8 ergonómikus megoldás az Ön házához

"Az okostelefonok, táblagépek és laptopok komoly zavaró tényezők lehetnek a hálószobában. A nyugodt hely elengedhetetlen a jó éjszakai alváshoz " - mondja Fleischer.

A kétkomponensű Aura intelligens alvó rendszer követi a fényszintet, a zajszennyezést és a test ritmusát alvás, amely lehetővé teszi, hogy pontosan meghatározza a legjobb alvási körülményeket, és összehasonlítsa a mintáit számos területen éjszakák. Júniusban kapható. $299; withings.com.

"A konyha a fizikai tevékenység helye, de nem feltétlenül kell fájdalmak forrása. Szervezze meg munkaterületét úgy, hogy minden könnyen elérhető legyen. Szerelje be a kihúzható szekrényfiókokat, hogy elkerülje a gyökeresedést a nehezen hozzáférhető helyeken. Hajlítsa meg csípőjét, amikor lekér valamit. A számlálóknak a könyök magasságában vagy valamivel alatta kell lenniük. "

A Pedini elegáns, ergonómiailag kialakított konyhai dizájnjáról ismert, amelyek mindegyike környezetbarát, 100 % -ban utófogyasztó anyagokból készült. Az alábbiakban a Dune rendszer lekerekített lábnyoma minimalizálja a túlzott csavarodást és hordozást. 21.000 dollártól;

"A jó deréktámasz elengedhetetlen a hátproblémák megelőzéséhez, még akkor is, ha pihen és pihen. Helyezzen el feladatlámpákat az egész szobában, hogy mindig legyen elég fény a közelben. "

A Stressless Voyager Lounge szék szabadalmaztatott szerkezete és csúcstechnológiájú habmagja maximalizálja a fej és a hát alsó részét minden ülő helyzetben. 3500 dollártól; ekornes.com.

"Az íróasztal, amely arra buzdít, hogy ne ülj vagy állj egész nap, növeli a termelékenységet és a jólétet, és kulcsfontosságú a munkafelület és a számítógép megfelelő elhelyezése. A karoknak 90 fokban kell hajlítaniuk a billentyűzet használatához, amelynek közel kell lennie a testéhez. A laptopok felhasználóinak külön billentyűzetbe kell befektetniük, amikor nincsenek úton. Tartson szüneteket és nyújtson egész nap. "

A Sculpt ergonomikus billentyűzet ívelt, szegmentált alakja ellazított helyzetbe hozza az alkarját, a párnázott csuklótámasz pedig támogatja a csuklóját. $130; microsoft.com.

Ahogy anya mondta, ülj egyenesen! A Lumo Lift mágnesen keresztül rögzíthető az ingéhez, és vibrál, amikor lehajol. Az Ergonómia alkalmazás végigvezeti Önt a szakaszokon. Lumo Lift, 79 USD -tól; lumobodytech.com. Alkalmazás, 1 dollár; iTunes.

A Stir Kinetic Desk előre meghatározott időközönként vagy ujjcsapással emelkedik és süllyed, így egész nap mozoghat. $3,890; stirworks.com.

A Locus ülés semleges helyzetben tartja testét; a Locus Sphere munkaállomás görbéje azt jelenti, hogy minden közel van. Mindkettő igazodik az igazításhoz. Szék, 690 dollárból; íróasztal, 1900 dollártól; focaluprightfurniture.com.