10 hálószobás növény, amely a legjobb alvást biztosítja
Ezen az oldalon minden elemet a House Beautiful szerkesztője választott ki. Bizonyos tételekért jutalékot kaphatunk, amelyeket úgy dönt, hogy megveszi.
Ha a könyv minden trükkjét kipróbálta, hogy lehunyja a szemét (hello, CBD és meditációs alkalmazások), de mégis azon kapja magát, hogy minden este dobálózik, akkor talán ez a tiéd hálószoba ez a hibás. Végül is, ha a környezete nem kedvez az alvásnak, akkor sem lesz kényelmes, bármennyire is próbálkozik. Egy dolgot nem is tudtál, hogy hiányzik a hálószobád? Egy növény.
Furcsa, de igaz: Több hálószoba van növények valójában segíthet gyorsabban elaludni. „A szobanövények nemcsak javítják a tér általános megjelenését, hanem tanulmányok kimutatták emellett javíthatják a hangulatodat, fokozhatják kreativitásodat, csökkenthetik a stressz szintjét, növelhetik a termelékenységet, hozhatnak nyugalmat, fenntartani a beltéri páratartalmat, oxigént termelni, és természetesen szűrni a légszennyező anyagokat ” - mondja Erin Marino az internetről növénybolt A küszöb. "Mondhatni, hogy a növények sokfeladatosak!"
De bizonyos növények jobban működnek a hálószobában, mint mások-pihentető illataik, légtisztító tulajdonságaik és könnyű karbantartás tegye őket győztesekké, mert segítenek gyorsan minőségi szundi időt szerezni. Nézze meg alább az ő rekvizitáit más növényekkel együtt, és fontolja meg, hogy a hálószobájában tartsa a legjobb alvást.
1Kígyónövény
A küszöb
thesill.com
Marino szereti a kígyónövényt, mivel nem igényel karbantartást, de egy másik hatalmas előnye a helyén A NASA listája a legjobb légtisztító üzemekről. „A kígyónövényekről kimutatták, hogy szűrik a benzolt, a formaldehidet, a triklór -etilént, a xilolt és a toluolt” - magyarázza Marino. „Ez is azon kevés szobanövények egyike, amelyek éjszaka szén -dioxidot oxigénné alakítanak; amit a legtöbb szobanövény csak nappal csinál. ” Ez a levegőminőség -javulás jobb alváshoz vezet - különösen akkor, ha allergiára hajlamos.
2Fülöp -szigeteki örökzöld
bokor és borostyán
$83.00
Egy másik légtisztító üzem, amelyet figyelembe kell venni? A Fülöp -szigeteki örökzöld, közismert nevén kínai örökzöld. Nagy mennyiségű oxigént bocsát ki, és eltávolítja a vegyi anyagokat, például a formaldehidet és a benzolt. Ezenkívül rendkívül könnyű termeszteni, mivel szereti a beltéri helyiségeket, ahol kevés a napfény vagy a fluoreszkáló világítás.
3Angol borostyán lógó növény
plants.com
$38.24
Ha hajlamos a rossz szezonális allergiákra éjszaka, akkor egy angol borostyán növény segíthet. Kutatás azt mutatja, hogy a növény képes csökkenteni a levegőben lévő penészt és székletet, tisztábbá téve a levegőt és enyhítve az asztma tüneteit. Csak győződjön meg arról, hogy háziállatok és gyermekek nem férhetnek hozzá, mert lenyelve enyhén mérgező lehet.
4Levendula virágzó növény
plants.com
$29.99
Ha valaha is szippantott egy levendula illóolajat, és automatikusan érezte, hogy aggodalmai eltűnnek, akkor rájön, hogy miért került ez az illatos növény a listára. „Ha elegendő fény van, könnyen termesztheti a levendulát beltéren” - mondja Jesse Waldman Pistils Bölcsőde, egy portlandi, oregoni székhelyű növénybolt, amely országszerte szállít. „Lombjai és virágai tele vannak illatos olajok, amelyek kimutatták hogy segítsen az embereknek ellazulni, javítani a hangulatot és álmosítani. ” Ha azonban a levendula termesztése nem lehetséges (uhh, télen), Waldman szerint továbbra is hasonló előnyökhöz juthat, ha szárított leveleket használ a párnája alatt „egy kicsit aromaterápia. ”
5Arany Pothos
Bloomscape
bloomscape.com
Egy másik nagyszerű légtisztító, az Arany Pothos megkapja Waldman jóváhagyási pecsétjét, mert olyan könnyű gondoskodni róla. "Nem igényel túl sok fényt, és gyönyörű is" - mondja. - Boldogan lépkedhet egy függőültetvényben, vagy megtaníthatod felmászni egy rácsra vagy mohaoszlopra. Beszélj álmodozóról!
6Szívlevelű filodendron
a küszöb
$35.00
„Ez a könnyen ápolt, élénk zöld, szív alakú levelekkel rendelkező növény különösen hatékonyan felszívja a formaldehidet a beltéri levegőből” - mondja Marino. „A száraz beltéri levegőt számos betegségért lehet felróni, beleértve a légzési problémákat, a torokfájást, a megfázást és akár a bőrkiütéseket is. A beltéri növények segítenek fenntartani, és bizonyos esetekben növelni a páratartalmat azáltal, hogy közben vízgőzt bocsátanak ki transzpiráció. ” A szívlevelű filodendron nagy dzsungel -hangulatot is sugároz, és különösen alkalmas otthonokba magas plafon.
7Páfrányok
a küszöb
$40.00
„A páfrányok kimutatták, hogy szűrnek formaldehid, xilol és toluol” - magyarázza Marino. Ezt a szép variációt élénkzöld, hullámos szélű levelei jellemzik, és párás környezetben virágzik-ideális esetben fürdőszobában vagy nyáron. Hatalmas hatással van a beltéri légszennyezőkre, ezért nem gond, ha otthonában van.
8Póknövény
amazon
Sprig & Stoneamazon.com
„Ez az a növény, amely folyamatosan ad” - mondja Waldman a lógó Póknövényről. “Szűri a levegőt, pihentető alvást biztosít, és rengeteg ültetvényt vagy „kölyköt” termel, amelyeket el lehet különíteni az anyanövénytől, és meg lehet ajándékozni a barátoknak, vagy fel lehet raktározni a további levegőtisztítás érdekében. ”
9Éger és tölgy csillag jázmin cserepes növény
williams-sonoma
$104.95
Jázmin is segítsen enyhíteni szorongás, ami nyugodtabb és zavartalanabb éjszakai alváshoz vezethet. Ezenkívül a kellemes aroma természetes légfrissítőként hat. Ha meglehetősen nagy hálószobája vagy üres sarka van, töltse ki ezt a csillagos jázminszőlőt, amely mélyzöld levelekkel és szezonális fehér virágokkal rendelkezik. Vagy szerezhet egy kisebb cserepesedet az éjjeliszekrényhez.
10Béke Lily Plant
plants.com
$44.99
A békeliliom nem csak illeszkedik a hálószoba bármilyen stílusához, hanem segíthet a nyugodtabb éjszakai alvásban is, ha megszabadítja a szobáját olyan szennyező anyagoktól, mint a formaldehid és a benzol. A kevés karbantartást igénylő növény fényes, közvetett napfényben nő a legjobban. Az angol borostyánhoz hasonlóan mérgező is lehet, ha megeszik, ezért ügyeljen arra, hogy távol tartsa szőrös barátaitól vagy kisgyermekeitől.
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
