Senior Living Designer: Amit a nagymamám tanított az öregedésre való tervezésről

Néhány szó egy életen át veled marad, még akkor is, ha nem tudod felidézni azt a napot vagy akár az évet, amikor hallottad őket. Az özvegy nagymamám a 80 -as éveiben járt, amikor azt mondta, hogy szeretne egy kisebb helyre költözni, de a kettő hálószobás, két fürdőszobás lakás, amelyet meglátogattam, az egyetlen olyan bérleti díj volt, amelyet a szüleim közelében talált, és különálló zuhany. Félt az eséstől, ha rendszeresen kell bemásznia a kádba. Visszaemlékezve korábbi történeteire, amikor fiatalon Cab Calloway -val táncolt a színpadon, a szívem kicsit megszakadt érte. Nem volt ritka félelem, később megtanulom, úgy döntöttem, hogy segítek enyhíteni, amikor csak tudok.

Beszélgetésünk inspirált arra, hogy minősített öregedési szakember legyek, hogy biztonságosabb otthonokat teremtsek a nagymamámhoz hasonló időseknek. Továbbá folyamatosan arra inspirál, hogy saját otthonomat a lehető legbiztonságosabbá, hozzáférhetőbbé és egészségesebbé tegyem-különösen, mivel most már közel vagyok ahhoz, hogy 60 évesen magam is idősebb legyek.

Az akkor és most közötti évtizedekben én is híztam, elvesztettem, és többnyire 100 kilót tartottam, további két szakmai minősítést szereztem, saját tervezőcéget alapítottam, és három könyvet írtam. A közös szál köztük az volt hogyan segíthet otthona az Ön egészségesebbé válásában a lehető legpraktikusabban.

Mindig jobban vonzódom azokhoz a terekhez és termékekhez, amelyek funkcionálisabbak a díszesnél, alacsonyabb karbantartást igényelnek, mint a pazar, és inkább a tartósságot, mint a stílus du jour. Megkönnyíti az egészséges és aktív tartózkodást San Diego -i városi házamban, különösen ebben a kihívásokkal teli járványkorszakban.

Térjünk vissza egy tucat évvel, amikor még munkamániás, 233 kilós kanapés burgonya voltam, elválni készülök. Aggódtam, hogy szívrohamot vagy agyvérzést kapok, ha nem mozdulok újra! Idővel az úszóköröktől a maratoni edzésekig, akadálypályás versenyekig, katonai stílusú állóképességi edzésekig és legutóbb Kilimandzsáró csúcstalálkozóig keveredtem. (Ha nem lett volna a COVID, tavaly decemberben elmentem volna; most 2021 decemberi túrát tervezek.)

Összefüggő: 6 dolog, amit egy magas rangú tervező javasol befektetni az öregedés miatt

Ezekben a sportos tevékenységekben közös a gyakori izomfájdalom, az egészséges kalóriák és a szilárd alvás szükségessége, valamint a motiváció, hogy felkeljünk a kanapéról és edzjünk! Azért szerveztem meg a házamat, hogy segítsek mindezen igényekben - és hogy edzőteremként szolgáljak, mivel tavaly márciusban bezárt.

Az első változtatásom az volt, hogy lecseréltem a konyhában a csempe padlót laminátumra, és leraktam fáradtság elleni szőnyeg a tartomány és a sziget között, ahol a legtöbb időt előkészítéssel és főzéssel töltöm. Az utolsó dolog, amit szeretne, ha hosszú, kemény sporteseményre készül, hogy fájjon és fáradjon még az indulás előtt. Az új padló és a szőnyeg hatalmas változást hozott. Szervezőket is hozzáadtam a konyhámhoz, hogy kényelmesebbé és hozzáférhetőbbé tegyék az étkezés előkészítéséhez és az utólagos takarításhoz, valamint egy asztali kombinált gőzös sütőt és lassú tűzhelyet az egészséges, kényelmes főzéshez.

A fürdőszobámban volt egy kézi masszírozó zuhanyfej, amely kiválóan alkalmas az izomfájdalmak enyhítésére és a homok eltávolítására a nehezen elérhető helyekről az ösvényen. Megvannak a hálószobám ablakai szoba sötétítő panelek, amelyek segítettek megakadályozni, hogy a külső fények megzavarják az alvásomat, és a mennyezeti ventilátor a környezeti zajért és a klímaberendezésért.

További wellness -tervezési erőfeszítéseim hozzáadódtak szobanövények értük biofil előnyök, teraszfejlesztések a nagyon szükséges privát kültéri használatra, és személyre szabott művészeti válogatások, családi örökségek és alacsony karbantartási igényű bútorok az egészséges élethez.

Végül is, ahogy nagyanyám sok évvel ezelőtt világossá tette számomra, a jó design sokkal többről szól, mint a kinézetről.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC Mayo Clinic Certified Wellness Coach, minősített helyszíni öregedési tanácsadó, és három tervezésről és átalakításról szóló könyv szerzője, köztük Wellness tervezéssel: Útmutató szobáról szobára az otthon egészségre, fitneszre és boldogságra való optimalizálására, (Tiller Press) szeptember 1 -én jelent meg.

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.