Alex Daddario iz Baywatcha ima četiri načina za spavanje koje morate ukrasti
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odlučite kupiti.
Alexandra Daddario uvijek je u pokretu: snima emisije i filmove (poput prošlog ljeta) Baywatch i nadolazeće San Andreas 2), putovala, snašla se sam, gradeći vlastite police i vrt u dvorištu, radeći s Ništa No, mreže za borbu protiv malarije-znate, samo tipično ljudsko cijeđenje od 35 sati u svaki 24 sata dnevno stvar. Ali to ne znači da se ne može opustiti. Zapravo, 32-godišnja glumica razvila je nekoliko iskušanih i istinitih trikova za istinsko isključivanje-i osiguravanje da dobije svoju najbolji san ikad.
"Pobrinuti se da dovoljno spavaš mi je jako važno - održava ti energiju i čisti kožu", kaže Alex.
Postoje određene stvari koje ste već čuli milijun puta - uložiti u zamračene zavjese, odaberite umirujuće boje za svoju sobu, neka klima bude dovoljno hladna da vam se noćno ne znoji. I dok je sve ovo sjajno za isprobati, evo četiri stvari koje joj stvarno odgovaraju. (Spoiler: I vi ćete ih htjeti isprobati.)
Michael Simon / StarTraks za Kimberly-Clark
Neka bude čisto.
Bez obzira spava li u avionu ili provodi osam sati kod kuće, Alex se kune posebno u dva proizvoda: ocat za svakodnevno čišćenje u kućanstvu i Kleenex Wet Wipes za sve ostalo. "Zrakoplovi se ne čiste tako dobro, pa volim koristiti vlažne maramice za brisanje aviona", kaže ona. Ocat je dobar izbor jer pokušava upotrijebiti što manje kemikalija.
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Pogledajte na Instagramu
To je dio njezine sudbine i opuštanja, što ima smisla: Uostalom, tko voli ići u krevet osjećajući se prljav?
Ona održava zonu bez telefona.
Sat prije spavanja, Alex baca telefon. Bez poziva, bez tekstova, bez bezumnog listanja Instagrama. "Potrebna je disciplina, ali moram si dopustiti da se isključim", kaže ona.
Ako to znači punjenje telefona u drugoj prostoriji i korištenje stare škole budilica, pa niste u iskušenju da ga podignete, neka bude tako.
Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Ona ima jedan noćni ritual koji čini najveću razliku.
U tom posljednjem satu prije spavanja, Alex radi jogu ili meditira - svaku večer. "Mislim da je joga važna, jer stalno dobivamo toliko informacija, a ja to vrijeme koristim da isključim mozak", objašnjava ona. Pomaže joj da prekine taj ciklus odlaska, odlaska, odlaska po cijeli dan - i daje joj nešto da učini kako bi spriječila da posegne za telefonom.
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.
Pogledajte na Instagramu
Ona je velika pobornica ponoćne grickalice.
"Ne mogu ići gladan u krevet", kaže Alex. "Ako ću prije spavanja pojesti ukusan zalogaj, učinit ću to."
I ne vjeruje u lišavanje sebe. Neki od njezinih kasnonoćnih favorita su dvije kugle sladoleda od vanilije, pola čokoladice i domaći pileći tacos sa srirachom, kukuruzom i quinoom.
"Učinite ono zbog čega se osjećate dobro", kaže ona. Amen na to.
Pratite House Beautiful na Instagram.
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana i uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u navođenju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.