednje madrace u različitim veličinama i cjenovnim razredima. Njegovo Kolekcija Harmonija je pametan izbor za djecu kao i madraci CertiPUR-US- certificirane pjene bez formaldehida, usporivača plamena, zabranjenih ftalata i teških metala. Također zadovoljavaju standarde niske VOC (hlapljivih organskih spojeva, potencijalno štetnih kemikalija koje lako isparavaju na sobnoj temperaturi) za kvalitetu unutarnjeg zraka. Ako ste ikada naručili madrac na kojem niste mogli spavati tjedan dana zahvaljujući otpuštanju plinova, shvaćate zašto je to velika stvar.

Navlaka za madrac Harmony također ima ugrađenu antimikrobnu zaštitu koja ga održava svježim i čistim od bakterija koje uzrokuju neugodne mirise. Osim toga, Beautyrest je sklopio partnerstvo na ovoj liniji s Seaqual, tvrtka za održivu tehnologiju tkanina koja je vodeća u naporima za oporabu i recikliranje oceanske plastike.

Neka okvir kreveta promiče neovisnost

Beryl preporučuje "niski profil, tapecirani krevet s platformom koji nije previsoko od tla, za njihove male nožice—nešto što se može razvijati s njihovim stila i ukusa kako budu stariji." Presvlake će također zaštititi od zvižduka prije spavanja, "budući da će se vaše dijete penjati po svemu," ona dodaje.

Jacks je, sa svoje strane, obožavateljica okvira kreveta koji su još niže od tla u ovoj dobi. "Volim koristiti podne krevete i krevete na razvlačenje kada to prostor dopušta", kaže ona. "Zabavno je stvarati sobu za malo dijete u kojoj se osjeća neovisnije."

Zadržite (i sakrijte) njihove igračke

To bi čak moglo pomoći vašem mališanu da se brže opusti. "Mala djeca trebaju prostor koji će povezivati ​​s mirom i snom, a ne s vremenom za igru", kaže Beryl. I dok je sve pospremljeno prije spavanja, ona primjećuje: "Oni se neće htjeti igrati kada bi trebali ići spavati." Jacks preporučuje čišćenje a neprimjetan dio noćne rutine putem simpatičnih spremnika, košara i ormarića s kockicama, koje mala djeca mogu koristiti da "uguraju svoje omiljene igračke u krevet."

Promičite dobru higijenu spavanja malim naglascima

Osjećate se kao da ste sve isprobali, a vaše dijete i dalje odbija spavati u svom krevetu? Oba dizajnera preporučuju povratak osnovama - na primjer, pravoj rasvjeti. "Osobno se kunem u noćno svjetlo koje vježba spavanje", kaže Jacks. "Mora izgledati sjajno na polici (ne mogu si pomoći!), a također će usaditi da zabavne boje pokazuju kada se treba spremiti za krevet, kada ići spavati, a kada ustati iz kreveta."

Beryl također preporučuje zvučni stroj za "blokiranje automobilskih truba i sirena ili buke roditelja na s druge strane vrata." Ako je vaše dijete posebno osjetljivo na svjetlo, dodaje ona, pokušajte sa zavjesama za zamračivanje ili nijanse. "Posebno u ljetnim mjesecima", kaže ona, "kad ti stvarno ne želim da se bude sa suncem."