A kutatások szerint az ágy megteremtése a reggelen produktivitást vált ki
Ezen az oldalon minden elemet a House Beautiful szerkesztője választott ki. Bizonyos elemekért jutalékot kaphatunk, amelyeket úgy dönt, hogy megvásárolja.
Megágyazni minden reggel olyan feladatnak tűnhet, ahol csak végig kell mennie a mozdulatokon -fogd a lepedőidet egészen az ágy aljáig rúgott, felhajtotta, majd lehajtotta a paplanhuzatot, sima, bolyhos párna, és jaj! Végeztél. Ezek a mozdulatok azonban többet tesznek annál, mint hogy a szobája valamivel összetettebbnek tűnjön, mint korábban - jótékony pszichológiai előnyökkel járhatnak, amelyek a nap hátralévő részére is hatással vannak.
A legjobb matrac márka 1000 embert kérdezett meg, hogy levonják következtetéseiket - 500 -an rendszeresen ágyaztak, 500 -an pedig nem -, és tanulmányozták, hogy ez hogyan befolyásolja egy személy általános jólétét. Kiderült, hogy a megkérdezettek 82 százaléka azt mondja, hogy produktívabb napja van az ágyazás után, és 92 A rendszeres ágykészítők százaléka olyan erősen érzi magát a témában, hogy azt javasolja, hogy készítse el az ágyát mások.
Ami azokat illeti, akik a nap végén teljesnek érezték magukat, nem meglepő, hogy a 74 százalék az ágykészítők úgy érezték, hogy jó napot töltöttek el, mint azoknak az 50 százaléka, akik elhagyják az ágyukat rendetlen. És értsd meg: az ágykészítők kétszer nagyobb valószínűséggel mondták el, hogy élvezik a munkájukat, mint a nem ágyazók.
Azok, akik minden reggel ágyat vetnek, sokkal egészségesebb szokásokkal rendelkeznek, például szerveznek, egészségesebben táplálkoznak, személyes célok kitűzése, rutinjaik és ütemterveik követése - és általában szinte mindig jobb éjszakát kapnak alvás. Ha ez nem győz meg arról, hogy minden reggel elkezdjen ágyat vetni, nem tudom, mi lesz.
Ezt a tartalmat a (z) {embed-name} domainről importálták. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.
Kövesd a House Beautiful oldalt Instagram.
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
