Što Meghan Markle zapravo pojede za jedan dan
Njen omiljeni desert je vino.
"Pomfrit i vino moji su poroci", kaže ona, objašnjavajući da će se gotovo svakog dana odreći gnjecavog, čokoladnog deserta za "veliko, lijepo crveno". Tignanello je njezina omiljena ljubiteljica svih vremena (toliko je voli jer je po njoj nazvala svoju stranicu za život The Tig), ali je i ljubitelj argentinskih Malbeca, francuskih taksija i pinota noira iz Oregona. "Ipak, ljeti, kad sam vani s prijateljima, cijeli je dan ružičasto", smije se ona.
Pije limun s vrućom vodom kako bi potaknula probavu.
Cijela stvar "kamera dodaje 10 kilograma" znači da je Meghan tijekom sezone snimanja često jela čistije. Došli bi po nju oko 4:15 ujutro, kaže, a ostatak dana provela bi na snimanju.
Evo kako je to izgledalo: Imala bi vruću vodu s limunom odmah kad bi se probudila, a zatim bi za doručak jela zobi izrezanu od čelika s bananama i agavinim sirupom. Za ručak je to obično bila salata s nekom vrstom bjelančevina, a nakon popodneva slijedila je jabuka s maslacem od badema. Da je Meghan trebao još jedan međuobrok, otišla bi na zeleni sok. Primjer njezine večere bila bi tjestenina s tikvicama, puno parmezana i čaša vina.
Pomfrit joj je zadovoljstvo.
"U pauzi su sve oklade isključene", kaže Meghan. Ne voli baš pomfrit s čili sirom i prekomjerne mliječne napitke, ali njezina prehrana postaje malo opuštenija. Za doručak bi se odlučila za omlet s začinskim biljem i sirom plus tost. Ručak je bio plodovi mora... i pomfrit. „Uvijek se nadam da ću ručati s ljudima, pa možemo podijeliti pomfrit. To je za mene vlastita grupa hrane ", kaže Meghan. Zatim bi večerala, otišla bi na juhu. "Tada sam budalastiji, pa obično idem lakši na večeru."
Ona vidi zeleni sok kao nužno zlo.
Meghan prilično redovito pije zelene sokove, ali ih ne smatra promjenama u životu, poput nekih ljudi. "Za mene je zeleni sok filozofija hrane kao lijeka", objašnjava ona, pijući ga više kao način da pojača svoju energiju, kao što biste to učinili u popodnevnoj šalici kave.
Za nju jelo koje uistinu mijenja život ne govori o njegovim zdravstvenim prednostima; to je ono što mijenja način na koji gledate na hranu, poput tanjura pad thai koji je imala u malom restoranu sa šest stolova izvan Bangkoka. "Nema Michelinove zvjezdice, nije fensi", objašnjava ona. "Zagrizao sam i rekao: 'O moj Bože, što sam jeo cijeli život? Ovako bi trebao okusiti pad thai? '.
Voli poutine - i ima tajnu kako to učiniti savršeno.
Rad u Torontu - gdje Odijela je snimljeno - učinilo je Meghan vrlo poznatom sa još poznatijim kanadskim specijalitetom: poutine, zvani krumpirići ugušeni u sirnoj skuti i umaku. Međutim, mnogi ljudi koriste pogrešnu vrstu sira. (Savjet: Odmaknite se od mozzarelle.)
"Mora zaškripati kad zagrizeš u to", kaže Meghan. "Stvarno. Sireni od sira trebali bi stvarati škripavi zvuk kada ih zagrizete ili iscijedite. Tako znaš da imaš pravu vrstu. "
Meghan može ispeći zloban odrezak.
Neposredno prije posluživanja odrezaka, Meghan prska ih limunom. "Nitko ne okusi limun, ali doista odaje okus odreska", kaže ona.
Isprobala je BeaverTail... i svidjelo se.
Kada Odijela - američka emisija o geniju koji se pretvara da je odvjetnik - završilo snimanje svoje pete sezone, suradnik je uzbuđeno najavio da će slaviti s pladnjem BeaverTails -a.
"Bio sam kao:" Čekaj, žao mi je; što dolazi? "kaže Meghan, koja je igrala paralegalicu Rachel Zane. Ipak, nije oklijevala isprobati - pogotovo kad se pokazalo da su to kolačići u obliku lijevka u obliku repova dabra, prekriveni karamelom, čokoladom i sljezom.
"Očigledno je to kanadska stvar", objašnjava ona. "To je ljepljivo, ukusno uživanje."
Recept za umak od Meghan tjestenine apsolutno je genijalan.
Prijateljica ju je uvjerila da tikvice sporo kuha četiri do pet sati, dok se ne raspadnu u "prljavu, seksi kašu" koju će preliti tjesteninom. "Umak postaje toliko kremast, zakleli biste se da u njemu ima mnogo maslaca i ulja, ali to su samo tikvice, voda i malo bujona," Meghan kaže.
Bez glutena potpuno joj je promijenila kožu.
Meghan priznaje da je to glumački izraz klišea, ali primijetila je veliku razliku u tome kako njezina koža izgleda na kameri i koliko energije ima tijekom dana kad potpuno izbaci gluten. "Dobiva tako loš omot", kaže ona. „Međutim, kad putujem, neću propustiti priliku probati izvrsnu tjesteninu. Svake godine se vraćam s odmora s bebom s hranom i nazvao sam je Comida. Dolazim na set i kažem: 'Hej, Comida je ovdje, a ona se šutira.' "Zvuči kao mi nakon ručka - gotovo svaki dan.
Meghan jede bademe za blistavu kožu.
Bademi i maslac od badema dva su joj favorita. Većina slavnih osoba koje paze na zdravlje reklamiraju bademe ili neku drugu vrstu orašastih plodova kao omiljenu zdravu užinu, a u ovom su trenutku prilično poznate po svojim zdravim mastima i biljnim bjelančevinama. No osim što vas drži sitim između obroka, ispada da su bademi također dobri za vašu kožu.
