Hogyan betegít meg az ágyad?
Ezen az oldalon minden elemet a House Beautiful szerkesztője választott ki. Bizonyos tételekért jutalékot kaphatunk, amelyeket úgy dönt, hogy megveszi.
Valószínűleg az ágyad vidám gondolatokat vet fel, amikor friss szárítólapokba merülsz, és pihentető reggelt olvasol a lágy fényben-nem por okozta tüsszentés vagy hátfájás. De az a hely, ahol élete egyharmadát tölti, nem mindig a legegészségesebb. A matrac, a párna, az ágynemű és az általános ágyi szokások így okozhatnak kárt.
1. A régi matrac merev marad.
Által befejezett felmérés szerint Álmok (egy brit matracszakember), becslések szerint az országban több tízezer ember alszik a matrac ez több mint 40 éves. És mivel a régebbi matracok hiányozhatnak a támogatásból, nagyobb valószínűséggel ébred fel fájónak vagy fáradtnak a rossz alvás miatt. Ezért ajánlja a Nemzeti Alvás Alapítvány, hogy nyolcévente szerezzen be újat.
2. A párnád tüsszentésre késztet.
Tehát már tudja por atkák mindenhol ott vannak az ágyadban. Fúj. Hát az övék közgyűlések szerint az emberek 10% -ában allergiát és asztmás tüneteket is kiválthat
3. A rendetlen lepedők szorongást keltenek.
A szervezetlenség és a rendetlenség bizonyítottan stresszt vált ki az emberekben - és ez alól az ágy sem kivétel. Mivel mindennapos ágyazása segíthet aludj jobban (és mindannyian tudjuk a fáradtság hatalmas stressz) alapvetően előnyös, ha szorongáskezeléséről van szó.
De nem csak a fizikai ágy befolyásolja az egészségét - minden, ami benne van, hatással lehet rád is.
4. Horkoló partnere befolyásolja az alvást.
Azon kívül, hogy bosszantó, horkolóval alszik egészségét is károsíthatja. Egy tanulmány megállapította, hogy óránként akár 21 -szer is felébreszthet valakit, ami megzavarja a mély alvást. Jajj! Mivel a pihenéshez e világon boldogulni kell, ideje lenne megkérni partnerét, hogy kérjen szakmai segítséget.
5. A kényelmes kisállat fertőzésveszélyt hordoz.
Mondja, hogy nem így van: a köz- és állat -egészségügyi szakértő szerint Dr. Jane Heller a Charles Sturt Egyetem munkatársa szerint az állattal való bármilyen szoros kapcsolat fertőzés- vagy parazitaveszéllyel jár. Az Ön lehetőségei? Hetente többször mossa le az ágyneműt, vagy állítson be bizonyos határokat.
6. A lefekvés előtti olvasás szemkárosodást okoz.
Annak ellenére, hogy elalvás előtt a közösségi médiában való lapozás élvezetes módja a kikapcsolódásnak, valójában ekkor kell pihennie a szemével a képernyők előtt töltött nap után. A fejfájás, a szemszárazság, a homályos látás és egyebek elkerülése érdekében tartsa be telefon ki az ágyadból.
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
