A horgolás boldogabbnak érezheti magát, tanulmányok

Mindannyian sokféle stresszel küzdünk életünkben, és néha úgy érezzük, nincs semmi ezen a világon, ami megkönnyebbülést hozna számunkra. Nos, a horgolás segíthet-és mielőtt bármit is mondana, van egy 8000 fős tanulmányunk, amely alátámasztja ezt.

Dr. Pippa Burns és Dr. Rosemary Van Der Mer, az Ausztráliai Wollongong Egyetem munkatársai ezreket vizsgáltak meg, felfedve, hogy 90 százalékuk nyugodtabbnak érezte magát, amikor horgolt, és 82 százalékuk szerint a hobbi éreztette őket boldogabb. A teljes 70 százalék azt mondta, hogy javítja a memóriájukat. "Ha tisztában vagyunk azzal, hogy a horgolás pozitív előnyökkel járhat, arra ösztönözhetjük az embereket, hogy önálló gondozási stratégiaként kezdjék el a hobbit"-mondta Dr. Burns MarthaStewart.com.

A tudatosság nagy szerepet játszik a horgolás relaxációs részében, amely magában foglalja a horog használatát a fonal (vagy más szál) hurkok összekapcsolásához,

Plymouth fonal magazinmutatott rá. Horgolás közben figyelnie kell az öltések számára, a horog és a tű működésére, és még a lélegzetére is. Emiatt lehetővé teszi, hogy minden figyelmét arra összpontosítsa, ami most történik, szemben a múlttal vagy a jövővel.

A horgolást terápiaként javasolták demenciában szenvedő idősek és rögeszmés -kényszeres betegségben szenvedők számára is. Amerikai Tanácsadó Szövetség.

Mindezen pozitív előnyök mellett érdemes lehet egy horgot és fonalat felvenni.

Kövesd House House -t tovább Instagram.

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.