Hogyan lehet kicsinyíteni otthonát

Függetlenül attól, hogy üres fészek vagy, aki kisebb otthonba költözik, vagy egyszerűen belefáradt az alagsorát, garázsát és padlását fogyasztó dolgokba, a létszámleépítés elképzelése elsöprőnek tűnhet. „Az emberek gyakran körülnéznek mindenen, ami helyet foglal el otthonukban, és csüggednek” - mondja Cindy Hofen, a Mozgások kezelése és egyebek a Szilícium -völgyben. "De ha apró falatokba szeded, a leépítés kezelhető. És valahányszor megszabadulsz valamitől, úgy fogod érezni a "könnyedséget". "

A kezdéshez tegye a következőket:

1. Ellenőrizze a valóságot.

Persze mindenkinek sok dolga van, de annak elismerése, hogy ideje megszabadulni a dolgoktól, azzal kezdődik, hogy őszinte önmagához. Amikor otthonában sétál, békésnek vagy kaotikusnak érzi magát? Abbahagyta a szórakoztatást, mert zavarban van, hogy mennyi szemétje van? Újra és újra megvásárolja ugyanazokat a termékeket, mert nem találja meg azt, ami már megvan? "Ha foglya vagy a dolgaidnak, akkor ideje átvenni az irányítást" - mondja Hofen.

2. Fókuszáljon a célra.

Határozza meg az okot, amiért először foglalkozik a projekttel. Még akkor is, ha csak a garázst próbálja kitakarítani, hogy (végre) újra leállítsa az autót, emlékezzen arra, mit szeretne elérni. „Amikor segítettem a szüleimnek a létszámleépítésben és a segített lakótelepre való költözésben, rájöttem, hogy még mindig a javukra használjuk életük során szerzett vagyonukat. Vagyonuk még mindig a számukra dolgozik, csak más módon " - mondja Marni Jameson, az országos szindikált otthoni rovatvezető és a A családi ház leépítése. "A helyzet pozitívabb megfogalmazása segít a helyes úton maradni."

3. Először foglalkozzon a könnyű dolgokkal.

Ne kezdje a családi fotók rendezésével vagy az évekig tartó személyes papírmunkával, ami a legnehezebb feladat, mondja Hofen. Ragaszkodjon azokhoz a dolgokhoz, amelyeket gyorsan ki tud ütni, vagy amelyekben nem lappangnak érzelmi taposóaknák-például a konyhai szemétfiók vagy a félig használt piperecikkek a mosogató alatt. Miután elvégezte ezeket a feladatokat, önbizalmat szerez. "Kinyitod az újonnan megszervezett fiókot, és rendet látsz, és remekül érzed magad, ami segít a következő feladat felé haladni" - mondja Hofen.

4. Építs lendületet.

Hofen szerint napi 15 percet szánjon a válogatásra, ami a legtöbb nap kezelhető. Tisztítson ki egy fiókot az asztalán. Menj át a táskáidon. Dobjon elavult ételeket és fűszereket a kamrába. Rendezze át az extra törölközőket és lepedőket. Újrahasznosítani a három hónapnál régebbi magazinokat. És tegyen minden adományt fekete zsákokba, hogy ne legyen kísértés a hét végén, hogy elővegyen valamit, amin ingadozott, mert még mindig látja a zsákon keresztül - mondja Hofen. Ha elakad, kérjen segítséget egy barátjától, majd adja vissza a szívességet a házában.

5. Vedd tudomásul az érzelmeidet.

Annak ellenére, hogy azt mondjuk, hogy „ez csak cucc”, sok vagyonunk egy életre szóló emlékeket és azokat az embereket reprezentálja, akik ezeket a tárgyakat nekünk adták. "A létszámleépítés érzelmi jellegű, de még mindig le lehet állítani azt, ami praktikus és értelmes, ha elismeri, hogy nem kell tartania mindent, hogy megőrizzük az emlékeket " - mondja Marlene Stum, PhD, a Minnesotai Egyetem családi társadalomtudományi professzora és a Ki kapja a nagyi sárga pite tányérját. - Ez nem azt jelenti, hogy eldobjuk a nagymamát, ha megszabadulunk attól, amit adott nekünk.

6. Döntse el a kritériumokat, hogy mi marad vagy megy.

"Tedd fel magadnak három kérdést: Szeretem ezt? Van valami, amire szükségem van? Használok valamit? " - javasolja Jameson. "Például a könyvek nagy dolgok, amelyeket felhalmozok. Szeretem őket - igen! Szükségem van rájuk? Valószínűleg nem. Használjam őket? Nem mindig. Mindig újra megtalálom őket, ha van egy könyv, amit nagyon szeretnék, de az esélyek nagyon jók, nem kell többé birtokolnom őket. "

7. Lépjen túl a bűntudaton.

A legtöbbünknek megvan az indoklása arra, hogy miért nem válhatunk el a cuccoktól: Ön ragaszkodik a dolgokhoz, mert drágák voltak. Vagy úgy gondolja, hogy szüksége lehet rá. Vagy úgy gondolja, hogy nem tudja pótolni. Vagy az anyukádé vagy a nagymamádé volt - még akkor is, ha ez egyáltalán nem a te stílusod. Engedélyezze, hogy adakozzon, vagy adjon el mindent, amitől fél, hogy elválik. Ez duplán megy azokhoz az elemekhez, amelyeket soha nem szeretett. "Fogadd el, hogy ami számodra fontos, az életed különböző szakaszaiban megváltozik. Néha a dolgok csak cuccokká válnak " - mondja Stum.

8. Tiszteld mások emlékeit.

A házastársa nem vesz részt középiskolai pályatrófeáiban. A kemény cselekedetű tinédzser megijed, ha azt javasolja, hogy dobja fel régi plüssállatát, akinek nincs karja. "Az emberek különböző dolgokat tartanak fontosnak" - mondja Stum. „Gyakran meglepődünk azon, hogy az emberek mit akarnak vagy nem akarnak megtartani, ezért beszélgessen a családjával arról, hogy miért fontos valami Önnek vagy nekik. "Ha a tér valóban drága, minden családtag tartson egy műanyag tárolócsomagot az emléktárgyakból - nincs kérdés kérdezte.

9. Mentse a memóriát, ne az elemet.

Megtartottad a gyereked harmadik papier-mâché dinoszauruszát. Most készíts egy képet róla, és engedd el. Vagy készítsen fényképes könyvet az összes iskolai projektjéről, amely sokkal kevesebb helyet foglal el, mint maguk a projektek. Ugyanez vonatkozik minden olyan gyűjteményre, amelyet megpróbálsz csökkenteni. "Tartson meg egyet vagy kettőt, ne mind az 50 elemet" - mondja Hofen. A legfontosabb, hogy ha a dolgok összepakoltak, vigye ki őket a házból, és töltse fel az autójába. A "szem elől, ész nélkül" ide vonatkozik!

10. Légy szentimentális (de ne hagyd magad elragadtatni).

„Értelmet adunk a dolgoknak. Ezért válnak fontosak számunkra. De ha minden fontos, akkor semmi sem különleges ” - mondja Jameson. Például, ha sok olyan tárgya van, amelyek valaha más családtagokhoz tartoztak, válasszon ki csak néhány értékes darabot, amelyeket használni, viselni vagy megjeleníteni, és adományozni a többit. "A szíved soha nem lehet túl tele, de a házad igen" - mondja Jameson. "Ne feledd, hogy ahogyan szeretsz valakit, az a szívedben él, nem a dolgaiban."

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.