70 egyszerű csirkemell recept

Oka van annak, hogy a csont nélküli csirkemell receptje mindenki vacsoraarzenáljában szerepel. Az ízlettől gyorskaja hoz legfrissítőbb saláták, a csirkemelleket nagyon sokféle módon lehet elkészíteni - éppen ezért olyan nehéz számunkra, hogy eleget kapjunk Amerika legjobb madárából, ha nagyszerű ételekről van szó. És a legjobb az egészben az, hogy a csirkemell valójában egészséges, ami egy másik oka annak, hogy ez a sovány fehér hús az egész ország uralkodója. Valójában a csirkemellek enyheek táplálkozási él comb felett: egy 3½ oz adag csirkemellhús csak 165 kalóriát tartalmaz, 31 g fehérjével (szemben 209 kalóriával és 26 g fehérjével a combhúsnak megfelelő mennyiségben). Újabb bónusz? Szuper könnyű (és gyors) főzni, különösen azokat, amelyek csontozottak és bőr nélküliek.

Természetesen a csirkemell elkészítésének sokféle módja miatt túl könnyű elakadni, hogy ugyanazt a három -négy csirke receptet újra és újra forgassa. Ezért összegyűjtöttük a legjobb, gyors és egyszerű csirkemellrecepteket, amelyek a madarat új, új módokon használják fel, többek között

egészséges szendvicseket valamint salátákhoz, tacókhoz, pörkölthöz és még sok máshoz. Akár a vigasztaló leves vagy a töltelék tészta edény, le fog ülni egy könnyű (győztes!) csirke vacsora ez emlékeztet arra, hogy miért szerettél bele először a csirkébe.