Jesu li vruće kade opasne? Što treba znati o zdravstvenim rizicima kade

U subotu 28. listopada gl Matthew Perry tragično preminuo u nečemu što je izgledalo kao incident utapanja u hidromasažnoj kadi u njegov dom u Los Angelesu. Imao je 54 godine. Iako se njegova iznenadna smrt još uvijek istražuje—i točni detalji dana još uvijek dolaze u fokus—Perryjeva smrt potresla je internet na više načina. Za milijune obožavatelja to je žalovanje zbog gubitka komičnog glumca koji je pomogao u lansiranju Prijatelji u sramotu pop kulture. U međuvremenu, drugi su pogođeni glumčevom desetljećima dugom borbom s ovisnošću—i njegovom predanošću pomaganju onima kojima je to potrebno.

Ali, za neke, sama pomisao na utapanje u Vruća kupelj čini se nezamislivim. Ova naizgled plitka pojila često se povezuju s danima u toplicama i odmorima - mogu li biti da loše? Pa ovisi. Iako hidromasažne kade mogu biti dobre u malim dozama, one također mogu ozbiljno štetiti vašem srcu.

"Namakanje u hidromasažnoj kadi dovodi do širenja krvnih žila, što dovodi do naglog i značajnog povećanja broja otkucaja srca (ekvivalentno izvođenju umjerenih vježbanje) i pad krvnog tlaka od čak 20 mmHg (što može izazvati nesvjesticu kod osjetljivih osoba)," kaže kardiologinja Elizabeth Klodas, utemeljitelj

Hrana u prvom koraku. "Zbog toga se pacijentima sa srčanim bolestima često savjetuje da izbjegavaju vruće kupke i saune."

Ne znamo je li Perryju dijagnosticirano srčano oboljenje, ali neki stručnjaci kažu da je to uobičajeno nakon duge borbe sa zlouporabom supstanci. "Pojedinci s poremećajem ovisnosti o drogama imaju tendenciju ranog razvoja bolest ateroskleroze koji neće pokazivati ​​simptome sve dok ne navrše 50 ili 60 godina", kaže Christine Kingsley, registrirana medicinska sestra napredne prakse i direktorica za zdravlje i wellness Institut za pluća. "Nažalost, kad osoba primijeti simptome srčanog zastoja, već je prekasno."

Međutim, oni kojima je dijagnosticiran srčani problem nisu jedini ljudi koji bi trebali izbjegavati vruće kupke: trudnice i svi koji su bili konzumiranje alkohola također bi se trebali držati podalje jer su oba stanja povezana s povišenim krvnim tlakom.

Srčani zastoj nije jedini zdravstveni rizik koji hidromasažne kade mogu predstavljati. Mnoge vruće kupke mogu povećati vašu izloženost parazitima i bakterijama kao što su šigeloza i E. coli. Korisnici su također u opasnosti od udisanja bakterije tzv legionela koji mogu uzrokovati legionarsku bolest, tešku vrstu upale pluća. Manje ozbiljne nuspojave mogu uključivati ​​glavobolje, vrtoglavicu i povraćanje, kao i neke probleme s kožom. (Provođenje previše vremena u hidromasažnoj kadi s klorom može isušiti kožu i izazvati iritaciju ako imate stanje poput ekcema.)

Nakon što shvatite zdravstvene rizike koji su uključeni, ideja o namakanju u hidromasažnoj kadi možda je izgubila svoj sjaj—i hladni bazen za poniranje možda zvuči kao sigurnija oklada. Međutim, vruće kade može navodno smanjiti stres, poboljšati san i pomoći ublažiti napete ili bolne mišiće. Dakle, gdje vas to ostavlja? Mudro je biti oprezan i razgovarati sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li sigurno uključiti vruće kupke u svoju rutinu samonjege.

Ako vam je sve jasno, trebali biste obratiti pozornost na to koliko vremena provodite u hidromasažnoj kadi. "Maksimalno vrijeme provedeno u vrućoj kadi ne bi trebalo biti duže od 10 do 15 minuta", kaže Kingsley. "Ovo je osobito istinito ako je temperatura kade postavljena na najvišu temperaturu vode koja je sigurna za kožu, a to je 104 stupnja."