David Lloyd Clubs Blissmas Mindfulness osztályokat indít a stresszmentes karácsonyért
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
A David Lloyd Clubs mindfulness osztályt indított, mint tökéletes ellenszert Karácsony szorongás.
Az edzőteremben végzett kutatás szerint a britek 33 százaléka tapasztal többet szorongás karácsonykor mint az év bármely más időszakában, 69 százalékuk szerint több időt akarnak magukra.
A 30 perces „Blissmas” óra célja, hogy emlékeztesse az embereket a karácsony valódi jelentésére, megváltoztatva a hangokat, illatokat és stresszt. ünnepi szezon pihentető hangokhoz, illatokhoz és gyakorlatokhoz, amelyek célja az elme megnyugtatása és az emberek ajándékozásának ösztönzése wellness idén decemberben.
David Lloyd klubok
A résztvevők számos tanítást kapnak elmélkedés és légzési technikákat, amelyek mindennapi munkájuk során alkalmazhatók, akár a szupermarket folyosóján, akár az ajándékcsomagolás hegye alatt.
A zongora megnyugtató hangjaitól kezdve a himalájai sólámpákig és a szorongáscsillapító aromákig Scentered, a stúdió is megtelik pihenéssel
karosszékeket hogy a résztvevők beülhessenek - tökéletes a fáradt lábak pihentetéséhez, amelyek az üzletek mögött jártak.
David Lloyd klubok
Az oktató tanítani fog jóga olyan pózokat, mint a lótusz és egy ülő saspóz, és bátorítani az osztályt, hogy minden negatív vagy stresszes gondolatot pozitív képekkel és pozitív megerősítésekkel helyettesítsen.
„Tudjuk, hogy a karácsony mozgalmas és stresszes évszak, ezért fontos, hogy az emberek szánjanak egy kis időt az egészségükre. az évszak, amikor a fitnesz és a jó közérzet általában háttérbe szorul ” - mondta Marie Graham, a csoport edzéstermék -fejlesztési vezetője nál nél David Lloyd klubok.
„A Blissmas osztály tökéletes menekülés karácsonyra; nem vesz túl sok időt az emberek elfoglaltságából, de lehetőséget ad arra, hogy átgondolják, hogyan érzik magukat az ünnepi időszakban, és önmagukra összpontosítsanak. ”
David Lloyd klubok
A 30 perces „Blissmas” órák David Lloyd Fulhamban 11: 30-12: 00 között lesznek amelyen az emberek kezdik látni a karácsonyi stressz szintjének emelkedését) december 5. szerdától 23. vasárnapig December. Az ország különböző David Lloyd klubjaiban is bevezetésre kerül.
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
