Odvratan razlog zašto nikada ne biste trebali nositi čarape u krevetu

Ja ću prva priznati da sam kućna pomoćnica tipa A, ali pokušavam se suzdržati od nametanja svojih osobnih pravila svom mužu. Ne bi ga bilo briga da nikad ne otvorimo niti jedan komad pošte ili da složimo rublje. Neću ga pokušati promijeniti - samo pasivno agresivno radim te stvari sama - ali postoji, međutim, nekoliko stvari koje stvarno ne podnosim: stavljanje prljavih šešira, cipela ili torbi na kuhinjski pultovi ili stol za blagovanje i, veliki, nošenje čarapa u krevetu. Za početak, ne mogu podnijeti teksturu čarapa na plahtama - uvijek mi je smetala. (Nisam sam; tamo je popularna tema na Redditu o ovome.) Osim toga, kao i svi ostali predmeti koje nosite izvan kuće, moraju biti klijavi, zar ne? Još ga nisam uspjela nagovoriti da prestane s tim jer mu se noge zapravo jako ohlade, a ja nisam totalno bezdušno, ali rezultati nove studije možda su mi samo dali potporu koju trebam da postavim ovaj problem, hm, u krevet.

Ispostavilo se da čarape u krevetu nisu uvredljive samo za one među nama koji imaju problema s teksturom. Čini se da su čarape koje mnogi ljudi nose u krevetu prljave kao otirač—doslovno. Tako je, tvoje čarape su još jedan razlog

od kreveta bi ti moglo pozliti. Dobivaju najgore klice - uključujući fekalne tvari - na vašim plahtama. I te se klice tamo nakupljaju, iz noći u noć, zajedno s odvratnim stvarima poput grinje. Jeza.

Ako se osjećate isto što i ja u vezi s ovim nalazima, što je nešto između opravdanja i suhoće, htjet ćete vidjeti potpuna studija i proslijedite ga svom partneru. Zasigurno, to je vrlo mala studija, ali možda je upravo ono što vam treba da ih dovedete na svoju, higijenskiju stranu.

TL; DR: Postoji britanska tvrtka za proizvodnju madraca pod nazivom MattressNextDay koja uvijek šalje interne studije koje privlače pozornost. Nedavno su naši britanski prijatelji uzeli uzorke čarapa koje je sedam ljudi nosilo od jutra do mraka i pronašli da su još prljaviji od notorno zaraženog televizijskog daljinskog upravljača, koji su također uzeli brisevima i testirali. U stvari, uzorci prljavih čarapa izgledali su potpuno isto kao oni koje su uzeli s otirača - sve do odvratne činjenice da je otprilike polovica imala bakterije tzv. Pseudomonas aeruginosa na njima. U slučaju da niste upoznati s tim, to je nešto što žohari i njihove bakterije šire.

Kako bi povezali nošenje čarapa s higijenom prije spavanja, tvrtka je zatim anketirala 1000 odraslih i otkrila da od 18 posto koji su priznali da nose čarape u krevetu, samo 30 posto navečer obuva novi par. To znači da ostali kližu čarape koje su im se cijeli dan znojile u cipelama, gazile po svlačionici podu i skupili prljavštinu, dlaku kućnih ljubimaca, mrvice i bilo što drugo po cijeloj kući ravno u svoje "čistoće" plahte. Donja linija? Čak 30,5 milijuna Amerikanaca moglo bi u krevetu nositi čarape s kakanjem.

Sada, ovo možda nije zlatni standard kliničkog ispitivanja, ali također nije prva studija koja je otkrila klice koje okreću želudac na podovima. A Studija iz 2007 iz Globalnog vijeća za higijenu otkrili su da je kuhinjski pod ispred sudopera bio deseti najzaraženiji mjesto u cijelom domu—dvostruko bakljičnije od WC daske i oko 12 puta bakljičnije od daljinskog upravljača kontrolirati. Za Studija iz 2017, istraživači su ispitali pet bolnica u području Clevelanda i otkrili da su podovi "često zagađeni zdravstvenim patogeni povezani s njegom" i da je "dodir s predmetima na podovima često rezultirao prijenosom patogena na ruke."

Očito, znam da se svaki dan više ljudi kreće kroz bolnicu nego kroz moju kuću, ali isto tako znam da čiste podove češće i s jačim kemikalijama nego ja. Profesionalci u industriji čišćenja također imaju istaknuto budući da je vaš pod najveća površina u vašem domu, prirodno je da se klice i zagađivači tamo nakupljaju, posebno na mjestima koja mogu biti vlažna. I onda hodaš po tom vlažnom, odvratnom podu u čarapama. To je začarani krug.

Kako bih prikupio još više streljiva, obratio sam se nekim stvarnim stručnjacima za zdravlje i spavanje. Anna Chacon, MD, certificirani dermatolog sa sjedištem u Miamiju i pružatelj usluga za MyPsoriasisTeam.com, kaže: "Nošenje čarapa po kući, a zatim lijeganje u krevet općenito nije zdravstveni problem. Može pružiti udobnost i toplinu. Međutim, ako su vam čarape prljave ili znojne, dobro je presvući se u čiste prije nego što legnete u krevet kako biste održali dobru higijenu."

Carlie Gasia, certificirana wellness trenerica u Savjetnik za spavanje, slaže se da nošenje čarapa u krevetu ima neke dobrobiti, poput jačanja cirkulacije, ali naglašava da one trebaju biti čiste. "Prljave čarape mogu akumulirati bakterije koje se mogu širiti u vašem krevetu, što može predstavljati rizik za zdravlje", kaže ona. "To je istina čak i ako samo čarape nosite dok nosite cipele: "Vaše čarape i dalje mogu akumulirati prljavštinu i bakterije. Također, ako su vam se stopala sklona znojenju, vaše čarape mogu zadržati bakterije koje su prešle s vaših cipela", ističe ona.

Zaključak: nošenje istih čarapa u krevetu nije velika briga za zdravlje - ali je prilično štetno, pogotovo ako ne mijenjate posteljinu onoliko često koliko biste trebali. Opći konsenzus među stručnjacima bio je: Nosite kućne papuče, uzmite termofor ili samo operite noge i navucite čiste čarape prije spavanja, zaboga!

Još uvijek nisam siguran kakve sve ovo ima veze s kupnjom novog madraca...ali ne moram nužno znati. Dušo, ako ovo čitaš, sada imam sve dokaze koji su mi potrebni da iznesem svoje mišljenje. Probala sam papuče, pa će ove godine netko možda za Božić dobiti klasičnu termofor.