Hogyan lehet méregteleníteni a hálószobát

Szeretné méregteleníteni a levegőt hálószoba? A gyertyákban lévő vegyszerektől a kemény tisztítószerekig sok egyszerű csere létezik, amelyek végül segítenek megszabadulni a méreganyagoktól - és megnyugtatóbbá teszik a szobát.

A korábbi kutatások szerint a Jobb alvás tanács, a méreganyagok eltávolítása hálószobánk levegőjéből hozzájárulhat az egészségesebb alvási környezet kialakításához.

Az induláshoz segítséget nyújt a csapat a Matrac Online megfizethető módszerekkel kerekítették fel a fenntartható tér létrehozását a kiskereskedők 60 termékének összehasonlításával. Vessen egy pillantást az alábbi egyszerű dolgokra, és tegye hálószobáját bolygóbaráttá alvási szentély...

1. Citromlé (ára: 76p)

Ahelyett, hogy kemény vegyszereket használna tiszta hálószobájában, válassza a teljesen természetes citromlevet. Amellett, hogy természetesen antibakteriális és antiszeptikus hatású, csodálatosan friss illatot kölcsönöz a szobának.

Vágja le a citromokat a foltok és szagok eltávolítására, vagy csavarjon friss citromlevet egy spray -palackba, és hígítsa fel vízzel.

2. Piros LED világítás (ára: £ 4)

Akár a telefonján lévő üzeneteket nézi, akár egy Netflix sorozatot keres, az erős fény zavarhatja a test óráját, és megakadályozhatja, hogy leessen. Ha teheti, válasszon egy piros izzót a hálószobájában (ezek körülbelül 4 fontba kerülnek). A szakértők szerint a Alvás, a vörös hullámhosszú fény a legjobb az alvás ösztönzésére.

A csapat hozzáteszi: „Az energiatakarékosság érdekében győződjön meg arról, hogy ragaszkodik egy LED -es izzóhoz - akár 80 százalékkal hatékonyabbak, mint a többi világítás, és hosszú élettartamuk, körülbelül kilenc év. A piros LED-es izzó gyors és megfizethető csere egy környezetbarát hálószobához. ”

3. Póknövény vásárlása (ára: £ 7 -tól)

A növények nemcsak megvilágítják életterünket, hanem tisztítják a levegőt és csökkentik a szorongást is. Egy előző NASA tanulmány kimutatta, hogy bizonyos, gyenge megvilágításban túlélő növények eltávolíthatják a beltéri méreganyagokat, például a népszerű póknövényt. Ez javítja otthona általános esztétikáját, miközben zöldséget is hoz a térbe.

4. Növelje saját bambusz tenyerét (ára: körülbelül 12 font)

Egy másik természetes légtisztító a NASA kutatásaiból, a bambusz tenyér, körülbelül 10 évig tart, ha megfelelően gondozzák. Tegye a kezét egy kicsi, cserepes tenyérbe, és hagyja, hogy növekedjen a hálószobájában.

5. Szerezzen napelemes ébresztőórát (ára: £ 15 -tól)

A telefonját ébresztőórának használja? Bármilyen egyszerű is, próbáljon inkább kézi napelemes ébresztőóra váltani. Az Nemzeti Alvási Alapítvány megállapította, hogy a képernyők által kibocsátott mesterséges kék fény megnehezíti az elalvást.

Annak érdekében, hogy hálószobája teljes szentély legyen - és jól aludjon -, próbálja kihagyni a technológiát a szobájából. Miért nem olvasol könyvet lefekvés előtt görgetés helyett?

6. Forduljon a levendulához

Erősen alszik? Nos, bizonyos természetes illatok segíthetnek pihenni lefekvés előtt. A levendula például bizonyítottan megnyugtató érzéseket vált ki, valamint javítja a tartós alvásminőséget.

Rengeteg lehetőség van a levendula terén: a párnapermetektől a szójagyertyákon és a levendula infúziós szemmaszkokon. Ha azonban a gyertyákat választja, fontos, hogy a természetes gyertyákat válassza.

„Néhány gyertya kémiai illatanyagot bocsát ki, ezért öko-tudatos választást kell tenni szójagyertyával. Ezek természetes összetevőkből készülnek, és illóolajokat tartalmaznak, így jobbak a környezet számára ” - magyarázza a Mattress Online.

7. VOC-mentes festék (körülbelül £ 62)

Keresi díszítse újra a hálószobád? Győződjön meg arról, hogy a szokásos helyett a VOC-mentes festéket választja festék. Bár ezek egy kicsit drágábbak lehetnek, mint más lehetőségek, nem bocsát ki illékony szerves vegyületeket (VOC) a levegőbe.

8. Tegye a kezébe a juta szőnyeget (körülbelül £ 62)

Díszítse fel hálószobáját természetes juta szőnyeggel. Az azonos nevű növény kérgéből kézzel készített, ez a bolygó leginkább biológiailag lebontható anyaga, és az egyik legkönnyebben újrahasznosítható.

9. Válasszon organikus ágyneműt (körülbelül £ 65)

Az organikus ágynemű akár 94 százalékkal kevesebb üvegházhatású gáz kibocsátást eredményez a Talajszövetség, tehát ez egy remek lehetőség, amelyet meg kell fontolni. Ezenkívül könnyen újrahasznosítható, természetesen lélegző (köszönhetően a gyártási folyamatban előforduló vegyszerek hiányának), és segít megőrizni az éjszakai hűvösséget.

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket egyenesen a postaládájába juttasson el.

REGISZTRÁLJ

---

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.