6 illat, amely minden stresszes helyzetben megnyugtathat

Sokan foglalkozunk a stresszel, és akár csak időnként, akár rendszeresebben, ez nagymértékben csökkenti a jólétünket.

A meditáció, a természettel való foglalkozás és a jó éjszakai alvás néhány javasolt módszer a stressz leküzdésére. De lehet, hogy valami kissé váratlan dolgot kell hozzáadni ehhez a listához - illat.

Beszélt a Mail online, Ben Janousek parfümőr, elárulta, hogy az aromagyógyászati ​​folyamat során láthatja, hogy a különböző illatok hogyan hatnak az agyra. Azt mondja, vannak bizonyos illatok, amelyek segítenek megnyugtatni bizonyos stresszes helyzeteket.

"Az aromachológia a szagok emberi viselkedésre gyakorolt ​​hatásának tanulmányozása" - mondta Mail online. "A memória asszociáció segítségével bizonyos illatokat különböző érzelmekhez kapcsolhatunk.

"Például, ha nyaralás közben érezte magát a legnyugodtabban, akkor az abban a pillanatban megtapasztalt illatok megismételhetők otthon, és elősegíthetik a hasonló nyugalmat."

Találja meg belső nyugalmát Janousek hat közül illatok különböző stresszkeltő helyzetekre.

1. Tengeri szellő

Ez az illat a nyaraláshoz és a pihenéshez kapcsolódik. Ennek az asszociációnak köszönhetően kiválóan alkalmas a túlműködő és aggódó elme megnyugtatására.

2. Ylang ylang

Tökéletes az érvek megnyugtatására, az ylang ylang pihentető tulajdonságairól ismert. "Ezeknek a virágoknak a tiszta illóolajáról kiderült, hogy segít a szívdobogás, a szorongás, a depresszió és a magas vérnyomás problémáiban" - mondja Janousek.

3. Levendula

Ez a kellemes illat segít csökkenteni az érzelmi stresszt és megnyugtatni az idegeket. Az illóolaj javíthatja a feszültséget, a depressziót és a fejfájást is. A levendula jó példája az iskolai futás. A levendula segíthet abban is, hogy elaludjon ezért helyezze el a hálószobába is.

4. Citrom

A citrus illatok csodákat tesznek a munkahelyi stressz csillapítására. A citrom és más citrus illatok javítják a koncentrációt és nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek.

5. Füves jegyzetek

Sokan szeretik a frissen nyírt fű illatát, mivel a boldog, nyári napokra emlékeztet. Ez az oka annak, hogy a füves jegyekkel ellátott illatok pozitív hatással lehetnek a mentális állapotra. Egy mozgalmas vásárlási út segíthet ezzel a különleges illattal.

6. Rozmaring

A stresszes szupermarket -üzlet megkönnyítheti rozmaring. Stimuláló tulajdonságai miatt javíthatja memóriáját, és csökkentheti a mentális és fizikai fáradtság érzését.

Töltse meg otthonát ezekkel az illatokkal, hogy élvezze a stresszmentes életteret.

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.