A szunyók egészségesek? A tudomány szerint jót tesznek a szívednek

Szunyók függők, összeszerelni! Egy új tanulmány nemrég kiderítette, hogy egy -két délben szunyókál hetente jelentősen csökkentheti mind a szívrohamok, mind a stroke kockázatát. Ezért már nem engedem, hogy szégyelljem magam a szeretett napközbeni alvásom miatt. Az egészséges, RENDBEN?

A svájci Lausanne -i Egyetemi Kórház kutatói tanulmányozták a kettő közötti kapcsolatot az alvás gyakorisága és a különböző szív- és érrendszeri betegségek kockázata, valamint azok kockázata szövődmények. A tanulmányt, amely ben jelent meg Szív, a British Cardiovascular Society folyóirata alig több mint öt évig követett 3462 35 és 75 év közötti embert.

A vizsgálatban részt vevők, akik időnként szunyókáltak - hetente egyszer vagy kétszer, körülbelül öt perc és egy óra között 48% -kal kisebb az esély szívrohamot, stroke -ot vagy szívelégtelenséget szenved, mint azok, akik egyáltalán nem szundítottak.

Azoknak, akiknek (sajnos) egész nap egy irodában kell dolgozniuk, és nincs lehetőségük arra, hogy időnként élvezzenek egy gyors, mégis dicsőséges sziesztát, fontolják meg a legkorszerűbb eszközökbe való befektetést szundi íróasztal- igen, léteznek. Természetesen az alvóasztal csak akkor működik, ha szuper menő főnökei vannak, akik leengedik, hogy elkapjanak néhány Z-t az ebédidőben. Ha nem, csak továbbítsa nekik a tanulmány hihetetlen eredményeit - biztos vagyok benne, hogy ez meg fogja változtatni a véleményüket.

Ezt a tartalmat a (z) {embed-name} domainről importálták. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Kövesd House House -t tovább Instagram.

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.