Teli gyomorral vezetni ugyanolyan veszélyes lehet, mint ittasan - figyelmeztet a táplálkozási szakember
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Egy táplálkozási szakértő arra figyelmeztetett, hogy teli gyomorral vezetni ugyanolyan veszélyes lehet, mint részeg állapotban volán mögé ülni.
Sokan közülünk december 25 -én pulykába bújnak minden nyírással, mielőtt délután a barátokhoz és a családhoz fordulnánk. Az ilyen szénhidráttartalmú, sós ételek fogyasztása azonban fáradtsághoz vezethet lelassítja a reakcióidőt úton, akárcsak az alkoholfogyasztás.
Jenny Tschiesche táplálkozási szakértő válaszolt a bomlási szakemberek tanulmányára, Zöld zászló, amelyet 87 százalékunk tapasztal ünnepi élelmezési késés a túlzott kényeztetés miatt.
PeopleImagesGetty Images
9.34 Ez az az időszak, amikor a legtöbben karácsony napján elkezdünk enni, és körülbelül 12 órával később, kb 18.54 óra. És három órával azután, hogy megettük Karácsonyi ebéd a legveszélyesebb időszak a vezetőülésbe ugrás, mert a megkérdezett autósok háromnegyede azt mondta, hogy akkor érzi magát a leginkább fáradtnak, kb. 16:43.
"A karácsonyi vacsora után kétségbeesett fáradtságról beszámoló emberek nem meglepőek, tekintve, hogy milyen mennyiségű szénhidrátot fogyasztunk karácsony napján" - mondta az Posta.
"Hasonlóképpen, az emberek által tapasztalt lassúságot az okozza, hogy ünnepi finomságainkban magas a sótartalom, és ezáltal a testünk visszatartja a vizet."
Azt javasolja, hogy igyon sok vizet, aludjon jól szenteste és ragaszkodni az alacsony szénhidráttartalmú zöldségekhez, például a csírához túl sok sült burgonya fölött.
Getty Images
"A legveszélyesebb vezetési idő három óra evés után" - mondta. - Ennek az az oka, hogy a legtöbbünk anyagcsere -sebessége körülbelül három óra, így ez az a pont, ahol a leginkább fáradtnak érezzük magunkat.
"Az optimális idő a karácsonyi vacsora után várakozás előtt körülbelül öt óra, amikor a szervezetünk megemésztette az ünnepi ételek nagy részét."
Tól től:Country Living UK
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
