6 zdravih razloga za ispijanje kave

Prema a Studija iz studenog 2015. objavljena u časopisu Circulation Američkog udruženja za srce (AMA), ljudi koji uživaju u tri do pet šalica kave - nije važno je li uobičajena ili bez kofeina - svaki dan imao je manji rizik od prerane smrti od nekoliko bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, neurološke bolesti (poput Parkinsonove bolesti), dijabetes tipa 2 i samoubojstvo.

Istraživači s Harvarda T.H. Škola za javno zdravstvo Chan željela je provjeriti postoji li veza između pijenja kave i dugovječnosti, pa su ispitali podatke iz tri veće tekuće studije koje su se sastojale od 208.000 muškaraca i žene.

"Ovi podaci podržavaju Savjetodavno izvješće o smjernicama za prehranu iz 2015. koje je zaključilo da" umjerena konzumacija kave "može biti ugrađen u zdrav način prehrane ", rekao je u tisku viši autor Frank Hu, profesor prehrane i epidemiologije puštanje.

U Studija iz veljače 2015 objavljeno u Clinical Cancer Research, istraživači iz Švedske su to otkrili preživjele od raka dojke koji su svaki dan popili barem dvije šalice kave imali su upola manji rizik od ponovnog pojavljivanja u usporedbi s onima koji su pili manje ili uopće nisu pili kavu. Studija na 1.090 pacijenata s rakom dojke također je pokazala da su žene koje su uživale u najmanje dvije šalice kave dnevno imale manje tumore i manji udio hormonski ovisnih tumora.

U an Pregled u travnju 2014 od tri velike studije koje su proučavale više od 123 000 odraslih osoba u razdoblju od 20 godina, istraživači su otkrili da povećanje potrošnje kave za (u prosjeku) 1,5 šalice dnevno tijekom 4 godine smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 11 posto. Zapravo, oni koji su pili tri ili više šalica jave dnevno imali su najmanji rizik od dijabetesa tipa 2, koji je bio 37 posto manji od onih koji su konzumirali šalicu ili manje dnevno.

Prema an Studija iz kolovoza 2015 objavljeno u Journal of Clinical Oncology, pijenje kave s kofeinom može spriječiti povratak raka debelog crijeva. Nakon analize upitnika gotovo 1.000 odraslih osoba koji su liječeni operacijom i kemoterapijom za stadij III rak crijeva, istraživači su otkrili da je za 42 posto manja vjerojatnost vraćanja raka od onih koji ne piju kavu, a 34 posto je manje vjerojatno da će umrijeti od raka ili bilo kojeg drugog uzroka. "Ako pijete kavu i liječite se od raka debelog crijeva, nemojte prestati", rekao je vodeći autor studije Charles S. Fuchs, dr. Med., MPH, Ravnatelj Instituta za rak Dana-Farber, u a priopćenje za javnost. "Ali ako ne pijete kavu i ne pitate se biste li započeli, prvo biste trebali razgovarati o tome sa svojim liječnikom."

U an Studija iz listopada 2014 od gotovo 28.000 odraslih objavljenih u časopisu Hepatology Američkog udruženja za proučavanje bolesti jetre, istraživači su otkrili da su ljudi koji su konzumirali više od tri ili više šalica kave svaki dan imali nižu razinu abnormalne jetre enzima. "Ovi podaci ukazuju na to da sastojci u kavi, osim kofeina, mogu promicati zdravlje jetre", rekao je vodeći istraživač Dr. Qian Xiao, MPH, iz Nacionalnog instituta za rak u a priopćenje za javnost.

Studija AMA -e nije prvi put da je kava povezana s manjim rizikom od smrtnosti. A 2012 Studija Nacionalnog instituta za rak (NCI) od gotovo 400.000 starijih odraslih osoba (u dobi od 50 do 71) pokazalo se da je manje vjerojatno da će ljudi koji piju redovitu kavu ili kavu bez kofeina umrijeti od niza smrtonosnih stanja - poput srčana bolest, respiratorne bolesti, ozljede i nesreće, moždani udar, dijabetes i infekcije - u usporedbi s onima koji ne piju kavu.