Hygge: Sljedeći veliki trend mentalnog zdravlja koji će zahvatiti Veliku Britaniju?

Iako nema doslovnog prijevoda, hygge (izgovara se hue-gah) aludira na osjećaj ugode, kao i na intimnost i zadovoljstvo. Sve je u stvaranju osjećaja sreće, prijateljstva i blagostanja u svakodnevnom životu.

Radi se o pronalaženju dubljeg smisla u običnom životu i uspostavljanju smislene, svjesne veze sa svijetom. Hygge se ne odnosi na velike geste, već na svakodnevno prihvaćanje malog luksuza kako bi potaknuo osjećaj bliskosti, udobnosti i srodstva. Kako ljupko.

Dakle, kako se mračne večeri približavaju, vrijeme je da se spustimo, smjestimo i učinimo kako Danci rade. Evo kako:

1. Provedite kvalitetno vrijeme s prijateljima i obitelji

Svi znamo da nas dobar provod s ljudima koje volimo čini sretnima. No, kada ste zadnji put sjedili za velikim stolom sa svim najbližima i dijelili priče do sitnih sati? Smijte se, šalite se i pijte domaće likere od bobičastog voća- ovo je hygge.

2. Sjednite kraj vatrene vatre

Nekoliko stvari izaziva osjećaj ugode i topline više od vatre koja buči tijekom najhladnijih mjeseci. Pravilna 'hyggeligt' (u prijevodu: ugodna) vatra trebala bi, naravno, koristiti pravo drvo. Zapravo, pravi higijenski dnevni boravak zasigurno bi trebao imati svoju hrpu trupaca.

3. Neka stvari budu jednostavne

Zašto provoditi sate u kuhinji sa mukama nad knjigama recepata za stvaranje kompliciranih jela. Radite na danski način i neka hrana bude jednostavna, bilo da se radi o juhi koja zagrijava srce ili jednostavnoj pečenoj piletini, uvijek se odlučite za nešto ukusno što se može skuhati uz minimalnu buku.

4. Ugasite svjetla i umjesto toga koristite svijeće

Danci vole svijeće, a i mi volimo. Treperavi plamenovi stvaraju efemerni sjaj i dodaju zamišljen osjećaj atmosfere čak i u najgušćoj prostoriji. No, upozorite, nikada nemojte ići na mirisnu vrstu. Ništa o hyggeu nije umjetno - čak ni svijeće. Pčelinji vosak je najbolji.

5. Unutrašnjost ukrasite izvana

Danci su veliki obožavatelji ulaska vani na otvoreno: pomislite na izložene kamene zidove, drvene podove, ogromne stolovi napravljeni od sjajnog drveća i, naravno, velike hrpe trupaca spremne za bacanje na grohotan vatra.

6. Peći kruh

Miris svježe pečene rustikalne štruce koja se širi kućom otprilike je onakav kakvog dobiva. Miješanje tijesta može biti vrlo katarzično, a umetanje u domaću pečenicu, izravno iz pećnice, s obitelji i prijateljima, jedno je od velikih životnih zadovoljstava.

7. Popijte kakao

Po mogućnosti polako miješajte na vrućoj peći i napravite od fine, prave čokolade, vrhnja i mlijeka, a zatim ih decentrirajte u velike šalice i konzumirajte u svom ugodnom dnevnom boravku s obitelji i prijateljima. Mmmm ukusno.

8. Nemojte se lišiti

Hygge se sastoji od prepuštanja dobrim stvarima u životu, stvarima koje nas čine istinski sretnima - što, da, često znači jesti kolače i peciva. Pa, nemamo ništa protiv ako to učinimo!

9. Izađi van

Nemojte se zavaravati, vani može biti prohladno, ali morate se opustiti više nego ostati zatvoren u zatvorenom. Vidite, sve se vrti oko ravnoteže i dobrog i zdravog života - stoga je izloženost prirodi apsolutno ključna. Otići u wellness šetnju noseći topli vuneni šal s vjetrom koji vam raznosi kosu - to je također 100 posto hyggea.

10. Uzmi knjigu

Iako hygge obuhvaća osjećaj bliskosti i zajedništva, ipak ga možete postići sami. Nekoliko je stvari koje više zahtijevaju od maženja pod dekom i zaglavljivanja u odgovarajućoj, papirnatoj knjizi - a ne u elektroničkoj vrsti. Ima li što izuzetnije od mirisa te nove knjige?

11. Spusti iPhone

Hygge je protuotrov modernom životu. Sve je u tome da u potpunosti prihvatite ta iskustva i živite u trenutku, što je teško učiniti ako buljite u maleni bijeli ekran. Spustite telefon i uživajte u osjećaju!

Pa, hoćete li probati?

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.