A tudomány szerint kutyája segíthet olyan alvászavarokban, mint az álmatlanság és a szorongás

Kutyák gyakran "az ember legjobb barátjának" nevezik - és ezt a címet nem veszik félvállról. Szuperhűek, szeretőek, és kétségtelenül több módon segítenek nekünk, mint gondolnánk. Ismerjük a magunkét kölykök segíthet érezni magunkat kipihent és biztonságos, de tudtad, hogy valóban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy jobban aludjunk?

Ben publikált tanulmány szerint Alvás felülvizsgálat, kutyáink segíthetnek abban, hogy kevesebb rémálmunk legyen. A speciálisan kiképzett szolgálati állatok hozzájárulnak a szorongásban vagy PTSD-ben szenvedők számára nagyon szükséges alvászavar-terápiához, akik gyakran bénító rémálmaikat látják. A kutyákat ki lehet képezni arra, hogy azonnal felébresszék a rémálomban szenvedő gazdákat, amire a jelentés szerint korábban semmilyen gyógyszer nem volt képes.

Ha valaki olyan, aki nem tud elaludni minden este, vagy álmatlanságban szenved, akkor szőrös barátja is segíthet ebben. A tanulmány

is megemlíti hogy a szorongás okozta álmatlanságot egy szolgálati kutya enyhítheti "a szorongás enyhítésére... és módosítani kell a túlérzékenységet és a hipervigilanciát, ami viszont kedvezőbb hangulatállapotot teremt az alvás elindításához, valamint nagyobb biztonságérzet azokban, akik nyugtalanok a sötétben és/vagy éjszaka, és hajlamosak a fázisváltásra, hogy elkerüljék az éjszakai órákat alvás."

Ez alapvetően azt jelenti, hogy ha kutyája körül van, az segít jobban ellazulni, így könnyebben tud elaludni. Bár tudjuk, hogy szőrös barátja segíthet a pusztulásban, jót lehet aludni keményebb, mint egy kutya birtoklása - ha az alvási problémája súlyos, mindenképpen javasoljuk, hogy nézze meg a orvos.

Ezt a tartalmat a (z) {embed-name} domainről importálták. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Kövesd a House Beautiful oldalt Instagram.

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.