A zsúfolt és rendetlen otthon boldogtalannak érzi magát

Az otthoni rendetlenség és rendetlenség közvetlen hatással van hangulatunkra - derül ki egy új tanulmányból.

Az otthona tiszta és rendezett, vagy rendetlen és rendezetlen? És te stresszesnek érzi magát a tiszta otthon fenntartásáról? Dr. Beckmann tisztító- és mosodai szakértő mikroszkóp alá helyezte a takarítás pszichológiáját, hogy kiderüljön, milyen rendetlenség befolyásolja tudat alatt a hangulatot, a termelékenységet és a mentális jólétet.

Íme néhány kulcsfontosságú megállapítás:

1. A felmérés Dr. Beckmann jelezte, hogy a rendetlenség szintje és zűrzavar otthonunk egyik kulcsdiktátora hangulat. A britek mintegy 90 százaléka úgy érzi, hogy a rendetlenség terméketlenné, vagy ami még rosszabb, boldogtalanná teszi őket.

2. Ezzel szemben csak minden tizedik brit figyelmen kívül hagyja a környezetét, és nem érzi a kapcsolatot a rendetlenség és a hangulat között.

3. A rendezetlen ház akadályozza a szocializációs hajlandóságunkat, ami magányt okozhat. A közvélemény -kutatásban több mint a fele (54 százalék) azt mondta, hogy valamikor lemondták

házigazdát tervez mert az otthonuk nem volt érintetlen.

4. A rendetlen otthon vitákat okoz, hiszen tíz britből hét „gyakran” vitatkozik egy olyan személlyel, akivel kb. házimunkák. Ennek több mint a fele azt mondta, hogy a konyha az, ahol a legtöbb érv felmerül.

5. A súrlódást okozó leggyakoribb házimunkák a kirakodás mosogatógép és kiveszi a kukák.

6. A fizikai tisztítási cselekmény nagyszerű mentális egészségügyi előnyökkel járhat az izzadság hatására felszabaduló endorfinok miatt. Egyéni tisztítási feladatok, például porszívózás, vasalás és kertészkedés 150-300 kalóriát képes elégetni - ez egy Zumba órának felel meg! Tehát ha nagy takarítást szeretne elvégezni egy nap alatt, akkor több mint 2000 kalóriát égethet el. A legtöbb kalória elégetéséhez szükséges alapvető feladatok közé tartozik a mosogatás, ablakok tisztítása és felmosás és söprés.

7. Egyes tudományos tanulmányok szerint a környezet megőrzésének módja lelkiállapotunkat tükrözi, ami befolyásolja termelékenységünket. Azok, akiket rendezett terek vesznek körül, általában többet tesznek, míg az otthoni rendetlenség és szervezetlenség vizuális zavaró tényezőként hat, vagyis kevésbé vagyunk produktívak. A helyzetet súlyosbítja, hogy a rendetlenség rendetlenséget szül, mivel kevésbé valószínű, hogy megtaláljuk a motivációt a takarításhoz, ha körülveszünk zűrzavar.

Merítsen ihletet, ötleteket és tanácsokat, bárhol is van! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @hazababa

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.