Što je Ikigai životni pristup?

Dok jurimo kroz život, uvijek se osjećajući kao da nam ponestaje vremena, može biti lako skočiti iz škole na karijeru i obitelj bez preskakanja. Kao što je ikona 1980-ih Ferris Bueller rekao: "Život se kreće prilično brzo. Ako s vremena na vrijeme ne zastanete i ne pogledate oko sebe, mogli biste to propustiti." Dobar savjet. Ali čak i ako usporite i provodite vrijeme pokušavajući shvatiti što vas pokreće, pronaći ispunjenje i sreću u životu može biti teško. Ako već jeste Marie Kondo ti je opljačkala ormar, feng shui u vašoj spavaćoj sobi, i predani 75 Hard, postoji još jedna filozofija koju možete isprobati: ikigai.

Što je Ikigai?

Ikigai (izgovara se "eye-ka-guy") je japanski koncept koji kombinira pojmove iki, što znači "živ" ili "život" i gai, što znači "korist" ili "vrijednost". Uzete zajedno, te dvije riječi otprilike se prevode kao "vrijednost vašeg života".

Ikigai je filozofija za pronalaženje vaše prave svrhe, onoga što vaš život čini vrijednim življenja. Dok su neki ljudi ispunjeni karijerom ili obitelji, većina nas je malo kompliciranija. Vennov dijagram četiri glavna stupa, ikigai razmatra sve aspekte vašeg života i stavlja vas u središte.

Četiri glavne komponente Ikigaija

Voliš to

Bez obzira što je, najbolji način da pronađete više sreće u životu je da ga ispunite stvarima koje volite. Možda vam kupnja žarko ružičastog kauča donese radost ili otkazivanje planova za piće radi tečaja vruće joge ispuni vašu šalicu. Prije nego što učinite, kupite ili se posvetite bilo čemu, trebali biste biti sigurni da je to nešto što volite (ili da biste s vremenom mogli zavoljeti).

Dobar si u tome

Svi osjećamo određenu radost u vanjskom i unutarnjem potvrđivanju kad smo u nečemu dobri. Još od osnovne škole, ukorijenjeni smo da jurimo za pohvalama i dobrim ocjenama koje dobivamo samo kada smo savladali ili bili izvrsni u nekom predmetu.

Svijet to treba

Ova kategorija je manje o rješavanju gladi u svijetu, a više o popunjavanju rupe u industriji ili zajednici. "Svijet" također ne mora značiti svih sedam kontinenata; to može biti vaš blok, vaša škola ili čak vaša poslovna zgrada. Ova domena od ikigai najeksplicitnije se povezuje s drugim ljudima i čini dobro za njih, razmišljajući izvan vlastitih potreba.

Možete biti plaćeni za to

Iako je ovo doba sporedne gužve, nikada ne biste trebali osjećati pritisak da unovčavate svoje hobije. Ova domena od ikigai više se bavi stvaranjem karijere od nečega u čemu uživate, a ne od onoga čime ispunjavate svoje vikende. Možda ste strastveni u čitanju romana ili okretni u penjanju, ali to ne znači nužno da za to možete biti plaćeni. Hoćete li biti plaćeni za svoje strasti ili talente ovisi o čimbenicima kao što su gospodarstvo, potražnja i prepreke ulasku (kao što je traženje da se bavite profesionalnim sportom).

Raskrižja Ikigaija

• Na raskrižju onoga što volite i onoga u čemu ste dobri je vaše strast.
• Na raskrižju onoga što voliš i onoga što svijet treba je tvoje misija.
• Na raskrižju onoga što svijet treba i onoga za što možete biti plaćeni je vaše zvanje.
• Na raskrižju onoga u čemu ste dobri i onoga za što možete biti plaćeni je vaše profesija.

Kako ugraditi Ikigai kod kuće

Bez obzira na ikigai Budući da se radi o pristupu životnom stilu, postoji mnogo načina da ga ugradite u svoj dom, a koji ne uključuju vješanje motivacijskih postera. Jedan od naših omiljenih načina je optimizirati vaš kućni ured da vam donese radost (čak i ako je onaj mali). Bilo da je to kupnjom nove udobne stolica, ili nagomilati svoje uredske police sobne biljke koje podižu raspoloženje, osigurati da vaša radna zona bude mjesto na kojem zapravo želite provoditi vrijeme prvi je korak u ispunjavanju tog Vennovog dijagrama.

Kako pronaći svoj Ikigai

Kao i kod svakog transformacijskog načina razmišljanja, cilj je ikigai je ispunjenje. Moglo bi biti korisno ispuniti dijagram i razmisliti o tome kako se stupovi preklapaju za vas. Možda nećete moći ispuniti sva četiri i to je u redu. Ali čak i kombinacija dvije ili tri komponente ikigai moglo bi vam neizmjerno koristiti.