30 biljaka za spavaću sobu koje će vam pomoći da bolje spavate
Ako tražite prirodan način za bolji san, možemo li vam predložiti biljke za spavaću sobu? Biljke ne dodaju samo stil i toplinu prostoriji—dosta istraživanja pokazalo je da su dobri i za mentalno i fizičko zdravlje, potencijalno uključujući bolji san. Zapravo, mnoga su istraživanja otkrila da provođenje vremena u prirodi i boravak u blizini biljaka može potaknuti mentalno zdravlje, smanjiti stres, i pomoći nam da se osjećamo sretnijima. Podrazumijeva se, dakle, da smo svi za dobrodošlicu miru prirode u naše domove - posebno u naše spavaće sobe.
Kad je riječ o snu, biljke pomoći nam prijeći iz budnog stanja do opuštenijeg stanja svijesti, što poboljšava kvalitetu sna. Nedavni pregled također je zaključio da su sobne biljke povezane s povećanje pozitivnih emocija i smanjenje negativnih osjećaja, što nam može pomoći da brže utonemo u san. Ovo može objasniti zašto su ga mnogi dizajneri prihvatili biofilni dizajn kao način podržavanja naše povezanosti s prirodom.
Nagovorio? Čitajte dalje kako biste saznali koje je biljke najlakše uzgajati u spavaćoj sobi. Imamo visoke ukrase koji će se dojmiti ili sitne biljke koje će sigurno dodati razinu udobnosti i osobnosti vašem noćnom ormariću. Da ne spominjem da mnogi od njih jesu
slabo održavanje, ili tolerirajući niske razine osvjetljenja (ako nemate gomilu prozora) ili rijetko zalijevanje (ako ste jako zaposleni). Ne znamo za vas, ali to sama pomaže da budemo opušteni.
